Thực hư công dụng giảm cân của trà xanh

Trà xanh được xem là một trong những loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe. Không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà xanh còn được cho là có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân. Vậy thực tế trà xanh giúp giảm cân bằng cách nào?

5 loại quả tự nhiên giúp hạn chế tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến nhiều người lo lắng vì cảm giác “già trước tuổi”. Các chuyên gia cho rằng, ngoài yếu tố di truyền và lối sống, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sắc tố và sức khỏe mái tóc.

Không ăn cơm để giảm cân: Sự thật phía sau trào lưu cắt tinh bột

Giảm cân bằng cách cắt cơm đang được nhiều người coi là bí quyết giữ dáng. Thế nhưng bác sĩ cảnh báo kiêng tinh bột lâu dài không chỉ gây suy giảm trí nhớ, mất cơ, mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, bệnh mạn tính và rút ngắn tuổi thọ.

Cà rốt và những công dụng bất ngờ

Cà rốt là loại thực phẩm quen thuộc, giàu chất chống oxy hóa, beta-carotene, vitamin và khoáng chất. Nhờ đó, loại củ này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện thị lực, hỗ trợ phòng bệnh đến làm đẹp.

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

Nhiều chị em thường tìm đến mỹ phẩm để chăm sóc làn da, nhưng không ít trường hợp gặp phải tình trạng kích ứng, mẩn đỏ. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là “thần dược” chăm sóc da an toàn và hiệu quả.

Ăn mì tôm nhiều có gây tăng cân không?

Mì tôm là món ăn tiện lợi, giá rẻ, được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là sinh viên. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại: ăn mì tôm nhiều có gây tăng cân và ảnh hưởng tới sức khỏe hay không?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Nhiều phụ nữ mong muốn có vòng 1 đầy đặn, săn chắc nhưng lại e ngại các biện pháp can thiệp thẩm mỹ. Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng kết hợp luyện tập khoa học có thể giúp cải thiện kích thước và hình dáng vòng 1 một cách tự nhiên, đồng thời giữ cơ thể cân đối.

Bí quyết giảm cân với 6 bữa ăn mỗi ngày

Các loại thực phẩm giàu năng lượng, chứa chất béo bão hòa như đồ chế biến sẵn, tinh bột tinh chế hay nước ngọt có đường thường khiến cân nặng tăng nhanh và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Để giảm cân hiệu quả, chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung nhiều protein và chất xơ.

Những loại rau giúp kích thích sản xuất collagen tự nhiên

Qua nhiều nghiên cứu và trải nghiệm lâm sàng, các loại rau dưới đây được đánh giá cao về hàm lượng vitamin C cùng các chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sản xuất collagen cũng như bảo vệ cấu trúc da khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra.

Lợi ích bất ngờ từ chanh dây và cách dùng

Chanh dây (còn gọi là chanh leo) là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa chuộng nhờ vị chua thanh, mùi thơm đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Dù có kích thước nhỏ, chanh dây lại chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Bí đao có thực sự giúp giảm cân?

Bí đao là loại rau quả quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt được nhiều chị em lựa chọn nhờ hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong những thắc mắc phổ biến là liệu ăn bí đao có giúp giảm cân hay không?

BÀI ĐỌC NHIỀU

Giả chết để trốn tội hiếp dâm

Một người đàn ông ở bang Rhode Island, từng giả chết để trốn khỏi Mỹ nhằm tránh truy tố tội hiếp dâm, vừa bị tuyên án tù tại bang Utah.

Chồng chém vợ tử vong chỉ vì lời cằn nhằn

Sáng 23/10, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh An Giang đang tạm giữ hình sự đối tượng Phan Văn Liêm (SN 1975, cư trú khóm Trung Thạnh, phường Mỹ Thới, tỉnh An Giang) để tiếp tục điều tra về hành vi “Giết người”.

Giá xăng dầu đồng loạt giảm

Từ 15h ngày 23/10, giá xăng dầu đồng loạt giảm từ 176 đồng - 538 đồng/lít. Trong đó, dầu diesel giảm nhiều nhất với mức giảm 538 đồng/lít.

Vẻ đẹp làng cổ Lộc Yên, thành phố Đà Nẵng

Làng Lộc Yên tọa lạc trong một thung lũng đẹp ở vùng trung du thuộc xã Thạnh Bình, thành phố Đà Nẵng (trước đây thuộc xã Tiên Cảnh, huyện Tiên Phước, tỉnh Quảng Nam).

Mong giúp đỡ bé trai 4 tuổi bị ung thư não

Trong căn phòng trọ nhỏ tại phường Tăng Nhơn Phú (TPHCM), vợ chồng chị Trần Thị Bảo Châu (sinh năm 1994) và anh Huỳnh Thanh Sang (sinh năm 1990, cùng ngụ xã Tân Phú, tỉnh Vĩnh Long) đang ngày đêm túc trực bên giường bệnh của con trai út. Bé Huỳnh Thiên Phúc tuy mới 4 tuổi (ảnh, sinh năm 2021) nhưng đã phải trải qua những tháng ngày chống chọi với căn bệnh ung thư não giai đoạn 4.

Con trâu khủng giá 65 tỷ đồng, ít hơn chủ nhân "không ưng bán"

Con trâu khủng cao khoảng 1,75m và ăn 20 loại thức ăn mỗi ngày. Bộ lông láng mượt như sa tanh của Modi là do được dắt chạy bộ 5km mỗi ngày và được massage bằng dầu sau khi tắm. Chi phí chăm sóc con trâu lên tới 2,9 tỷ đồng mỗi năm.

TOP ok