Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Miến là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt, thường được xem là “nhẹ bụng” và ít năng lượng. Tuy nhiên, ăn miến có giúp giảm cân hay gây tăng cân vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai đang trong quá trình kiểm soát cân nặng.
Món ăn là sự kết hợp giữa tôm ngon ngọt, xoài và bơ béo ngậy trộn với nước sốt kem hoàn hảo.
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrients đã chỉ ra món ăn vặt "thần kỳ" cho người cần giảm cân.
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Một nghiên cứu mới cho thấy quá trình sản sinh collagen và tái tạo da phụ thuộc trực tiếp vào lượng tiêu thụ một loại vitamin quan trọng.
Bữa sáng quyết định nhiều đến chuyển hoá năng lượng và ổn định nội tiết, nhưng không ít người vẫn bỏ bữa, ăn nhiều đường hoặc chọn thực phẩm sai cách. Những thói quen này dễ gây rối loạn trao đổi chất, tích mỡ và cản trở quá trình giảm cân.
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
Áp lực có hình thể "mỏng như tờ giấy" khiến nhiều phụ nữ chấp nhận chi hàng chục nghìn USD để cắt bỏ hoặc nắn chỉnh xương sườn, bất chấp tổn thương nội tạng và sức khỏe tâm thần.
Sử dụng sản phẩm làm đẹp mua trên mạng với giá khoảng hơn 600.000 đồng/hũ, một cô gái bị tàn phá dung nhan, lở loét mặt.
Giảm cân cấp tốc luôn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu thực hiện không đúng cách. Tuy nhiên, một số phương pháp khoa học dưới đây có thể giúp bạn giảm cân an toàn trong thời gian ngắn mà không gây quá nhiều áp lực cho cơ thể.
Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê có thể tác động tích cực lên telomere - cấu trúc quan trọng với tuổi thọ - ngay cả ở người có yếu tố nguy cơ.
Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.
162 sản phẩm mỹ phẩm của Mailisa đã được Bộ Y tế liệt kê và yêu cầu kiểm tra, đồng thời khuyến cáo người tiêu dùng thận trọng khi sử dụng.
Xông hơi mặt là một bước chăm sóc da quan trọng, giúp làm sạch sâu và tăng hiệu quả dưỡng da. Trong đó, xông mặt bằng lá tía tô đang trở thành phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng nhờ nguyên liệu tự nhiên và công dụng đa dạng.
Thời tiết nắng nóng, tia UV mạnh cùng không khí hanh khô khiến làn da dễ mất nước, trở nên khô ráp, xỉn màu và nhanh lão hóa. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh trong những ngày giao mùa.
Một người đàn ông Trung Quốc mới đây đã gây sốc dư luận khi tuyên bố chi tới hơn 14 tỷ đồng để tiêm axit hyaluronic (chất làm đầy) nhằm tạo ra cơ bụng 8 múi nhân tạo.
Muốn gây ấn tượng tốt với bố mẹ bạn gái, Li Jiang quyết định thực hiện phẫu thuật dạ dày nhằm giảm cân song gặp biến chứng nghiêm trọng.
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Tóc bạc sớm là nỗi lo phổ biến, khiến nhiều người cảm thấy già hơn tuổi thật. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp duy trì sắc tố tóc, tăng cường sức khỏe nang tóc và làm chậm quá trình bạc tóc.
Lần đầu nhìn lại hành trình đăng quang Intervision 2025, Đức Phúc thẳng thắn chia sẻ những áp lực nghẹt thở phía sau ánh hào quang. Trong phim tài liệu “Quán quân Quốc tế đến từ Việt Nam”, nam ca sĩ không giấu việc từng chạm đáy tinh thần, thậm chí có lúc phải trốn vào nhà vệ sinh để bật khóc vì quá tải.
Bố mẹ chia tay khi tôi mới 5 tuổi, lúc mẹ đang mang thai em trai 5 tháng. Một cuộc hôn nhân tan vỡ vì phản bội đã ám ảnh tôi, để rồi giờ đây khi có tất cả nhưng tôi chưa dám bước vào tình yêu
Hết tiền tiêu xài, Văn Viết Long ra tay cướp vé số của một người già tàn tật, ngồi xe lăn.
