Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Chườm nước đá có thật sự giúp giảm bọng mắt và mụn trứng cá?
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Một thay đổi nhỏ khi ăn giúp bạn giảm calo và mỡ bụng hiệu quả
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
“Nhà vô địch giảm cân” giảm 125kg nhờ loại bỏ một thứ ra khỏi chế độ ăn hàng ngày
Với con số 125kg giảm được trong vài năm, anh chàng còn được gọi là “nhà vô địch giảm cân”.
4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Rạn da sau sinh, nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em mặc cảm với chồng
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Thời điểm tốt nhất để ăn trứng giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe ít người biết
Trứng là thực phẩm "vàng" trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng protein cao và calo thấp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc lựa chọn thời điểm ăn trứng đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cơn đói, lại tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ có thực sự cần dùng sản phẩm bổ sung collagen?
Phụ nữ không nhất thiết phải dùng sản phẩm bổ sung collagen, nhưng trong một số giai đoạn và điều kiện cụ thể, collagen có thể trở thành công cụ hỗ trợ hữu ích.
Loại quả có cực nhiều ở Việt Nam, là “thuốc bổ” cho sức khỏe và sắc đẹp
Bưởi là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và quen thuộc, nổi tiếng với vị ngọt thanh, xen lẫn chút chua nhẹ và vị đắng đặc trưng. Không chỉ là thức quả giải khát tuyệt vời, bưởi còn là kho tàng dinh dưỡng với vô số lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Bí quyết làm sạch dầu trên da mặt mà nhiều người bỏ qua
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, nhưng khi tiết quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng nhờn. Hiểu rõ nguyên nhân và làm sạch đúng cách là chìa khóa để kiểm soát dầu hiệu quả.
Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Ăn miến có béo không? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Miến là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt, thường được xem là “nhẹ bụng” và ít năng lượng. Tuy nhiên, ăn miến có giúp giảm cân hay gây tăng cân vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai đang trong quá trình kiểm soát cân nặng.
Ăn ngon mà vẫn giữ dáng với công thức gỏi tôm xoài cực dễ làm
Món ăn là sự kết hợp giữa tôm ngon ngọt, xoài và bơ béo ngậy trộn với nước sốt kem hoàn hảo.
Món ăn vặt giúp người cần giảm cân bớt thèm đồ ngọt
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrients đã chỉ ra món ăn vặt "thần kỳ" cho người cần giảm cân.
Giảm cân với matcha: Mẹo dùng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Muốn trẻ hơn tuổi, hãy ăn món có vitamin này
Một nghiên cứu mới cho thấy quá trình sản sinh collagen và tái tạo da phụ thuộc trực tiếp vào lượng tiêu thụ một loại vitamin quan trọng.
4 thói quen ăn sáng sai lầm cản trở quá trình giảm cân
Bữa sáng quyết định nhiều đến chuyển hoá năng lượng và ổn định nội tiết, nhưng không ít người vẫn bỏ bữa, ăn nhiều đường hoặc chọn thực phẩm sai cách. Những thói quen này dễ gây rối loạn trao đổi chất, tích mỡ và cản trở quá trình giảm cân.
Cách làm sạch dầu trên da mặt an toàn và hiệu quả
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
Những cô gái cắt xương sườn tìm 'eo con kiến'
Áp lực có hình thể "mỏng như tờ giấy" khiến nhiều phụ nữ chấp nhận chi hàng chục nghìn USD để cắt bỏ hoặc nắn chỉnh xương sườn, bất chấp tổn thương nội tạng và sức khỏe tâm thần.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Dấu hiệu cảnh báo nên ngừng chơi thể thao để tránh đột quỵ
Nhóm đột quỵ người trẻ chiếm khoảng 10–15% tổng số ca đột quỵ, nguyên nhân thường không phải xơ vữa mạch máu mà liên quan đến các bất thường tiềm ẩn.
Ba trẻ em ở Quảng Trị bị ngộ độc thuốc an thần
Từ triệu chứng lâm sàng và hình ảnh thuốc do gia đình cung cấp, các bác sĩ chẩn đoán 3 bệnh nhi bị ngộ độc thuốc an thần
Mê mẩn với rừng khộp lớn nhất Việt Nam vào mùa thay lá
Vào mùa thay lá, rừng khộp lớn nhất Việt Nam - Vườn Quốc gia Yók Đôn khoe sắc đỏ rực rỡ, tựa như một bức tranh sống động, độc đáo.
Xác nhận Công ty Bảo Anh TH thu hồi đất san lấp khi thi công thực hiện dự án
Ngày 21/02/2026, UBND tỉnh Thanh Hóa đã ban hành Giấy xác nhận số 28/XN-UBND về việc đăng ký thu hồi khoáng sản trong phạm vi thực hiện thi công giai đoạn 1 - Dự án Trung tâm giống cây trồng công nghệ cao tại xã Luận Thành, tỉnh Thanh Hóa.
Miền Bắc chìm trong rét đậm, rét hại, Mẫu Sơn lạnh 0 độ C
Không khí lạnh đã ảnh hưởng đến hầu hết khu vực Bắc Trung Bộ và một số nơi ở khu vực Tây Bắc Bộ, nhiệt độ giảm từ 4-10 độ C.
Đại hội XIV của Đảng rút ngắn thời gian làm việc, sẽ bế mạc vào 23/1
Đại hội XIV của Đảng đã quyết nghị rút ngắn 1,5 ngày thời gian làm việc so với dự kiến ban đầu, sẽ bế mạc vào ngày 23/1.
