Điều gì xảy ra khi đứng tựa tường 10 phút mỗi ngày?
Không cần đến phòng gym hay dụng cụ chuyên dụng, chỉ với 10 phút đứng tựa tường mỗi ngày đã có thể cải thiện rõ rệt vóc dáng và sức khỏe.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Vì sao ăn nhiều đường lão hóa nhanh hơn?
Không chỉ cân nặng mà cả làn da, collagen, thậm chí trí nhớ cũng có thể bị “đường” âm thầm đánh cắp. Tại sao vậy?
Giảm hơn 20 kg nhờ pickleball, Xemesis gây chú ý với hình ảnh mới
Xemesis cho biết đã giảm hơn 20 kg sau vài tháng chơi pickleball. Môn thể thao này ngày càng được nhiều người lựa chọn để vận động và hỗ trợ giảm cân.
Già sớm vì... sai lầm trong chăm sóc da
Ngoài lý do sinh lý không thể cưỡng lại, một số thói quen nhỏ có thể là thủ phạm đằng sau sự lão hóa nhanh, khiến bạn già đi mà không hề hay biết.
Cách ăn cà rốt để giảm cân và thải độc
Dưới đây là một số công thức nấu ăn đơn giản từ cà rốt giúp bạn giảm cân và thải độc mà không ảnh hưởng đến hương vị.
Mẹo ăn tối no bụng vẫn giữ được dáng, chống tiểu đường
Nghiên cứu mới từ Đại học Stanford (Mỹ) trên một nhóm người bị tiền tiểu đường đã chỉ ra cách ăn "thần kỳ" và rất dễ thực hiện.
Chàng trai Nhật 'lão hóa ngược' nhờ làm điều này mỗi ngày 10 năm qua
Từ việc ăn một bữa rau củ đông lạnh mỗi ngày đến chi hàng triệu yen cho các liệu trình làm đẹp, ngày càng nhiều đàn ông Nhật Bản đang theo đuổi lối sống kỷ luật để chống lão hóa.
Một phụ nữ tử vong sau phẫu thuật nâng ngực, hút mỡ
Nữ bệnh nhân 32 tuổi đến một bệnh viện thẩm mỹ thực hiện phẫu thuật ngực, hút mỡ bắp tay. Tuy nhiên, sau phẫu thuật nâng ngực, bệnh nhân nguy kịch.
Bí quyết chăm sóc da khi đi du lịch
Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da thiết thực giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh khi đi du lịch.
Sợ động dao kéo, nữ sinh nâng mũi bằng chỉ, 1 năm sau mũi biến dạng
Muốn làm đẹp nhưng sợ động dao kéo, nữ sinh nâng mũi bằng chỉ với 5 triệu đồng. Hai năm sau, mũi méo mó, vẹo lệch phải phẫu thuật để thoát cảnh dị dạng.
5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày
Không chỉ là một thức uống ngon miệng, matcha còn là “trợ thủ đắc lực” cho làn da khỏe mạnh. Hãy cân nhắc thêm loại trà này vào thói quen hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi từ trong ra ngoài.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?
Ánh nắng mặt trời chứa cả tia UVA và UVB, rất cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D. Kem chống nắng có thể hạn chế tác hại của tia UV, nhưng cũng có lo ngại rằng kem chống nắng cũng có thể làm ảnh hưởng đến cơ thể sản xuất vitamin D?
Ăn bằng đũa giúp chống béo phì dễ dàng hơn?
Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản đã chỉ ra lý do bữa ăn truyền thống của nước này giúp chống béo phì hiệu quả: Vì phải dùng đũa.
Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè
Làn da phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng Mặt Trời làm phát sinh nhiều vấn đề về da như cháy nắng, nổi mụn, sạm da, nám, bong tróc, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin của chị em phụ nữ.
6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn
Không cần đến spa hay phương pháp xâm lấn, dân văn phòng hoàn toàn có thể giảm bọng mắt, quầng thâm bằng những cách cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện trong giờ nghỉ trưa hay mỗi tối trước khi ngủ
Dùng nước chanh tươi trị mụn, cô gái mặt sưng đỏ, bỏng rát
Nghe theo lời khuyên trên một nhóm Facebook rằng bôi nước chanh tươi sẽ giúp "thổi bay mụn chỉ sau vài ngày", cô gái trẻ ở Hà Nội không ngờ phải đi khám vì tổn thương da nghiêm trọng.