Kết luận thanh tra chuyên đề về phòng, chống lãng phí trong quản lý, sử dụng cơ sở nhà, đất tại Sở Nông nghiệp và Môi trường (NN&MT) Thanh Hóa đã chỉ ra nhiều kết quả tích cực, đồng thời thẳng thắn nêu rõ những tồn tại, hạn chế cần sớm khắc phục. Đây là cơ sở quan trọng để chấn chỉnh kỷ cương, nâng cao hiệu quả quản lý tài sản công, tránh thất thoát, lãng phí nguồn lực Nhà nước.
Một nghiên cứu toàn diện về trà đã cho thấy thói quen uống trà, đặc biệt là trà xanh, hằng ngày đem lại những điều ngạc nhiên.
Bảng xếp hạng VĐV các nội dung do Liên đoàn Bắn súng châu Á (ASC) vừa công bố, nhà vô địch SEA Games 33 Trịnh Thu Vinh đã vươn lên vị trí số 1 nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ.
Trường THCS Trần Văn Đang (TPHCM) đã tạm ngưng công tác giáo viên chủ nhiệm đối với thầy giáo bị phản ánh phạt học sinh nộp tiền, dậy từ 5 giờ sáng.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 24-12, ở phía Bắc có một bộ phận không khí lạnh đang di chuyển xuống phía Nam.
Ban Bí thư điều động, bổ nhiệm ông Trịnh Mạnh Linh, Trợ lý Thủ tướng, Phó Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ, giữ chức Phó Trưởng Ban Tổ chức Trung ương.
Từ việc làm thuê trong các ổ nhóm lừa đảo của người Trung Quốc tại Campuchia, Mai Văn Tới từng bước sao chép kịch bản, rồi tách ra tổ chức đường dây riêng, lừa đảo hàng nghìn tỷ đồng.
Phó giám đốc Công an tỉnh Thanh Hóa yêu cầu các lực lượng đấu tranh phòng chống tội phạm cần thực hiện nghiêm phương châm "lấy phòng ngừa làm trọng"
7 cầu thủ nhập tịch tuyển Malaysia bị FIFA trừng phạt đang đối mặt với khó khăn chồng chất
Phường Hòa Xuân, thành phố Đà Nẵng rà soát loạt công trình trên đường Nguyễn Phước Lan sau phản ánh nhà dân bị rung lắc.
Qua đấu tranh khai thác, Nguyễn Văn Thù đã thừa nhận hành vi giết người, cướp tài sản và cho biết mình là cháu ruột của nạn nhân.
Thời gian qua, cùng với việc tăng cường tuần tra, kiểm soát, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm trật tự, an toàn giao thông (TTATGT), Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Thanh Hóa đã tập trung đẩy mạnh tuyên truyền, phát động người dân tích cực tham gia phát hiện, cung cấp thông tin, hình ảnh phản ánh về hành vi vi phạm TTATGT đến cơ quan chức năng để kịp thời xử lý, ngăn chặn. Nhờ sự đồng hành tích cực của người dân, nhiều trường hợp vi phạm TTATGT trên địa bàn tỉnh đã bị phát hiện và xử lý kịp thời…
Sau khi lời qua tiếng lại, người đàn ông rút vật nhọn hành hung một phụ nữ khiến nạn nhân ngã gục rồi bỏ chạy
Hiệu trường Tiểu học An Thới 1 ở Đặc khu Phú Quốc vừa có báo cáo về sự việc bài đăng của phụ huynh phản ánh giáo viên đánh học sinh.
Trung ương biểu quyết thông qua với số phiếu tập trung cao nhân sự giới thiệu tham gia Ban Chấp hành Trung ương khóa XIV, tham gia Bộ Chính trị, Ban Bí thư, lãnh đạo chủ chốt của Đảng và Nhà nước nhiệm kỳ 2026-2031 để trình Đại hội xem xét, quyết định và tổ chức bầu cử.
Shark Hưng cho rằng những thông tin mà mạng xã hội nhắc tới không có bất kỳ mối liên hệ nào với Cen Land
Ít nhất 5 người đã thiệt mạng khi một máy bay cỡ nhỏ của Hải quân Mexico gặp nạn ngoài khơi thành phố Galveston, bang Texas, trong lúc thực hiện nhiệm vụ y tế, theo xác nhận của giới chức Mỹ và Mexico ngày 23/12.
Ngày 23/12, Phòng Nghiệp vụ Y - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cho biết, tính tới 10h sáng 23/12, các cơ sở y tế đã tiếp nhận và điều trị 102 bệnh nhân có các triệu chứng nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì tại tiệm bánh mì Ngọc Hà (964 đường Độc Lập, khu phố Ngọc Hà, phường Phú Mỹ).
