5 cách tuyệt vời để thực hiện việc nhịn ăn ngắt quãng
Nhịn ăn ngắt quãng là 1 chế độ ăn uống, chủ yếu được tuân theo để kiểm soát hoặc giảm cân.
5 cách tuyệt vời để thực hiện việc nhịn ăn ngắt quãng
Nhịn ăn ngắt quãng là 1 chế độ ăn uống, chủ yếu được tuân theo để kiểm soát hoặc giảm cân.
Chúng ta có thể phối hợp nhiều loại trái cây hoặc rau củ, có năng lượng thấp, nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.
Bạn có biết, một số loại thực phẩm thực sự có thể làm hàm răng trắng tự nhiên, giúp bạn tự tin cả ngày với nụ cười tỏa sáng?
Hồ Ngọc Hà thường chia sẻ những bí quyết chăm sóc và giữ gìn nhan sắc.
Ngày 18/2, khoa Thẩm mỹ da Bệnh viện Da Liễu TP Hồ Chí Minh cho biết, các bác sĩ vừa tiếp nhận một trường hợp tiêm chất làm đầy (hay còn gọi filler) để tạo tai Phật gây tắc mạch, hoại tử dái tai.
Ăn uống “healthy” (lành mạnh) đang là một xu hướng được rất nhiều người áp dụng và đón nhận hiện nay. Trong đó, phương pháp sử dụng các loại đồ uống detox được nhiều chị em yêu thích vì có nhiều tác dụng hữu ích. Cùng tìm hiểu ngay và lưu lại cách làm 3 loại detox giảm cân siêu tốc sau Tết này!
Bạn thường xuyên bỏ lỡ thói quen đến phòng tập thể dục do lịch trình bận rộn hoặc lười biếng. Rồi đột nhiên bạn nhận ra một tuần nữa mình phải tham dự một đám cưới...
Một trong những điều cơ bản để ngăn ngừa mụn là điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, nam giới nên tập chăm sóc da.
Không khó để chị em phụ nữ nhận thấy các dấu hiệu lão hóa bằng mắt thường. Khi bộ phận cơ thể này bắt đầu tăng kích cỡ, chị em đừng vội mừng.
Những loại trái cây dưới đây thường chứa hàm lượng đường cao, không phù hợp với những người đang có kế hoạch ăn kiêng, giảm cân.
Có những loại nước ép chứa nhiều collagen mà phái đẹp cần quan tâm để có được làn da đẹp mịn màng như mong muốn, nhất là những ngày Tết.
Để duy trì làn da bóng khỏe, căng mịn màng bất chấp thời tiết chị em nên nằm lòng một số mẹo dưới đây trong quy trình chăm sóc da.
Các chuyên gia khuyên dùng uống loại nước này thường xuyên, sẽ giúp thải độc tố cơ thể và da trắng hồng mịn màng.
Ngấn mỡ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Sau đây là những thói quen xấu xí bạn cần bỏ ngay để có eo thon, dáng xinh.
Một số phương pháp làm đẹp tại nhà tưởng tốt nhưng thực chất chúng có thể khiến bạn già hơn trước tuổi.
Thời tiết mùa đông thường âm u khiến nhiều chị em cho rằng không cần phải chống nắng cho da. Trên thực tế, bạn nen dùng kem chống nắng quanh năm vì các tia tử ngoại gây cháy nắng, ung thư da, lão hóa vẫn hoạt động rất mạnh trong mùa đông. Khi ra ngoài trời vào mùa đông, bạn cũng đừng quen sử dụng áo chống nắng, kính, khẩu trang, găng tay…
Bí ngô có thể khiến bạn tăng cân dễ dàng. Bí ngô là loại rau giàu tinh bột có thể hữu ích cho những người đang cố gắng tăng cân nhưng lại không phù hợp với người đang muốn giảm cân. Tinh bột mà bí ngô tạo ra được chuyển hóa thành glucose, là thành phần chính trong cơ thể để lưu trữ chất béo. Do đó, glucose giúp tăng cân. Bạn có thể ăn bí ngô trong bữa trưa hoặc bữa tối.
Truyền thông Trung Quốc đưa tin, ngày 3/1 vừa qua, một người chồng ở Đài Loan (Trung Quốc) khiến cộng đồng mạng “dậy sóng” khi đăng tải bài viết lên Facebook, chia sẻ về giao kèo giữa anh và vợ.
Không chỉ là đồ uống, trà xanh còn chứa nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, theo các chuyên gia, đây là loại trà tốt nhất để chống lại sự lão hóa.
