Giảm tinh bột theo kiểu này, dễ tăng cân và bị gan nhiễm mỡ
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Sự thật về calo trong bánh tét: Ăn sao để không tăng ký sau Tết?
Bánh tét - món ngon không thể thiếu mỗi dịp lễ, Tết, hấp dẫn bởi lớp nếp dẻo thơm, nhân đậu xanh bùi béo và thịt mỡ đậm đà. Thế nhưng, đằng sau hương vị khó cưỡng ấy là nỗi băn khoăn về lượng calo và nguy cơ tăng cân nếu ăn không kiểm soát.
Bôi dầu dừa lên mặt sao cho không bí da, nổi mụn?
Dầu dừa từ lâu được xem là nguyên liệu làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm và chi phí thấp. Không chỉ xuất hiện trong gian bếp, dầu dừa còn được nhiều người sử dụng để dưỡng da mặt. Vậy dầu dừa có thành phần gì và cần bôi thế nào để đạt hiệu quả mà không gây hại cho da?
Việt Nam có vị thuốc ngọt thanh, ăn vào sức khỏe lẫn sắc đẹp đều thăng hạng
Mật ong từ lâu đã không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên mà còn được coi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất bao gồm vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, lợi ích sức khỏe của mật ong đối với con người là vô cùng to lớn.
Căng chỉ da mặt tại spa, người phụ nữ gặp biến chứng nặng
Một phụ nữ 40 tuổi bị áp xe, nhiễm trùng nặng vùng mặt sau khi căng chỉ da mặt tại spa, phải nhập viện điều trị.
Yến mạch ăn cùng những thứ này không lo tăng cân lại bổ sung gấp đôi dinh dưỡng
Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.
Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.
Loại bài tập tốt nhất để giảm mỡ nhanh chóng
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Ăn chuối mỗi ngày, chiều cao thay đổi ra sao?
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?
Ăn ít vẫn béo, vì đâu?
Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Chườm nước đá có thật sự giúp giảm bọng mắt và mụn trứng cá?
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Một thay đổi nhỏ khi ăn giúp bạn giảm calo và mỡ bụng hiệu quả
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
“Nhà vô địch giảm cân” giảm 125kg nhờ loại bỏ một thứ ra khỏi chế độ ăn hàng ngày
Với con số 125kg giảm được trong vài năm, anh chàng còn được gọi là “nhà vô địch giảm cân”.
4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Rạn da sau sinh, nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em mặc cảm với chồng
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Thời điểm tốt nhất để ăn trứng giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe ít người biết
Trứng là thực phẩm "vàng" trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng protein cao và calo thấp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc lựa chọn thời điểm ăn trứng đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cơn đói, lại tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ có thực sự cần dùng sản phẩm bổ sung collagen?
Phụ nữ không nhất thiết phải dùng sản phẩm bổ sung collagen, nhưng trong một số giai đoạn và điều kiện cụ thể, collagen có thể trở thành công cụ hỗ trợ hữu ích.
Loại quả có cực nhiều ở Việt Nam, là “thuốc bổ” cho sức khỏe và sắc đẹp
Bưởi là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và quen thuộc, nổi tiếng với vị ngọt thanh, xen lẫn chút chua nhẹ và vị đắng đặc trưng. Không chỉ là thức quả giải khát tuyệt vời, bưởi còn là kho tàng dinh dưỡng với vô số lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Bí quyết làm sạch dầu trên da mặt mà nhiều người bỏ qua
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, nhưng khi tiết quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng nhờn. Hiểu rõ nguyên nhân và làm sạch đúng cách là chìa khóa để kiểm soát dầu hiệu quả.
Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Ứng dụng The White House của Nhà Trắng gây lo lắng!
Cuối tháng 3, Nhà Trắng tung ra ứng dụng di động The White House nhằm cung cấp cho người dân Mỹ một đường dây liên lạc trực tiếp với cơ quan này.
Xe máy lao xuống vực, vợ tử vong, chồng trọng thương
Người dân phát hiện vợ tử vong, chồng trọng thương sau khi vụ tai nạn xảy ra và báo tin cho cơ quan chức năng
Diễn viên 'Ỷ Thiên Đồ Long Ký' Thi Minh qua đời
Diễn viên Thi Minh qua đời sau thời gian nằm viện. Bà nổi tiếng thông qua bộ phim "Ỷ Thiên Đồ Long Ký".
Dự kiến miễn phí sách giáo khoa trên toàn quốc từ năm học 2029-2030
Bộ GD&ĐT dự kiến miễn phí sách giáo khoa trên phạm vi cả nước từ năm học 2029-2030. Địa phương có khả năng cân đối ngân sách được khuyến khích triển khai sớm hơn.
10.000 CEO được Nhà nước hỗ trợ đào tạo ra sao?
100% học viên sau khi hoàn thành khóa học được kỳ vọng ứng dụng kiến thức, kỹ năng quản trị vào thực tiễn doanh nghiệp.
Không khí lạnh gây mưa rào, mưa đá ở Bắc bộ
Không khí lạnh gây mưa dông diện rộng, tiếp tục xuất hiện mưa đá ở một số tỉnh ở Bắc bộ.
Chồng chém vợ cũ vì mâu thuẫn đất đai
Dù hai vợ chồng đã ly hôn nhưng vì còn vướng mắc đến thửa đất mua trong thời kỳ hôn nhân nên Quân cầm giấy tờ đất và dao đến nói chuyện. Khi không được đồng ý ký giấy, Quân đã cầm dao chém vợ cũ.
