Những loại rau củ giúp người gầy tăng cân lành mạnh

Bí ngô có thể khiến bạn tăng cân dễ dàng. Bí ngô là loại rau giàu tinh bột có thể hữu ích cho những người đang cố gắng tăng cân nhưng lại không phù hợp với người đang muốn giảm cân. Tinh bột mà bí ngô tạo ra được chuyển hóa thành glucose, là thành phần chính trong cơ thể để lưu trữ chất béo. Do đó, glucose giúp tăng cân. Bạn có thể ăn bí ngô trong bữa trưa hoặc bữa tối.


5 thói quen uống cà phê giúp đốt cháy mỡ thừa

Uống cà phê không đường là một trong những cách đơn giản và trực tiếp nhất để uống lành mạnh. Mỗi người sẽ được phép hấp thụ lượng đường tối đa nhất định. Với chế độ ăn 2.000 calorie một ngày, lượng đường không được quá 50g. Trong khi đó, một thìa đường cho vào cà phê khoảng 12,5g.

5 loại quả cần tránh khi đang giảm cân

Trái cây rất tốt cho sức khỏe và được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân thì cần phải tránh một số loại trái cây sau đây.

5 lợi ích làn da nhận được khi tắm bằng nước lạnh

Ở nhiệt độ nước vừa phải, hệ thần kinh sẽ được kích thích và sản sinh ra các hormone chống lại sự căng thẳng cho não bộ. Các nghiên cứu cho thấy tình trạng căng thẳng tâm lý là nguyên nhân góp phần không nhỏ trong việc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Lee Young Ae giảm 6kg trong 1 tháng nhờ ăn nho

Ở tuổi 50, Lee Young Ae vẫn được xem là “quốc bảo nhan sắc” của làng giải trí xứ Hàn với sắc vóc cân đối, làn da căng bóng và thần sắc rạng ngời mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Thanh tra Sở GTVT Thanh Hoá phát hiện nhiều vi phạm

Thanh tra Sở Giao thông Vận tải (GTVT) Thanh Hoá đã triển khai công tác tuyên truyền phòng, chống tham nhũng (PCTN), giải quyết khiếu nại, tố cáo (KNTC); bảo vệ kết cấu hạ tầng giao thông; đảm bảo trật tự, giải quyết ùn tắc giao thông; kiểm soát tải trọng xe và đã lập 323 biên bản vi phạm hành chính.

Điều chỉnh dự án đường giao thông 900 tỷ đồng

UBND tỉnh Thanh Hóa vừa có Quyết định số 4565/QĐ-UBND về việc phê duyệt điều chỉnh dự án đường giao thông từ Khu công nghiệp Bỉm Sơn đến đường bộ ven biển đoạn Nga Sơn - Hoằng Hóa.

TOP
ok