Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Miến là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt, thường được xem là “nhẹ bụng” và ít năng lượng. Tuy nhiên, ăn miến có giúp giảm cân hay gây tăng cân vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai đang trong quá trình kiểm soát cân nặng.
Món ăn là sự kết hợp giữa tôm ngon ngọt, xoài và bơ béo ngậy trộn với nước sốt kem hoàn hảo.
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrients đã chỉ ra món ăn vặt "thần kỳ" cho người cần giảm cân.
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Một nghiên cứu mới cho thấy quá trình sản sinh collagen và tái tạo da phụ thuộc trực tiếp vào lượng tiêu thụ một loại vitamin quan trọng.
Bữa sáng quyết định nhiều đến chuyển hoá năng lượng và ổn định nội tiết, nhưng không ít người vẫn bỏ bữa, ăn nhiều đường hoặc chọn thực phẩm sai cách. Những thói quen này dễ gây rối loạn trao đổi chất, tích mỡ và cản trở quá trình giảm cân.
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
Áp lực có hình thể "mỏng như tờ giấy" khiến nhiều phụ nữ chấp nhận chi hàng chục nghìn USD để cắt bỏ hoặc nắn chỉnh xương sườn, bất chấp tổn thương nội tạng và sức khỏe tâm thần.
Sử dụng sản phẩm làm đẹp mua trên mạng với giá khoảng hơn 600.000 đồng/hũ, một cô gái bị tàn phá dung nhan, lở loét mặt.
Giảm cân cấp tốc luôn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu thực hiện không đúng cách. Tuy nhiên, một số phương pháp khoa học dưới đây có thể giúp bạn giảm cân an toàn trong thời gian ngắn mà không gây quá nhiều áp lực cho cơ thể.
Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê có thể tác động tích cực lên telomere - cấu trúc quan trọng với tuổi thọ - ngay cả ở người có yếu tố nguy cơ.
Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.
162 sản phẩm mỹ phẩm của Mailisa đã được Bộ Y tế liệt kê và yêu cầu kiểm tra, đồng thời khuyến cáo người tiêu dùng thận trọng khi sử dụng.
Xông hơi mặt là một bước chăm sóc da quan trọng, giúp làm sạch sâu và tăng hiệu quả dưỡng da. Trong đó, xông mặt bằng lá tía tô đang trở thành phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng nhờ nguyên liệu tự nhiên và công dụng đa dạng.
Thời tiết nắng nóng, tia UV mạnh cùng không khí hanh khô khiến làn da dễ mất nước, trở nên khô ráp, xỉn màu và nhanh lão hóa. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh trong những ngày giao mùa.
Một người đàn ông Trung Quốc mới đây đã gây sốc dư luận khi tuyên bố chi tới hơn 14 tỷ đồng để tiêm axit hyaluronic (chất làm đầy) nhằm tạo ra cơ bụng 8 múi nhân tạo.
Muốn gây ấn tượng tốt với bố mẹ bạn gái, Li Jiang quyết định thực hiện phẫu thuật dạ dày nhằm giảm cân song gặp biến chứng nghiêm trọng.
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
UBND tỉnh Thanh Hóa vừa ban hành Công văn số 2991/UBND-CNXDKH, ngày 24/12/2025 về việc tăng cường quản lý, phòng ngừa sai phạm, vi phạm pháp luật trong việc tiếp nhận hồ sơ, xét duyệt, mua bán, cho thuê nhà ở xã hội (NOXH) trên địa bàn.
Ngày 25/12, thông tin từ Sở Nội vụ tỉnh Thanh Hóa, đơn vị đã có báo cáo tổng hợp tình hình lao động, tiền lương năm 2025, kế hoạch thưởng trong dịp Tết Dương lịch năm 2026 và Tết Nguyên đán Bính Ngọ năm 2026 cho người lao động ở các doanh nghiệp trên địa bàn.
Chiều 25/12, Công tỉnh Thanh Hóa cho biết, sau một thời gian dõi, các trinh sát đã triệt xóa thành công một đường dây tổ chức đánh bạc chuyên nghiệp tại xã Tống Sơn.
Trong quá trình thu gom rác, người dân bất ngờ phát hiện trẻ sơ sinh tử vong trong thùng rác.
Sáng hôm nay (25/12), Đại học Sài Gòn đã có thông báo chính tức liên quan tới phản ứng của sinh viên về khoản sinh hoạt phí trong 2-3 năm.
Vingroup đề nghị rút đăng ký đầu tư dự án đường sắt tốc độ cao Bắc – Nam đã trình Chính phủ vào tháng 5/2025 nhằm đảm bảo tập trung tối đa nguồn lực cho các dự án hạ tầng vừa được giao nhiệm vụ triển khai.