'Cấp cứu' làn da cháy nắng
Dịp nghỉ lễ 30/4 – 1/5 năm nay, nhiều người tận hưởng kỳ nghỉ dài với các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, thời tiết nắng gắt khiến không ít người bị cháy nắng, da đỏ rát, bong tróc.
Mỗi ngày uống một cốc trà xanh điều kỳ diệu sẽ xảy ra
Từ xưa, trà xanh được xem là một thức uống thanh tao, mang đậm bản sắc văn hóa Á Đông. Giá trị của nó không chỉ dừng lại ở hương vị tinh tế mà còn nằm ở vô vàn lợi ích sức khỏe tiềm ẩn. Vậy, điều gì sẽ thực sự xảy ra nếu bạn uống trà xanh mỗi ngày?
Ba thói quen khiến bạn "già" từ tuổi 36
Một số thói quen xấu có thể khiến bạn mới ngoài 30 nhưng đã phải đối diện với những bất ổn sức khỏe vốn thường gặp ở người 50, 60 tuổi.
Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?
Bôi kem chống nắng có thật sự cần thiết không? Nếu không thì làm sao để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời?
BÀI ĐỌC NHIỀU
Hoa hậu Thùy Tiên, Hằng Du Mục sẽ ra tòa ngày 19/11
Hoa hậu Thùy Tiên, Quang Linh Vlogs, Hằng Du Mục và đồng phạm bị TAND TP HCM xét xử ngày 19/11 về cáo buộc lừa dối khách hàng khi bán kẹo rau củ Kera.
Tăng cường phong độ phái mạnh với 12 món tốt nhất cho sinh lý nam
Làm gì để kéo dài thời gian quan hệ tình dục là thắc mắc của nhiều nam giới. Việc ăn các thực phẩm này trước khi “yêu” có thể giúp ích.
14 đội tuyển giành vé dự VCK World Cup 2026 trong tháng 11/2025
Trong tháng 11/2025, BTC của VCK World Cup 2026 sẽ xác định thêm 14 đội tuyển tham dự giải đấu lớn nhất thế giới.
Phó giáo sư Việt Nam được bầu vào Viện hàn lâm Pháp
PGS-TS Nguyễn Tuấn Cường được bầu làm Viện sĩ Thông tấn nước ngoài của Viện Hàn lâm Văn khắc và Mỹ văn, một trong năm Viện hàn lâm của Viện Pháp.
Thái Lan đình chỉ thoả thuận hoà bình với Campuchia
Thủ tướng Thái Lan Anutin Charnvirakul ngày 10/11 tuyên bố tạm đình chỉ thỏa thuận hòa bình với Campuchia, sau vụ nổ mìn ở khu vực biên giới làm 4 binh sĩ nước này bị thương.
Chủ tịch Hưng Yên làm Bí thư Tỉnh ủy Nghệ An
Ông Nguyễn Khắc Thận, Chủ tịch UBND tỉnh Hưng Yên, được Bộ Chính trị điều động tham gia Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Nghệ An nhiệm kỳ 2025-2030.
Đề nghị giảm thuế TNCN cho gia đình sinh đủ 2 con
Đại biểu Nguyễn Hoàng Uyên (Tây Ninh) đề nghị giảm thuế TNCN cho gia đình sinh đủ 2 con nhằm giảm gánh nặng, tạo điều kiện thuận lợi cho phụ nữ yên tâm sinh và nuôi dạy con, góp phần thực hiện hiệu quả mục tiêu dân số
Sân bay Thọ Xuân và cao tốc Bắc - Nam là bệ phóng giúp Thanh Hóa “cất cánh”
Ngoài các yếu tố nội lực thì sân bay Thọ Xuân và cao tốc Bắc – Nam có vai trò quan trọng và là “bệ phóng” giúp xứ Thanh phát triển trong kỷ nguyên mới
Củng cố công tác chính trị, tư tưởng trong tình hình mới
Đảng ta là Đảng cầm quyền, lãnh đạo toàn diện Nhà nước và xã hội
Tóm gọn nghi phạm cư/ớp tiệ/m vàng chạy trốn trên xe khách
Đang chạy trốn trên xe khách Nam – Bắc, nghi phạm thực hiện vụ cướp giật tiệm vàng ở TP. Hồ Chí Minh đã bị Công an xã Vạn Ninh (Khánh Hoà) phát hiện, bắt giữ.
