Các thực phẩm tốt cho gan bạn nên bổ sung vào chế độ ăn
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm chức năng trao đổi chất, phân giải carbohydrate, tạo glucose và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Khi gan bị rối loạn chức năng, nguy cơ mắc các bệnh gan và rối loạn chuyển hóa sẽ tăng cao. Vì vậy, duy trì một chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm tốt cho gan là điều cần thiết.
Bạc hà không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn và đồ uống, mà còn được xem là vị thuốc quý trong Đông - Tây y. Với hương thơm mát dịu và nhiều hoạt chất có lợi, cây bạc hà mang đến hàng loạt công dụng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe con người
Mỡ heo từng bị cho là “thủ phạm” gây béo phì và bệnh tim mạch do chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu sử dụng hợp lý, mỡ heo vẫn mang giá trị dinh dưỡng cao và có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng.
Cải bẹ xanh - loại rau quen thuộc trong bữa ăn Việt, không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc dùng quá nhiều, loại rau này cũng có thể gây một số tác dụng phụ.
Thói quen ăn mặn - dùng nhiều muối trong chế độ ăn hàng ngày, đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của hàng triệu người Việt. Việc tiêu thụ quá nhiều muối không chỉ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, bệnh tim, thận, mà còn có thể dẫn đến ung thư dạ dày và loãng xương.
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ.
Bạn có thể giữ chuối tươi ngon suốt một tháng chỉ với một phương pháp bảo quản mà có lẽ bạn chưa từng nghe đến trước đây — và chỉ cần một nguyên liệu mà bạn đã có sẵn.
Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ
Nhiều người cao tuổi thường rơi vào tình trạng mệt mỏi cả ngày vì mất ngủ kéo dài. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, giấc ngủ ngon hoàn toàn có thể quay trở lại nhẹ nhàng, tự nhiên mà không cần đến thuốc.
Một nghiên cứu mới cho thấy cách bạn nắm hay cầm một vật nào đó có thể là lời cảnh báo về nguy cơ béo phì trong tương lai.
Nhiều người nghĩ đột quỵ là sự kiện bất ngờ, nhưng thực tế nó thường là kết quả của lối sống tích lũy qua nhiều năm.
Vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều thực phẩm đắng rất giàu chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật có lợi, giúp giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, ung thư, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, thị lực và chức năng gan.
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, nhiều người ưu tiên các món tươi sống. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn khi chưa qua chế biến. Ăn sống một số loại thực phẩm có thể khiến bạn rước họa vào thân, từ nhiễm ký sinh trùng đến ngộ độc nghiêm trọng.
Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê và các thức uống giàu caffeine khác có thể đem lại hiệu quả bất ngờ cho các bài tập kháng lực
Dưa cà muối là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ là món ăn kèm giúp kích thích vị giác, dưa cà muối còn được xem là một cách bảo quản thực phẩm hiệu quả đã tồn tại hàng nghìn năm. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: ăn dưa cà muối có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Không chỉ là thực phẩm dân dã, rau ngót còn được xem như một “vị thuốc” tự nhiên nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nhiều người có thói quen gọt bỏ vỏ trái cây và rau củ vì cho rằng vỏ bẩn hoặc khó ăn. Tuy nhiên, vỏ lại chính là "lớp áo giáp" tự nhiên chứa đựng nồng độ cao các chất xơ, vitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất chống oxy hóa mạnh mẽ hơn rất nhiều so với phần thịt bên trong.
Loại cá này được bán với giá rất phải chăng ở Việt Nam. Nó còn được coi là một vị thuốc bổ cho cánh mày râu.
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Foods cho thấy người bị tiền tiểu đường sẽ đạt được lợi ích lớn nếu ăn 1 quả xoài mỗi ngày.
Lãi suất huy động ngân hàng tăng trở lại nhằm kiểm soát tỷ giá và cân đối nguồn vốn, phản ánh áp lực từ thị trường ngoại hối cuối năm 2025.
Bộ đội Biên phòng thành phố Đà Nẵng vừa khởi tố vụ án vận chuyển trái phép vàng qua biên giới, thu giữ 440,99 gam vàng được cất giấu trên xe khách nhập cảnh từ Lào vào Việt Nam.
Chiều 15/11, Đoàn công tác của Ban Thường vụ Tỉnh ủy Thanh Hóa do đồng chí Nguyễn Doãn Anh, Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy làm trưởng đoàn đã đến thăm và chúc mừng cán bộ, giảng viên Học viện Lục quân nhân kỷ niệm 43 năm Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11.
