Loại bài tập tốt nhất để giảm mỡ nhanh chóng
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Ăn chuối mỗi ngày, chiều cao thay đổi ra sao?
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?
Ăn ít vẫn béo, vì đâu?
Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Chườm nước đá có thật sự giúp giảm bọng mắt và mụn trứng cá?
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Một thay đổi nhỏ khi ăn giúp bạn giảm calo và mỡ bụng hiệu quả
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
“Nhà vô địch giảm cân” giảm 125kg nhờ loại bỏ một thứ ra khỏi chế độ ăn hàng ngày
Với con số 125kg giảm được trong vài năm, anh chàng còn được gọi là “nhà vô địch giảm cân”.
4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Rạn da sau sinh, nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em mặc cảm với chồng
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Thời điểm tốt nhất để ăn trứng giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe ít người biết
Trứng là thực phẩm "vàng" trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng protein cao và calo thấp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc lựa chọn thời điểm ăn trứng đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cơn đói, lại tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ có thực sự cần dùng sản phẩm bổ sung collagen?
Phụ nữ không nhất thiết phải dùng sản phẩm bổ sung collagen, nhưng trong một số giai đoạn và điều kiện cụ thể, collagen có thể trở thành công cụ hỗ trợ hữu ích.
Loại quả có cực nhiều ở Việt Nam, là “thuốc bổ” cho sức khỏe và sắc đẹp
Bưởi là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và quen thuộc, nổi tiếng với vị ngọt thanh, xen lẫn chút chua nhẹ và vị đắng đặc trưng. Không chỉ là thức quả giải khát tuyệt vời, bưởi còn là kho tàng dinh dưỡng với vô số lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Bí quyết làm sạch dầu trên da mặt mà nhiều người bỏ qua
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, nhưng khi tiết quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng nhờn. Hiểu rõ nguyên nhân và làm sạch đúng cách là chìa khóa để kiểm soát dầu hiệu quả.
Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Ăn miến có béo không? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Miến là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt, thường được xem là “nhẹ bụng” và ít năng lượng. Tuy nhiên, ăn miến có giúp giảm cân hay gây tăng cân vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai đang trong quá trình kiểm soát cân nặng.
Ăn ngon mà vẫn giữ dáng với công thức gỏi tôm xoài cực dễ làm
Món ăn là sự kết hợp giữa tôm ngon ngọt, xoài và bơ béo ngậy trộn với nước sốt kem hoàn hảo.
Món ăn vặt giúp người cần giảm cân bớt thèm đồ ngọt
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrients đã chỉ ra món ăn vặt "thần kỳ" cho người cần giảm cân.
Giảm cân với matcha: Mẹo dùng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Muốn trẻ hơn tuổi, hãy ăn món có vitamin này
Một nghiên cứu mới cho thấy quá trình sản sinh collagen và tái tạo da phụ thuộc trực tiếp vào lượng tiêu thụ một loại vitamin quan trọng.
4 thói quen ăn sáng sai lầm cản trở quá trình giảm cân
Bữa sáng quyết định nhiều đến chuyển hoá năng lượng và ổn định nội tiết, nhưng không ít người vẫn bỏ bữa, ăn nhiều đường hoặc chọn thực phẩm sai cách. Những thói quen này dễ gây rối loạn trao đổi chất, tích mỡ và cản trở quá trình giảm cân.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Sean Penn san bằng kỷ lục mọi thời đại về số giải thưởng Oscar cho nam diễn viên
Sau Lễ trao trải Oscar 2026, Sean Penn, ngôi sao của 'One Battle After Another' cũng là người thứ 4 từng giành 3 giải Oscar dành cho nam diễn viên, sánh ngang với Jack Nicholson, Walter Brennan và Daniel Day-Lewis trong danh sách những nam diễn viên đoạt nhiều giải Oscar nhất mọi thời đại, mỗi người ba giải.
Chi tiết những tài sản của bà Trương Mỹ Lan sắp được ngân hàng SCB bán đấu giá
Danh mục tài sản sẽ được rao bán rất đa dạng từ bất động sản, ô tô, hàng ngàn sản phẩm quần áo, túi xách, phụ kiện thời trang…
Ý kiến chê học sinh giáo dục thường xuyên đoạt giải học sinh giỏi gây "bão" mạng
Một bài đăng trên diễn đàn học sinh TPHCM tỏ ý chê bai kết quả thi học sinh giỏi hệ giáo dục thường xuyên đã nhận hàng ngàn bình luận trái chiều.
Hai cựu thiếu tướng xin giảm nhẹ hình phạt
Trong đơn kháng cáo, cựu thiếu tướng Nguyễn Duy Cường xin hưởng án treo vì cho rằng án sơ thẩm quá nặng.
Số người thiệt mạng do lở đất tại Ethiopia tăng lên 125 người
Theo phóng viên TTXVN tại châu Phi, chính quyền địa phương thông báo số người thiệt mạng trong loạt vụ lở đất do mưa lớn gây ra ở miền Nam Ethiopia đã tăng lên 125 người, gây thiệt hại nghiêm trọng về vật chất và buộc hơn 11.000 người dân phải rời bỏ nhà cửa.
