Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn rau thay cơm?
Cơm là loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, nếu tiêu thụ không hợp lý sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng cân. Vì thế mà nhiều người bỏ cơm, chỉ ăn ăn rau xanh để giảm cân và phòng ngừa bệnh tật.
Bạn cần chú ý đến thứ tự sử dụng serum trong quá trình dưỡng da để sản phẩm phát huy tối đa công dụng. Serum nên được dùng sau bước tonner (sữa dưỡng – nếu có) và trước kem dưỡng
Người Việt Nam có đặc trưng ngoại hình phổ biến là mũi thấp, ngắn nên nhu cầu nâng mũi cải thiện nhan sắc được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn. Mặc dù phương pháp này mang lại đường sống mũi cao thẳng, cân xứng nhưng nó cũng dẫn tới nhiều hệ lụy khi về già.
Chất xơ là chất dinh dưỡng quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa. Có nhiều cách dễ dàng để kết hợp chất xơ vào đồ uống, trong đó sinh tố thơm ngon tự làm là một lựa chọn thích hợp. Trái cây và rau củ là nguồn cung cấp chất xơ. Có thể trộn trái cây và rau củ với sữa hoặc các sản phẩm thay thế không làm từ sữa cho một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng cân bằng, giàu chất xơ.
Phụ nữ khi già đi quá nhanh cơ thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu lão hóa rõ rệt, dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên nắm được để kịp thời cải thiện.
Cùng với những lợi ích sức khỏe, một số loại rau củ sau đây cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
Nếp nhăn là điều khó tránh khỏi khi bạn bắt đầu bước vào 30+ trở đi, thế nhưng bằng một số biện pháp cơ bản làm đẹp da từ bên trong tình trạng này sẽ được đẩy lùi.
Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cắt giảm lượng thực phẩm đưa vào cơ thể mà không cảm thấy đói.
Trong khoảng thời gian trước Tết, ai cũng bận rộn, áp lực với khối công việc cuối năm. Làm thế nào để có được cách chăm sóc da mặt chuẩn và đúng cách?
Kết quả nghiên cứu cho thấy uống đủ nước có thể làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài cuộc sống khỏe mạnh, không bệnh tật.
Thẩm mỹ viện Mailisa ở địa chỉ 86 + 88 + 92 Huỳnh Văn Bánh, phường 15, quận Phú Nhuận, TP.HCM bị Sở Y tế TP.HCM phạt 160 triệu đồng và đình chỉ hoạt động 18 tháng.
Nhiều người đang trong quá trình giảm cân cho rằng việc giảm lượng tiêu thụ tinh bột sẽ giúp họ giảm cân nhanh chóng. Thực hư thế nào?
Sau khi đăng quang ngôi vị cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022, Huỳnh Thị Thanh Thủy từ một cô sinh viên đã trở thành tâm điểm chú ý từ phía dân mạng. Tân hoa hậu được nhận xét là có gương mặt khá "trẻ con" so với các Hoa hậu cùng thời, nét đẹp dù không quá sắc sảo nhưng mang lại cảm giác thiện cảm, dễ chịu.
Serum vitamin C là “bảo bối” trong quy trình skincare của nhiều chị em nhờ khả năng làm sáng da, phục hồi và chống lão hóa vượt trội. Vậy sử dụng serum vitamin C như thế nào để sản phẩm phát huy hiệu quả?
Buổi tối được xem là khoảng thời gian vàng để làn da nghỉ ngơi sau một ngày dài. Lúc này, cơ thể trải qua quá trình đào thải độc tố và tái tạo các tế bào da mới. Do vậy một quy trình dưỡng da ban đêm bài bản sẽ giúp da khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn mắc phải một số sai lầm khiến da lão hóa không phanh.
Cuối năm cận kề, nàng công sở nên tham khảo bí kíp dưỡng da dưới đây để nâng cấp làn da căng trắng, mịn màng đón Tết Quý Mão.
Mùa đông thời tiết miền Bắc lạnh và hanh khô, cùng với thói quen tắm nước nóng, sử dụng nhiều chất tẩy rửa khiến cho làn da thường khô rát, nứt nẻ... Vì vậy, để cải thiện vấn đề trên cần tuân thủ một số nguyên tắc làm dịu da sau.
Nếu bạn bận tới mức không thể bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập tành thì đừng lo, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 6 cách giảm cân không cần tập thể dục mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, khỏe đẹp.
Duy trì thói quen ăn sáng lành mạnh không những giúp giảm tốc độ lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và tinh thần dồi dào.
Nước nóng không chỉ cuốn trôi cả lớp màng mỏng bảo vệ da, làm cho da không săn chắc, lỗ chân lông to hơn, trở nên khô ráp, sần sùi, nhanh lão hóa... mà còn dễ làm da bị bỏng rộp, ửng đỏ. Ngược lại, nước quá lạnh thì sẽ khiến cho các lỗ chân lông se lại, các chất bẩn sẽ không thể thoát ra ngoài.
16 giờ tan học, Bảo Anh (8 tuổi) và An Nhiên (6 tuổi) nghỉ ngơi, chơi với em út một chút. Đến 17 giờ, 2 chị em đeo túi, đi bán vé số mưu sinh.
