Món thịt kho trứng chứa bao nhiêu calo? Ăn sao để không lo tăng cân
Thịt kho trứng là món ăn quen thuộc, với hương vị đậm đà và “hao cơm”. Tuy nhiên, hàm lượng thịt và trứng cao cũng khiến nhiều người lo ngại về lượng calo, nguy cơ tăng cân và ảnh hưởng đến tim mạch khi ăn thường xuyên.
Khoai lang giàu chất xơ, tạo no lâu nên thường được chọn để giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn sai loại hoặc chế biến không phù hợp, thực phẩm tưởng lành mạnh này có thể làm chậm quá trình kiểm soát cân nặng, thậm chí phản tác dụng.
Nước dừa không chỉ là thức uống được yêu thích ở Việt Nam mà còn được mệnh danh là "nước khoáng tự nhiên" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng vượt trội. Chứa ít calo nhưng lại giàu chất điện giải và khoáng chất, nước dừa mang lại những tác dụng bất ngờ cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết rõ.
Sau những ngày Tết vui vẻ, không ít người “giật mình” khi cân nặng tăng nhanh. Tình trạng này không chỉ do ăn nhiều hơn thường ngày mà còn xuất phát từ sự thay đổi thói quen sinh hoạt. Vậy đâu là nguyên nhân chính và làm thế nào để kiểm soát cân nặng sau Tết?
Tết là dịp sum vầy và tận hưởng những bữa tiệc thịnh soạn. Tuy nhiên, ăn uống thiếu kiểm soát cùng lịch sinh hoạt đảo lộn dễ khiến cân nặng “leo thang” sau kỳ nghỉ dài. Thực tế, bạn vẫn có thể vui xuân trọn vẹn mà không lo tăng cân nếu áp dụng những nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt hợp lý dưới đây.
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Bánh tét - món ngon không thể thiếu mỗi dịp lễ, Tết, hấp dẫn bởi lớp nếp dẻo thơm, nhân đậu xanh bùi béo và thịt mỡ đậm đà. Thế nhưng, đằng sau hương vị khó cưỡng ấy là nỗi băn khoăn về lượng calo và nguy cơ tăng cân nếu ăn không kiểm soát.
Dầu dừa từ lâu được xem là nguyên liệu làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm và chi phí thấp. Không chỉ xuất hiện trong gian bếp, dầu dừa còn được nhiều người sử dụng để dưỡng da mặt. Vậy dầu dừa có thành phần gì và cần bôi thế nào để đạt hiệu quả mà không gây hại cho da?
Mật ong từ lâu đã không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên mà còn được coi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất bao gồm vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, lợi ích sức khỏe của mật ong đối với con người là vô cùng to lớn.
Một phụ nữ 40 tuổi bị áp xe, nhiễm trùng nặng vùng mặt sau khi căng chỉ da mặt tại spa, phải nhập viện điều trị.
Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?
Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
Với con số 125kg giảm được trong vài năm, anh chàng còn được gọi là “nhà vô địch giảm cân”.
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Ngày 15/4, Công an TP. Hà Nội cho biết, Phòng Cảnh sát Quản lý hành chính về trật tự xã hội vừa bắt giữ đối tượng dùng dao sát hại anh rể cũ trong cuộc xô xát.
Một công ty vừa trúng đấu giá quyền khai thác hệ thống hubway ở Sầm Sơn với giá hơn 70 tỉ đồng, cao hơn giá khởi điểm gần 20 tỉ đồng.
Bị "tín dụng đen" gọi đòi nợ, nam thanh niên ở Thanh Hóa đã chuyển cuộc gọi sang số điện thoại đường dây nóng của Công an đã phải nhận mức phạt thích đáng.
Nghe tiếng kêu cứu, người dân phá cửa phòng trọ, phát hiện nữ sinh năm cuối đã tử vong, bên cạnh là nam thanh niên bị thương nặng ở vùng cổ.
Theo báo cáo của Sở Tài chính, quý I năm 2026, kinh tế Thanh Hóa khởi sắc mạnh mẽ với tốc độ tăng trưởng GRDP đạt mức cao, đứng thứ 2 toàn vùng Bắc Trung Bộ. Các ngành công nghiệp, dịch vụ đều ghi nhận sự bứt phá; thu ngân sách và thu hút đầu tư có nhiều tín hiệu tích cực. Doanh nghiệp thành lập mới tăng ấn tượng, khẳng định vị thế của tỉnh trong bức tranh chung khu vực.