Cựu cầu thủ Thanh Hóa bị chấm dứt hợp đồng
Tiền đạo Yago Ramos chia tay câu lạc bộ Phú Thọ sau thời gian ngắn gắn bó cùng đội bóng này.
Bé trai sơ sinh bị bỏ rơi dưới hầm chui đường cao tốc ở Quảng Trị
Chính quyền địa phương thông báo tìm thân nhân một bé trai sơ sinh bị bỏ rơi, được người dân phát hiện dưới hầm chui trên tuyến cao tốc Bắc - Nam
Thanh Hóa đẩy nhanh tiến độ giải ngân hơn 5.139 tỉ đồng từ cơ chế đặc thù
Theo báo cáo của Sở Tài chính, thực hiện Nghị quyết 37/2021/QH15 của Quốc hội về cơ chế đặc thù cho tỉnh Thanh Hóa, giai đoạn 2021-2025 Trung ương đã phân bổ 5.139,5 tỉ đồng từ nguồn tăng thu ngân sách để đầu tư trở lại cho địa phương...
Ông Trần Đăng Quỳnh làm Phó bí thư Tỉnh ủy Ninh Bình
Ông Trần Đăng Quỳnh được điều động, phân công, chỉ định tham gia Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, giữ chức Phó bí thư Tỉnh ủy Ninh Bình nhiệm kỳ 2025 - 2030.
Giao vàng cho bạn giữ hộ, người đàn ông mất sạch tài sản
Tin tưởng giao toàn bộ số trang sức giá trị lớn nhờ bạn giữ hộ lúc đi cấp cứu, người đàn ông tại Hà Tĩnh không ngờ mình đã giao 'trứng cho ác'.
Thanh Hóa: Công khai danh sách 41 cá nhân, doanh nghiệp nợ thuế
Thuế tỉnh Thanh Hóa công khai danh sách 41 cá nhân, doanh nghiệp nợ tiền thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước với số tiền hơn 11,5 tỷ đồng.
Thông tin 2 CSGT Thanh Hóa t.ử v.ong khi đuổi người vi phạm giao thông là sai sự thật
Công an tỉnh Thanh Hóa đang vào cuộc xác minh tài khoản Facebook đăng tải thông tin sai sự thật 2 cán bộ CSGT tử vong khi truy đuổi người vi phạm.
Tai nạn trước cổng bệnh viện, một phụ nữ tử vong
Sáng 16/3, một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra trên địa bàn thành phố Huế giữa xe máy và xe container khiến một phụ nữ tử vong tại chỗ.
Phó Chủ tịch Quốc hội dẫn chứng nhiều trải nghiệm mới trong cuộc bầu cử lần này
Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Thanh cho biết, đây là kỳ bầu cử có nhiều trải nghiệm mới trong quá trình tổ chức thực hiện, từ lựa chọn nhân sự đến 3 vòng hiệp thương.
Đột kích sới b/ạ/c tại nhà riêng, thu giữ hơn 140 triệu đồng
Ngày 16/3, Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết, lực lượng Cảnh sát hình sự vừa bắt quả tang nhóm đối tượng đang say sưa trên chiếu bạc, thu giữ hơn 140 triệu đồng.
Nhói lòng tiếng khóc khát sữa của bé thơ vừa chào đời mẹ đã mất vì băng huyết
Tiếng khóc ngằn ngặt đòi sữa của trẻ sơ sinh cùng ánh mắt ngơ ngác của 3 đứa con thơ dại bên quan tài mẹ khiến ai chứng kiến cũng phải thắt lòng.
Ban Chỉ đạo phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực tỉnh triển khai phương hướng, nhiệm vụ trọng tâm quý II, năm 2026
Sáng 16/3, Ban Chỉ đạo phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực tỉnh (gọi tắt là Ban Chỉ đạo tỉnh) tổ chức Phiên họp thứ 15 nhằm đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ quý I năm 2026 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ trọng tâm quý II năm 2026. Đồng chí Nguyễn Doãn Anh, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy, Trưởng Ban Chỉ đạo tỉnh, chủ trì phiên họp.
Một giám đốc khai thác cát thu lợi hơn 12 tỉ đồng bị tuyên phạt 6 năm t/ù
Quá trình hoạt động, Đỗ Quang Sơn, một giám đốc khai thác cát ở Thanh Hóa, đã khai thác vượt mốc, thu lợi hơn 12 tỉ đồng.
Ăn 2 loại quả này mỗi tuần, thận sạch, khỏe bất ngờ
Những loại quả dưới đây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc tính hydrat hóa tự nhiên, giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng cường chức năng thận.
Yamaha Tricity 300 2026 ra mắt, trang bị túi khí an toàn như ô tô
Mới đây, Yamaha đã chính thức trình làng Tricity 300 Airbag phiên bản 2026 tại thị trường châu Âu.
Đây là tên của iPhone gập
Tin đồn mới nhất cho biết chiếc điện thoại màn hình gập đầu tiên của Apple sẽ mang tên iPhone Ultra thay vì iPhone Fold, đi kèm mức giá gây sốc lên tới 3.000 USD.