Nhằm phòng ngừa, kiềm chế, làm giảm vi phạm và tai nạn giao thông (TNGT) liên quan đến học sinh ngày 9/10, UBND tỉnh Thanh Hoá ban hành công văn chỉ đạo công tác bảo đảm trật tự, an toàn giao thông trong đó yêu cầu 100% học sinh đăng ký phương tiện với nhà trường để phối hợp với công an kiểm tra, theo dõi.
Chiến thắng 3-1 trước ĐT Nepal trong trận lượt đi thuộc Vòng loại Asian Cup 2027 diễn ra tối 9/10, ĐT Việt Nam đã thắp lại hy vọng trong việc giành vé đi tiếp.
Giới chức Ecuador ngày 7/10 (giờ địa phương) cho biết Tổng thống Daniel Noboa đã trở thành mục tiêu của một vụ tấn công khi ông đến dự một sự kiện công cộng tại tỉnh Canar, miền trung nam đất nước.
Việc nhiều tuyến phố bị ngập sâu trong nước khiến xe máy bị chết máy do nước lọt vào bên trong các chi tiết, bộ phận của xe và đây là điều không ai mong muốn. Tuy nhiên, nếu trong tình huống đó, bạn cũng hãy bình tĩnh xử lý để tránh xe bị hư hỏng nặng hơn và tốn tiền sửa chữa.
Sau mỗi bản cập nhật iOS, không ít người dùng cho rằng iPhone của họ hoạt động chậm hơn, pin tụt nhanh hơn hoặc phản hồi kém mượt.
Dưa cà muối là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ là món ăn kèm giúp kích thích vị giác, dưa cà muối còn được xem là một cách bảo quản thực phẩm hiệu quả đã tồn tại hàng nghìn năm. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: ăn dưa cà muối có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Quả la hán - loại trái cây có vị ngọt tự nhiên nhưng chứa rất ít calo - đang được nhiều người tìm kiếm nhờ những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe và vóc dáng. Vậy uống nước quả la hán có thực sự giúp giảm cân?
Tối 9-10, Thủ tướng Phạm Minh Chính đã đến kiểm tra công tác ứng phó với mưa lũ tại các xã Trung Giã, Đa Phúc, TP Hà Nội.
Tổng Giám đốc Saigon Co.op là cán bộ trưởng thành từ nội bộ Saigon Co.op với hơn 20 năm công tác
Đang cổ vũ giải bóng đá phong trào tại Lâm Đồng, một người đàn ông bất ngờ ngã gục và tử vong, khiến nhiều người bàng hoàng
UBND tỉnh Thanh Hóa vừa có văn bản chỉ đạo các sở, ban, ngành, đơn vị, địa phương trên toàn tỉnh tăng cường phòng ngừa, phát hiện và xử lý nghiêm các hành vi vi phạm trong hoạt động đấu thầu, nhằm bảo đảm môi trường cạnh tranh, minh bạch và hiệu quả kinh tế.
Mạng xã hội vừa lan tuyền clip người nhà bệnh nhân bức xúc trước sự làm việc tắc trách của bác sĩ Bệnh viện đa khoa Thường Xuân (Thanh Hóa) vừa tiến hành siêu âm vừa xem bóng đá.
15 giờ chiều nay ngày 9-10, Liên Bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm mạnh giá xăng dầu từ 434-562 đồng/lít/kg.
Đã xác định được người mẹ của bé trai sơ sinh bị bỏ rơi cạnh bãi rác gần khu công nghiệp.
Bộ GD&ĐT mới ra văn bản số 1571/NGCBQLGD-VP yêu cầu Sở GD&ĐT Đắk Lắk khẩn trương kiểm tra, xác minh và báo cáo sự việc một giáo viên hành hung giáo viên khác tại sân trường.
Thời gian gần đây, do ảnh hưởng của mưa bão dồn dập, khu vực núi Linh Trường thuộc địa phận xã Hoằng Tiến, tỉnh Thanh Hóa liên tiếp xảy ra sạt lở đất đá, gây hư hỏng nhà cửa, công trình của người dân. Nguy cơ sạt lở tiếp tục tiềm ẩn khiến hàng chục hộ dân sinh sống dưới chân núi luôn trong tình trạng lo lắng, bất an.
Thông tư 27 của Ngân hàng Nhà nước (NHNN) quy định các giao dịch chuyển tiền điện tử trong nước từ 500 triệu đồng trở lên, quốc tế từ 1.000 USD hoặc ngoại tệ tương đương đều phải báo cáo về Cục Phòng, chống rửa tiền.
Cô Lý Thị Thanh Xuân, Hiệu trưởng Trường THCS Cam Giá (Thái Nguyên), không may bị nước lũ cuốn trôi và tử vong vào sáng 8/10.
Giải Nobel Hóa học năm 2025 đã thuộc về ba nhà khoa học đến từ Nhật Bản, Australia và Mỹ với công trình về Metal-organic frameworks (MOFs), còn được gọi là Khung kim loại - hữu cơ.
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hưng Yên vừa ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can và lệnh bắt bị can để tạm giam đối với Nguyễn Thế Bảo (SN 1976, trú tại phường Thái Bình, tỉnh Hưng Yên), là Giám đốc Công ty TNHH vàng bạc Mão Thiệt Bảo Thảo, về tội trốn thuế.