Liên quan đến vụ bôi nhọ đối thủ trước khi bầu trưởng thôn tại xã Trường Sơn (Quảng Trị), Chủ tịch xã cho rằng hành vi gọi điện bôi nhọ đối thủ trong bầu cử chỉ là "việc cá nhân", và "không đáng đặt thành vấn đề".
Mang hình hài gớm ghiếc như móng vuốt quái vật, ốc ngón tay quỷ lại cất giấu hương vị tinh hoa đại dương khiến giới sành ăn ráo riết săn lùng.
Hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống lực lượng Tham mưu CAND, Cảnh sát hình sự, Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội và An ninh nội địa (18-4-1946 - 18-4-2026), Công an xã Thăng Bình (TP Đà Nẵng) triển khai hoạt động an sinh xã hội với thông điệp 'Chung tay sẻ chia - lan tỏa yêu thương'.
Không chỉ là đêm nghệ thuật rực rỡ, Lễ khai mạc Lễ hội du lịch biển Sầm Sơn 2026 sẽ khép lại bằng màn pháo hoa tầm thấp kéo dài 15 phút, hứa hẹn mang đến trải nghiệm mãn nhãn cho hàng vạn du khách ngay bên bờ biển xứ Thanh.
3 loại dầu ăn âm thầm gây hại sức khỏe do có thể chứa các chất gây hại nếu sử dụng sai hoặc bảo quản không đúng cách cần tránh sử dụng hàng ngày.
Một tuần không rửa mặt mà da lại mịn màng hơn, nghe có vẻ phi lý nhưng lại đang trở thành trào lưu khiến nhiều người tò mò làm theo.
Sự xuất hiện của Nhã Phương tại thảm đỏ công chiếu phim gây chú ý. Sắc vóc, outfit của mẹ ba con ghi điểm ở sự kiện.
Sau một năm ly hôn vợ, tôi bất ngờ khi vợ cũ tìm đến mình vào lúc nửa đêm. Vừa nhìn thấy vợ cũ, tôi choáng váng bất ngờ. Cô ấy tóc tai rũ rượi, quần áo cũ kỹ rách nát, trên người của cô ấy còn có nhiều vết thương. Nói chung, tôi không hiểu vì sao vợ cũ lại thay đổi nhiều như vậy.
Bộ Chính trị đồng ý nguyên tắc có cơ chế đặc thù xử lý các sai phạm ngoài phạm vi các cơ chế đã được quy định tại kết luận 77 của Bộ Chính trị và nghị quyết 170 của Quốc hội.
Từ ngày 15/4, VNeID sẽ gửi thông báo theo đợt đến người dùng về các số điện thoại họ đang đứng tên, bắt đầu chiến dịch xác nhận thuê bao chính chủ và loại bỏ SIM rác.
Dịp sinh nhật, Văn Thanh được bạn gái Bích Hạnh đến tận đại bản doanh câu lạc bộ tặng bánh kem, khiến anh bất ngờ.
Sau một năm công khai hẹn hò, Vũ Văn Thanh cầu hôn bạn gái Trần Bích Hạnh, chuẩn bị về chung một nhà.
Chính sách thuế mới khiến nhập khẩu ô tô từ châu Á vào Mexico quý I/2026 giảm hơn 19%, phản ánh xu hướng bảo hộ và điều chỉnh cán cân thương mại.
Mỗi lượng vàng tăng tới 2,5 triệu, khoảng cách chênh lệch nội ngoại hiện ở mức 21 triệu đồng/lượng.
Ngày 14-4, vụ nổ tại nhà máy điện tư nhân ở bang Chhattisgarh, miền trung Ấn Độ, đã khiến ít nhất 9 công nhân thiệt mạng và 15 người khác bị thương.
Trên mạng xã hội Facebook lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh nam thanh niên ôm theo vỏ thùng nước trôi dạt trên sông Mã (Thanh Hóa). Rất may có người đi thuyền ra vớt lên kịp thời.