Ban Thường vụ Tỉnh ủy Thanh Hóa thống nhất nhiều nội dung quan trọng nhiệm kỳ 2025–2030
Ngày 10/11, dưới sự chủ trì của đồng chí Nguyễn Doãn Anh, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy, Hội nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy Thanh Hóa đã diễn ra, thảo luận và cho ý kiến vào nhiều nội dung mang tính chiến lược, định hướng phát triển của tỉnh trong nhiệm kỳ 2025–2030.
Vợ chồng triệu phú tiền điện tử Nga bị sát hại, chôn xác ở Dubai
Thi thể không nguyên vẹn của triệu phú Roman Novak (Nga) cùng vợ được tìm thấy dưới sa mạc ở Dubai sau hơn một tháng mất tích.
Bạo loạn ở nhà tù Ecuador, 27 tù nhân thiệt mạng trong tư thế treo cổ
Ít nhất 27 tù nhân thiệt mạng trong tư thế treo cổ, 4 người khác tử vong chưa rõ nguyên nhân sau vụ bạo loạn nghiêm trọng xảy ra bên trong nhà tù Machala của Ecuador.
Bí thư Tỉnh ủy Nghệ An giữ chức Phó Bí thư Thành ủy Hà Nội
Ông Nguyễn Đức Trung, Bí thư Tỉnh ủy Nghệ An, được Bộ Chính trị chỉ định giữ chức Phó Bí thư Thành ủy Hà Nội, nhiệm kỳ 2025-2030.
Tháo vòng, nhẫn vàng để khám bệnh, người đàn ông bị bạn chiếm đoạt
Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an tỉnh đã tống đạt quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can đối với Hoàng Đình Đạt (SN 1991, trú xã Tống Sơn, tỉnh Thanh Hóa) về tội "Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản".
Ngày 18/11, xét xử cựu Phó Chánh án TAND cấp cao tại Đà Nẵng
Theo quyết định của TAND TP Hà Nội vừa ban hành, ngày 18/11 sẽ mở phiên tòa xét xử bị cáo Phạm Việt Cường (cựu Thẩm phán, cựu Phó Chánh án TAND cấp cao tại Đà Nẵng - nay là Tòa phúc thẩm TAND tối cao tại Đà Nẵng) và 27 bị cáo khác trong vụ án xảy ra tại TAND cấp cao tại Đà Nẵng (nay là Tòa phúc thẩm TAND tối cao tại Đà Nẵng).
Đàn ông tuổi 60 vẫn nóng bỏng “chuyện ấy”?
Tôi là một người ngoài 60, đã nghỉ hưu được vài năm, chiều nào cũng tụ tập với mấy ông bạn đồng niên la cà tán gẫu, hôm thì quanh bàn trà, hôm thì quán bia hơi.
U22 Việt Nam luyện quân cho hành trình 'săn vàng' SEA Games 33
Do lịch thi đấu của các cầu thủ không giống nhau, U22 Việt Nam sẽ phải chia làm 3 nhóm di chuyển sang Trung Quốc tập huấn trước SEA Games 33.
Hyundai và loạt mẫu xe giảm giá mạnh
Thị trường ô tô Việt Nam những tháng cuối năm 2025 chứng kiến một hiện tượng hiếm có: nhiều mẫu xe Hyundai đồng loạt giảm giá mạnh, mất giá nhanh chỉ sau vài tháng lăn bánh. Từ SUV cỡ lớn Palisade cho đến crossover ăn khách Tucson – những cái tên từng được xem là “xe quốc dân” – giờ đây sụt giá đến "xót ruột".
Lãnh đạo Trường THPT - nơi người đàn ông có clip "thân mật" với nhiều phụ nữ - nói gì?
Lãnh đạo Trường THPT T.H.T. ở Ninh Bình cho biết nhiều phụ nữ có hình ảnh "thân mật" với người đàn không phải là giáo viên trong trường
Thông tin mới vụ người đàn ông có clip "thân mật" trong phòng làm việc với nhiều phụ nữ
Người đàn ông "thân mật" với nhiều phụ nữ trong phòng làm việc ở Ninh Bình không phải là thầy giáo, nhưng là chủ tịch hội đồng trường