Dễ dàng đánh bại Georgia 4-0 ngay tại Tbilisi, Tây Ban Nha tiếp tục khẳng định sức mạnh vượt trội tại bảng E vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu.
Khi đang di chuyển lên vỉa hè, người phụ nữ bị mất thăng bằng, ngã xuống đường.
Bộ Nội vụ sẽ đề xuất điều chỉnh tiền lương, phụ cấp đối với cán bộ, công chức, viên chức sau sắp xếp tổ chức bộ máy.
Sau khi lao vào quán bánh xèo ở Thanh Hóa, ô tô 7 chỗ không dừng lại mà tiếp tục rồ ga bỏ chạy khiến nhiều người hoảng hồn.
Sau khi Đức Phạm công khai chuyện hẹn hò, Vũ Thúy Quỳnh vẫn giữ im lặng. Trong bài đăng mới, khi có bình luận nhắc đến vấn đề tình cảm, cô cũng không phản hồi.
Sáng 15/11, lực lượng chức năng TP. Đà Nẵng tiếp tục triển khai tìm kiếm 3 người dân mất tích sau vụ sạt lở tại xã Hùng Sơn. Công tác ứng phó được tăng cường theo hướng chủ động, đồng bộ và bảo đảm an toàn tối đa cho lực lượng cứu hộ.
ĐT Việt Nam đã có mặt tại Lào để chuẩn bị cho trận đấu với đội chủ nhà vào ngày 19/11. Đội được nghỉ chứ không tham gia tập luyện vào chiều tối nay 15/11.
Mức giảm lãi suất từ 2% - 2,8% được nhiều ngân hàng áp dụng cho khách hàng đang vay vốn ở khu vực bị ảnh hưởng bởi thiên tai, bão, lũ
Từ chiêu “nộp 1 tỉ để trúng 10 tỉ”, Lê Minh Nghĩa đã dụ nạn nhân vào trang game do mình tạo rồi chiếm đoạt sạch tiền chuyển khoản
Phát huy tinh thần “Chân – Chính – Liêm – Trung”, cán bộ, công chức Thanh tra tỉnh Thanh Hóa đang đẩy mạnh các phong trào thi đua, nỗ lực hoàn thành vượt mức nhiệm vụ chuyên môn. Từ đầu năm 2025 đến nay, toàn ngành đã phát hiện, xử lý hàng trăm sai phạm, góp phần siết chặt kỷ luật, kỷ cương và hướng tới chào mừng 80 năm Ngày Truyền thống Thanh tra Việt Nam (23/11/1945 – 23/11/2025).
Đại tá Từ Thị Thu Hoà là cán bộ được đào tạo cơ bản, trưởng thành từ cơ sở, trải qua nhiều vị trí công tác, có kinh nghiêm, chuyên môn sâu trong tham mưu thực hiện công tác thi đua, khen thưởng trong toàn lực lượng CAND.
Ngày 15/11, Công an TP. Hải Phòng thông báo về việc tìm nhân chứng, chứng cứ liên quan vụ tại nạn giao thông làm 1 người tử vong trên đường tỉnh 390 qua phường Ái Quốc, thành phố Hải Phòng.
Tổng thống Mỹ Donald Trump thông báo Washington sẽ tiến hành thử nghiệm hạt nhân trong tương lai gần, nhưng không nêu chi tiết cách thức vụ thử diễn ra.
Xuất phát từ chuyện mâu thuẫn trong cuộc nhậu, Lê Ngọc Sơn chạy về nhà mình lấy một con dao bầu rồi xông tới đâm vào ngực khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Tấm biển đặt trước nhà hàng quy định khách đi một mình phải trả tiền 2 suất ăn hoặc gọi thêm người, đồng thời nhấn mạnh "xin đừng đi một mình".
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn cho hay Quốc hội ấn định ngày bầu cử vào ngày 15/3/2026, sớm hơn 2 tháng so với các cuộc bầu cử trước
Một đường dây chuyên tiêm thuốc tê, dùng búa đinh đập vỡ xương khớp để chiếm đoạt tiền của các công ty bảo hiểm vừa bị công an bắt giữ.
Tân Chủ tịch HĐQT Bamboo Airways Bùi Quang Dũng hiện đang là Phó Tổng giám đốc Tập đoàn FLC.
