Điểm mặt 4 sai lầm khiến da nứt nẻ, khô ráp đáng sợ vào mùa đông

Thời tiết mùa đông thường âm u khiến nhiều chị em cho rằng không cần phải chống nắng cho da. Trên thực tế, bạn nen dùng kem chống nắng quanh năm vì các tia tử ngoại gây cháy nắng, ung thư da, lão hóa vẫn hoạt động rất mạnh trong mùa đông. Khi ra ngoài trời vào mùa đông, bạn cũng đừng quen sử dụng áo chống nắng, kính, khẩu trang, găng tay…

Những loại rau củ giúp người gầy tăng cân lành mạnh

Bí ngô có thể khiến bạn tăng cân dễ dàng. Bí ngô là loại rau giàu tinh bột có thể hữu ích cho những người đang cố gắng tăng cân nhưng lại không phù hợp với người đang muốn giảm cân. Tinh bột mà bí ngô tạo ra được chuyển hóa thành glucose, là thành phần chính trong cơ thể để lưu trữ chất béo. Do đó, glucose giúp tăng cân. Bạn có thể ăn bí ngô trong bữa trưa hoặc bữa tối.


5 thói quen uống cà phê giúp đốt cháy mỡ thừa

Uống cà phê không đường là một trong những cách đơn giản và trực tiếp nhất để uống lành mạnh. Mỗi người sẽ được phép hấp thụ lượng đường tối đa nhất định. Với chế độ ăn 2.000 calorie một ngày, lượng đường không được quá 50g. Trong khi đó, một thìa đường cho vào cà phê khoảng 12,5g.

5 loại quả cần tránh khi đang giảm cân

Trái cây rất tốt cho sức khỏe và được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân thì cần phải tránh một số loại trái cây sau đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Thông điệp chúc Tết Ất Tỵ 2025 của Chủ tịch nước Lương Cường

Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, đúng thời khắc Giao thừa thiêng liêng chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, thay mặt lãnh đạo Đảng, Nhà nước, Chủ tịch nước Lương Cường có thông điệp chúc Tết gửi đến đồng bào, đồng chí và chiến sĩ cả nước, cũng như cộng đồng người Việt Nam ở nước ngoài.

Thủ tướng thăm, chúc Tết tại một số đơn vị lực lượng vũ trang

Ngày 27/1, Thủ tướng Phạm Minh Chính tới thăm, kiểm tra công tác ứng trực và chúc Tết cán bộ, chiến sĩ các đơn vị: Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (Bộ Công an); Cục An ninh điều tra (Bộ Công an); Lữ đoàn K3, Tổng cục II (Bộ Quốc phòng).

TOP
ok