3 sai lầm nguy hiểm khi ăn tối

Không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, 3 thói quen khi ăn tối này còn làm cho tuổi thọ của bạn bị rút ngắn.

Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh?

Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả là thắc mắc chung của nhiều người bởi đây là một trong những hình thức đốt cháy calo tốt nhất. Ngoài ra, nhảy dây thường xuyên có thể giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và cải thiện khả năng phối hợp.

Cách giảm cân mà vẫn giữ vòng 1 đầy đặn

Giảm cân có làm giảm kích thước vòng 1 không là băn khoăn của nhiều chị em đang thực hiện quá trình giảm béo. Nếu điều này là sự thật, có cách nào để vừa đạt hiệu quả giảm cân như ý, vừa duy trì vòng ngực đầy đặn hay không?

Bữa ăn sáng tốt nhất để giảm cân

Một bữa sáng lành mạnh hay bữa ăn sáng đa dạng sẽ giúp bạn giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, để bắt đầu ngày mới, bạn không nên bỏ qua 5 thực phẩm dưới đây nếu muốn giảm cân nhanh.

Cách chữa làn da bị cháy nắng hiệu quả nhất tại nhà

Cháy nắng là nỗi ám ảnh của bất kỳ người phụ nữ nào. Làm sao để phục hồi làn da bị cháy nắng một cách nhanh nhất, hãy áp dụng các cách đơn giản dưới đây, có thể mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ.

Thói quen giúp giảm cân

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra một số thói quen ăn uống giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng. Việc điều chỉnh lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mang yếu tố quyết định.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Cô bé 10 tuổi ước mong được phẫu thuật tim

Mới 10 tuổi, khi bạn bè cùng trang lứa háo hức cắp sách đến trường, bé Phan Thị Thanh Trà, học sinh lớp 5A2 Trường Tiểu học Lý Tự Trọng (phường Tam Thắng, TPHCM) lại lặng lẽ nằm trong bốn bức tường bệnh viện. Khó thở, mệt mỏi, cơ thể phù nề, căn bệnh cơ tim giãn, suy tim, suy tim mất bù… đang rút dần sức lực của em. Dù hơi thở nặng nhọc, Trà vẫn gắng gượng mỉm cười để an ủi mẹ, người phụ nữ vừa trải qua quá nhiều nỗi đau (ảnh).

Thí sinh điều chỉnh kế hoạch ôn luyện trước thay đổi tuyển sinh 2026

Trước những thay đổi trong phương án tuyển sinh năm 2026 của nhiều trường đại học, đặc biệt là việc thu hẹp phương thức xét tuyển và loại bỏ một số tổ hợp truyền thống, thí sinh cần chủ động điều chỉnh chiến lược học tập để phù hợp với yêu cầu mới.

Thanh Hoá: Cử tri kiến nghị bổ sung quy định về giải phóng mặt bằng và giáo dục

Sáng 16/12, Đoàn Đại biểu Quốc hội (ĐBQH) tỉnh Thanh Hóa, đã tiếp xúc cử tri tại phường Quảng Phú, tỉnh Thanh Hoá. Cử tri kiến nghị nhiều vấn đề liên quan đến đời sống của người dân; an ninh chính trị, cần bổ sung quy định về điều khoản chuyển tiếp trong giải phóng mặt bằng và sửa đổi, bổ sung một số quy định trong lĩnh vực giáo dục, bố trí giao đủ số người làm việc theo hợp đồng 111 để khắc phục ngay tình trạng thiếu giáo viên và hỗ trợ tiền ăn trưa cho đối tượng này.

Gian lận nhờ người thi đấu hộ vẫn thua trắng tuyển Việt Nam, nữ tuyển thủ Thái Lan bị trục xuất khỏi SEA Games 33

Một bê bối chưa từng có vừa gây chấn động bộ môn Esports tại SEA Games 33 khi vận động viên chủ nhà bị phát hiện gian lận ngay trong trận Chung kết nhánh thắng gặp Việt Nam. Điều đáng nói là dù đã sử dụng "thủ thuật", đội tuyển này vẫn phải nhận thất bại toàn diện.

TOP ok