Công an tỉnh Thanh Hóa đang triển khai công tác lắp đặt hơn 1.200 camera AI tại một số địa phương trên địa bàn.
Khoảng 0h50 ngày 25/12, Phòng Cảnh sát phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ Công an tỉnh Thanh Hóa đã khẩn trương điều động lực lượng, phương tiện phối hợp với Công an tỉnh Ninh Bình tổ chức cứu nạn vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra trên tuyến cao tốc Cao Bồ – Mai Sơn, tại Km286+564,66, hướng Nam – Bắc, đoạn qua địa bàn tỉnh Ninh Bình.
Sau nhiều lần phải điều tra bổ sung, Chủ tịch tập đoàn Mường Thanh Lê Thanh Thản tiếp tục bị truy tố với cáo buộc lừa dối khách hàng.
Dựa vào phong độ cũng tầm ảnh hưởng ở đội bóng, dưới đây là 5 cầu thủ xuất sắc nhất thế giới năm 2025, theo bình chọn của báo Anh The Guardian.
Theo thông báo của Bộ Nội vụ, dịp Tết Dương lịch năm nay được nghỉ 4 ngày liên tục, từ ngày 1-1-2026 đến hết ngày 4-1-2026.
Thuế cơ sở 2 tỉnh Thanh Hóa công khai danh sách 236 doanh nghiệp nợ tiền thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước với tổng số tiền hơn 1.349 tỷ đồng.
Xe tải lớn ra vào các mỏ đá lưu thông qua xã Tống Sơn và Hoạt Giang, tỉnh Thanh Hóa gây bụi, làm hỏng đường khiến người dân sống ở khu vực này bức xúc.
Người dân đi ngang nhà thì nhìn thấy nạn nhân tử vong trước sân, trên lưng còn mang bình xịt thuốc trừ sâu.
Để đảm bảo trật tự, an toàn giao thông, nhất là những tháng cuối năm, lực lượng chức năng của tỉnh tiếp tục ra quân xử lý quyết liệt, tập trung lỗi vi phạm nồng độ cồn, với quan điểm “không có vùng cấm, không có ngoại lệ”
Ban Thường vụ Đảng ủy các cơ quan Đảng tỉnh Thanh Hóa vừa tổ chức hội nghị thảo luận, cho ý kiến vào loạt nội dung then chốt nhằm cụ thể hóa Nghị quyết Đại hội Đảng bộ các cơ quan Đảng tỉnh lần thứ I, nhiệm kỳ 2025–2030. Hội nghị không chỉ rà soát, đánh giá toàn diện kết quả năm 2025 mà còn xác lập rõ trục hành động, yêu cầu về kỷ cương, trách nhiệm và hiệu quả ngay từ năm đầu nhiệm kỳ mới.
Bộ GD&ĐT công bố dự thảo Thông tư quy định chế độ làm việc đối với giáo viên mầm non với một số điểm mới so với quy định hiện hành.
Đó là món ăn nào?
Những ngày đầu đông, trong căn phòng trọ tại phường Vinh Lộc (Nghệ An) của cựu chiến binh Vi Văn Ngữ (xóm Đồng Thái, xã Tân Kỳ, tỉnh Nghệ An) càng thêm lạnh lẽo. Trong câu chuyện với chúng tôi, cựu chiến binh Vi Văn Ngữ cho biết, năm 1990, khi vừa tròn 18 tuổi, ông lên đường nhập ngũ vào Lữ đoàn 146, Vùng 4, Quân chủng Hải quân. Năm 1993, hoàn thành nghĩa vụ quân sự, ông trở về địa phương, kết hôn với bà Hà Thị Thúy là người cùng quê. Ông bà sinh được hai cô con gái. Cuộc sống ở vùng quê miền núi vốn khó khăn nhưng nhờ cần mẫn lao động, gia đình vẫn êm ấm, hạnh phúc.
Chiều 24/12, tin từ phường Diên Hồng, tỉnh Gia Lai cho biết, tại khu vực Nghĩa trang TP. Pleiku (cũ) thuộc đường Nguyễn Văn Cừ, Tổ dân phố 7 Ia Kring, phát hiện một thi thể đang trong tình trạng bị cháy hoàn toàn chỉ còn lại 2 chân.
Sáng ngày 24/12/2025, đồng chí Đại tá Trịnh Văn Giang, Phó Giám đốc Công an tỉnh đã đến thăm, làm việc tại Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH. Tham dự buổi làm việc có đại diện lãnh đạo Phòng Tham mưu, cùng tập thể lãnh đạo, chỉ huy và cán bộ, chiến sĩ Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH.