Nghị quyết 66.4 từng bước giúp Thanh Hóa “gỡ” thiếu hụt vật liệu xây dựng
Tại cuộc họp báo thông tin tình hình kinh tế - xã hội cuối năm 2025, vấn đề thiếu hụt vật liệu xây dựng cho các công trình, dự án tiếp tục được các cơ quan báo chí quan tâm đặt câu hỏi. Trả lời Báo Thanh tra, ông Lê Văn Tiến, Giám đốc Sở Nông nghiệp và Môi trường Thanh Hóa đã làm rõ những kết quả bước đầu trong việc triển khai Nghị quyết 66.4/2025/NQ-CP của Chính phủ, đồng thời chỉ ra các giải pháp trọng tâm mà tỉnh đang thực hiện nhằm tháo gỡ trong thời gian qua.
David Beckham phá vỡ sự im lặng
Trong buổi nói chuyện với các nhà báo tại Diễn đàn Kinh tế Thế giới ở Davos, David Beckham đã chia sẻ về những sai lầm của các con khi sử dụng mạng xã hội.
Bắt giam “yêu râu xanh” xâm hại bé gái
Ngày 20/1, Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an tỉnh Thái Nguyên đã khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can; ra lệnh bắt tạm giam 4 tháng đối với một đối tượng về tội “Hiếp dâm người dưới 16 tuổi”.
Chuỗi MM Mega Market Việt Nam được mua lại với giá 19.300 tỷ đồng
Chuỗi MM Mega Market Việt Nam dự kiến sẽ được Tập đoàn Berli Jucker Public Company Limited (BJC) mua lại với giá 19.300 tỷ đồng.
THÔNG BÁO: Phương tiện vi phạm về TTATGT qua hệ thống camera giám sát ANTT, ATGT đối với nhóm hành vi “Không thắt dây an toàn” và “Dùng tay cầm và sử dụng điện thoại/thiết bị điện tử
Phòng Cảnh sát giao thông, Công an tỉnh Thanh Hoá thông báo các phương tiện vi phạm về TTATGT đường bộ được phát hiện qua Hệ thống camera giám sát an ninh, trật tự và an toàn giao thông trên địa bàn từ ngày 31/12/2025 đến ngày 02/1/2026, cụ thể như sau:
Đà Nẵng: Hơn 11,6 tỷ đồng chăm lo Tết cho người nghèo
Ngày 21/1, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam thành phố Đà Nẵng cho biết, từ nguồn Quỹ “Vì người nghèo”, thành phố sẽ thực hiện chăm lo Tết Nguyên đán Bính Ngọ năm 2026 cho người nghèo với tổng kinh phí hơn 11,6 tỷ đồng.
Thông tin mới nhất về nhắn tin qua Zalo mà tất cả người dân cần nắm rõ
Người dùng Zalo cần lưu ý với thông tin mới nhất.
Chính phủ chỉ đạo triển khai các kết luận của Bộ Chính trị về cải cách tiền lương, phụ cấp
Theo yêu cầu của Chính phủ, cần tiếp tục hoàn thiện quy định về tiền lương, triển khai các kết luận của Bộ Chính trị về cải cách tiền lương, phụ cấp.
Đẩy nhanh thủ tục đầu tư các nhà máy xử lý rác ở Thanh Hóa
Cơ quan chức năng tỉnh Thanh Hóa đang yêu cầu các đơn vị có liên quan đẩy nhanh thủ tục, giải phóng mặt bằng để triển khai các nhà máy xử lý rác thải trên địa bàn.
Trình tự bầu Bộ Chính trị, Ban Bí thư, Tổng Bí thư khóa mới theo quy định của Đảng
Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng đang diễn ra tại Hà Nội, trong đó trình tự, thủ tục bầu cử Bộ Chính trị, Ban Bí thư, Tổng Bí thư là nội dung nhận được sự quan tâm của cán bộ, đảng viên và nhân dân cả nước.
Công an Đà Nẵng nhanh chóng bắt giữ đối tượng trộm cắp tài sản giá trị lớn
Phòng Cảnh sát hình sự (CSHS) Công an TP Đà Nẵng vừa làm rõ vụ trộm cắp tài sản xảy ra tại một công ty trên địa bàn phường Ngũ Hành Sơn, bắt giữ Trần Đại (sinh năm 1985, trú phường Sơn Trà, TP Đà Nẵng) là đối tượng thực hiện vụ trộm cắp nhiều tài sản với giá trị lớn của công ty.
Những nguyên nhân khiến U23 Việt Nam thua U23 Trung Quốc
HLV Kim Sang Sik đã lý giải những nguyên nhân khiến U23 Việt Nam thua 0-3 U23 Trung Quốc ở bán kết U23 châu Á 2026.
Có nên quy định hiệu trưởng trường phổ thông không làm quá 2 nhiệm kỳ ở 1 trường?
Nhiều ý kiến giáo viên cho rằng, khi Điều lệ trường tiểu học, THCS, THPT quy định rõ hiệu trưởng các trường không giữ chức vụ tại 1 trường quá 2 nhiệm kỳ giúp minh bạch, rõ ràng, thống nhất trong quá trình bổ nhiệm.
Quy hoạch phát triển TP Đà Nẵng từ đơn cực sang đa cực, đa trung tâm
Ngày 20-1, UBND TP Đà Nẵng tổ chức hội thảo tham vấn nhiệm vụ quy hoạch chung thành phố Đà Nẵng đến năm 2045, tầm nhìn đến năm 2075.
Nghi án mẹ cho 3 c-o-n n-h-ỏ uống trà sữa pha thuốc d-iệ--t ch--u-ột
Bệnh viện Nhi Thanh Hóa đang cấp cứu tích cực đối với 3 trẻ nhỏ từ 12 đến 6 tuổi bị ngộ độc do uống trà sữa pha thuốc diệt chuột.