Máy bay quân sự Nga rơi tại Crimea, 29 người thiệt mạng
Bộ Quốc phòng Nga cho biết: 'Vào khoảng 18 giờ (giờ Moskva) ngày 31/3, liên lạc với máy bay vận tải quân sự An-26 đã bị mất trong quá trình thực hiện chuyến bay theo lịch trình qua bán đảo Crimea.'
Chủ công Cai Xiaoqing chính thức hội quân cùng XMLS Thanh Hóa
Tối 31/3, chủ công ngoại binh người Trung Quốc Cai Xiaoqing đã chính thức đặt chân xuống sân bay Nội Bài (Hà Nội) để hội quân cùng đội bóng chuyền nữ Xi măng Long Sơn (XMLS) Thanh Hóa, chuẩn bị cho Vòng 1 Giải vô địch quốc gia (VĐQG) các câu lạc bộ năm 2026.
Tài xế Thanh Hóa chở khách gần 300 km về Hải Phòng, bị quỵt 3 triệu
Chở khách gần 300 km từ Ngọc Lặc (Thanh Hóa) đến Gia Viên (Hải Phòng), anh Hòa ngớ người vì đợi đến 6h sáng hôm sau vẫn không thấy khách quay lại thanh toán tiền.
Quyền Bộ trưởng Bộ Công Thương Lê Mạnh Hùng làm việc với Nhà máy Lọc hóa dầu Nghi Sơn
Sáng 29/3, đoàn công tác của Bộ Công Thương do Quyền Bộ trưởng Bộ Công Thương Lê Mạnh Hùng làm trưởng đoàn đã làm việc với Nhà máy Lọc hóa dầu Nghi Sơn (NSRP).
Kinh hoàng xe container tông xe máy rồi lật ngang, 3 người t.ử v.o.n.g
Chiếc xe container được xác định chạy lấn làn, tông vào xe máy khiến 3 người tử vong.
Cụt tứ chi vẫn nổ súng giết người
Một người đàn ông Mỹ bị cụt cả bốn chi đã đồng ý dẫn độ về bang Maryland để đối mặt cáo buộc giết người liên quan vụ nổ súng sau va chạm giao thông khiến một tay đua thiệt mạng.
Cựu Phó Cục trưởng nhận hối lộ hàng chục tỷ đồng rồi che giấu bằng giấy vay nợ
Ngoài khoản tiền 5 tỷ đồng đưa cho cấp dưới của bị cáo Nguyễn Hải Thanh, bị cáo Nguyễn Văn Dân còn hai lần trực tiếp đưa cho bị cáo Thanh tổng cộng 10 tỷ đồng. Một lần, bị cáo Dân đưa 5 tỷ đồng trên ô tô riêng của bị cáo Thanh. Lần khác, bị cáo Dân đưa thêm 5 tỷ đồng cho bị cáo Thanh trên đường.
Đà Nẵng: Xác minh vụ nữ sinh lớp 7 bị đánh hội đồng, lột áo giữa đường
Một đoạn clip lan truyền trên mạng xã hội ngày 31/3 ghi lại cảnh một nữ sinh bị nhóm bạn nữ đánh hội đồng ngay trên vỉa hè trong đêm tối đã khiến dư luận phẫn nộ. Không chỉ dừng lại ở hành vi hành hung, nhóm nữ này còn có biểu hiện làm nhục nạn nhân, trong khi nhiều người chứng kiến lại thản nhiên cười đùa, không hề can ngăn.
Khẩn trương làm rõ một người chết trôi nổi dưới kênh ở Đồng Tháp
Ngày 31/3, UBND xã Mỹ Thiện, tỉnh Đồng Tháp cho biết, các cơ quan chức năng đang xác minh, làm rõ một trường hợp chết trôi nổi dưới kênh 1-5.
Ủy ban Thường vụ Quốc hội sẽ cho ý kiến về công tác nhân sự trình Quốc hội
Ủy ban Thường vụ Quốc hội sẽ cho ý kiến về công tác nhân sự trình Quốc hội tại Kỳ họp thứ Nhất, Quốc hội khóa XVI; cơ cấu tổ chức của Chính phủ và số lượng thành viên Chính phủ nhiệm kỳ mới.
Huỳnh Hiểu Minh lên tiếng sau khi trượt tiến sĩ
Huỳnh Hiểu Minh cho biết anh từng nghiêm túc thi Tiến sĩ để trở thành người đầu tiên trong gia đình đạt học vị này, nhưng vẫn giữ tâm thế thoải mái khi không trúng tuyển.
Xác định 6 đội tuyển cuối cùng góp mặt vòng chung kết World Cup 2026
6 đội tuyển cuối cùng góp mặt ở vòng chung kết World Cup 2026 tại Mỹ, Canada và Mexico sẽ được xác định sau loạt trận chung kết play-off diễn ra sáng 1/4.
Sau lời thách thức, 1 người mất mạng, 1 người vào tù
Bị cáo và bị hại là người quen nhưng vì mâu thuẫn tiền bạc nên dẫn đến hậu quả đau lòng.
Thanh Hóa còn 760 hộ dân miền núi chưa có điện lưới quốc gia
Tại bản Sa Lung, xã miền núi Mường Lý, dọc bờ sông Mã đang có 67 hộ dân sinh sống, dù các trung tâm xã không xa, nhưng các hộ dân sống tại thôn này vẫn chưa được sử dụng điện quốc gia.