Để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng.
Kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2025), sáng 25/7, Phó Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Chí Dũng và đoàn công tác đến viếng, dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ tại Nghĩa trang Liệt sĩ Hòn Dung, tỉnh Khánh Hòa.
Liên quan tới vụ việc xe Peugeot 3008 xảy ra sự cố cháy tại Bắc Ninh, Tập đoàn Thaco Auto đã có thông tin phản hồi chính thức.
Cả nước có 74.248 cán bộ, công chức nghỉ hưu, nghỉ thôi việc từ chủ trương sắp xếp bộ máy được nhận tiền hoặc được trình phê duyệt để nhận tiền trợ cấp.
Liên quan đến vụ tai nạn nghiêm trọng ở Hà Tĩnh làm 9 người chết, 15 người bị thương, tài xế được xác định là Lê Ngọc Thành (1989, trú tại phường Đông Quang, Thanh Hoá) đã khai nguyên nhân dẫn đến vụ việc.
Sáng 25/7, Thái Lan thông báo nước này đã sơ tán trên 100.000 người dọc biên giới với Campuchia trong bối cảnh căng thẳng tại đây leo thang.
Thí sinh nên chia đăng ký nguyện vọng xét tuyển làm 3 nhóm: Nhóm mơ ước, nhóm vừa sức, và nhóm an toàn.
Ban lãnh đạo Tottenham đang cân nhắc kỹ lưỡng thời điểm đưa ra quyết định về tương lai của Son Heung-min.
Vụ tai nạn tại Hà Tĩnh đã khiến 9 người tử vong thương tâm và nhiều người khác bị thương.
Trong khuôn khổ chuyến thăm thành phố Đà Nẵng, chiều nay (24/7), Chuẩn Đô đốc Susheel Menon, Chỉ huy Hạm đội miền Đông Hải quân Ấn Độ cùng sĩ quan chỉ huy đoàn tàu Hải quân Ấn Độ chào xã giao lãnh đạo UBND thành phố Đà Nẵng.
Tối 24/7, diễn viên Lan Phương chính thức xác nhận đã ly thân với ông xã người Anh – David Duffy – sau thời gian dài sống xa cách
Ban Chấp hành Trung ương Đảng đã cho ý kiến về nhân sự bổ sung quy hoạch Bộ Chính trị, Ban Bí thư khóa XIV nhiệm kỳ 2026 - 2031.
Rạng sáng 25/7, xảy ra vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng tại Km571+830 quốc lộ 1 ở địa phận phường Sông Trí - Hà Tĩnh làm nhiều người chết và bị thương.
Đang lưu thông trên quốc lộ 1 đoạn qua địa bàn tỉnh Hà Tĩnh, xe khách mang biển kiểm soát TP Đà Nẵng bất ngờ mất lái, va vào các cột mốc bên đường dẫn đến lật xe khiến 9 người tử vong, 15 người bị thương.
Chiều nay 24-7, hồ Cửa Đạt – hồ chứa nước lớn nhất Thanh Hóa sẽ xả lũ với tổng lưu lượng xả xuống hạ du dự kiến từ 300 m3/s đến 1.500 m3/s
Một số tài xế mô tả âm thanh cửa sổ trời Toyota RAV4 bị vỡ như tiếng súng, nhấn mạnh tính đột ngột và bất ngờ của sự cố.
Ngày 24/7, Công an tỉnh Ninh Bình phối hợp với Công an xã Thanh Lâm xác minh, làm rõ vụ việc nữ sinh bị các đối tượng lừa đảo qua mạng, giả mạo bắt cóc để tống tiền gia đình, kịp thời ngăn chặn hậu quả nghiêm trọng, đảm bảo an toàn cho người dân.
Sống với nhau hơn 10 năm nhưng không đăng ký kết hôn, 2 người ở Lâm Đồng kết thúc bằng bi kịch trong biển lửa nghi do ghen tuông
15 giờ chiều ngày 24-7, Liên Bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm nhẹ giá xăng, tăng giá dầu diesel
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Bộ Quốc phòng đã huy động hai máy bay trực thăng thực hiện nhiệm vụ cứu trợ khẩn cấp cho người dân bị cô lập vùng lũ Nghệ An.
Sở Y tế Đà Nẵng yêu cầu các cơ sở y tế rà soát, báo cáo cụ thể tình trạng “cò mồi” khám sức khoẻ sau phản ánh của một TikToker