Ăn khoai lang mỗi sáng, vì sao mỡ vẫn không giảm?
Khoai lang giàu chất xơ, tạo no lâu nên thường được chọn để giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn sai loại hoặc chế biến không phù hợp, thực phẩm tưởng lành mạnh này có thể làm chậm quá trình kiểm soát cân nặng, thậm chí phản tác dụng.
Nước dừa không chỉ là thức uống được yêu thích ở Việt Nam mà còn được mệnh danh là "nước khoáng tự nhiên" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng vượt trội. Chứa ít calo nhưng lại giàu chất điện giải và khoáng chất, nước dừa mang lại những tác dụng bất ngờ cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết rõ.
Sau những ngày Tết vui vẻ, không ít người “giật mình” khi cân nặng tăng nhanh. Tình trạng này không chỉ do ăn nhiều hơn thường ngày mà còn xuất phát từ sự thay đổi thói quen sinh hoạt. Vậy đâu là nguyên nhân chính và làm thế nào để kiểm soát cân nặng sau Tết?
Tết là dịp sum vầy và tận hưởng những bữa tiệc thịnh soạn. Tuy nhiên, ăn uống thiếu kiểm soát cùng lịch sinh hoạt đảo lộn dễ khiến cân nặng “leo thang” sau kỳ nghỉ dài. Thực tế, bạn vẫn có thể vui xuân trọn vẹn mà không lo tăng cân nếu áp dụng những nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt hợp lý dưới đây.
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Bánh tét - món ngon không thể thiếu mỗi dịp lễ, Tết, hấp dẫn bởi lớp nếp dẻo thơm, nhân đậu xanh bùi béo và thịt mỡ đậm đà. Thế nhưng, đằng sau hương vị khó cưỡng ấy là nỗi băn khoăn về lượng calo và nguy cơ tăng cân nếu ăn không kiểm soát.
Dầu dừa từ lâu được xem là nguyên liệu làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm và chi phí thấp. Không chỉ xuất hiện trong gian bếp, dầu dừa còn được nhiều người sử dụng để dưỡng da mặt. Vậy dầu dừa có thành phần gì và cần bôi thế nào để đạt hiệu quả mà không gây hại cho da?
Mật ong từ lâu đã không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên mà còn được coi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất bao gồm vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, lợi ích sức khỏe của mật ong đối với con người là vô cùng to lớn.
Một phụ nữ 40 tuổi bị áp xe, nhiễm trùng nặng vùng mặt sau khi căng chỉ da mặt tại spa, phải nhập viện điều trị.
Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?
Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
Với con số 125kg giảm được trong vài năm, anh chàng còn được gọi là “nhà vô địch giảm cân”.
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Những ngày đầu xuân, không khí sản xuất tại các khu công nghiệp trên địa bàn Thanh Hóa đã sôi động trở lại. Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều doanh nghiệp đồng loạt ra quân với khí thế khẩn trương, quyết tâm hoàn thành các đơn hàng ngay từ những tháng đầu năm, tạo đà tăng trưởng cho cả năm 2026.
Thanh toán tiền cho bát phở, vị khách nam bị sốc và phải hỏi lại giá một lần nữa.
Tổng giám đốc Tập đoàn Sơn Hải Nguyễn Viết Vương - chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà - có tên trong danh sách ứng cử đại biểu HĐND tỉnh Quảng Trị.
Khách du lịch tới du Xuân, đi lễ tại các điểm du lịch nổi tiếng ở Thanh Hóa sẽ được miễn phí trông giữ xe kể từ ngày 26-2
Muỗi không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn là trung gian truyền nhiều bệnh nguy hiểm như sốt xuất huyết, viêm não, sốt rét.
Sau khi chia tay, N. đã nhiều lần đe dọa đăng tải các video nhạy cảm lên mạng xã hội để ép buộc người yêu cũ tiếp tục gặp mặt và quan hệ tình dục.
Hàng thủ PSG để lại nhiều nỗi lo dù họ đi tiếp sau trận hòa Monaco 2-2 ở lượt về play-off Champions League hôm 26/2.
Theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT), thí sinh dự thi lớp 10 năm học 2026–2027 được cộng từ 0,5 đến 2 điểm ưu tiên vào tổng điểm xét tuyển theo thang điểm 10 mỗi môn.
Biên phòng Cuba ngăn chặn một xuồng máy mang biển số Florida xâm phạm lãnh hải nước này, bắn hạ 4 người trên phương tiện.
Tàu SE3 chạy qua khu gian Văn Điển - Thường Tín đã tông vào xe tải đang chắn ngang đường sắt, khiến 2 người thương vong.
Liên quan đến tình trạng ùn ứ rác thải ở các phường trung tâm của tỉnh Thanh Hóa sau Tết Nguyên đán, ngày 25/2, UBND phường Đông Quang đã có buổi đối thoại với người dân tổ dân phố Hạnh Phúc Đoàn, phường Đông Quang để tìm phương án xử lý tình trạng trên.
Chiều 25/2, Đoàn kiểm tra, giám sát số 15 của Bộ Chính trị, Ban Bí thư có buổi làm việc, công bố quyết định kiểm tra, giám sát năm 2026 đối với Ban Thường vụ Tỉnh ủy Thanh Hóa.
Ngày 25/2, Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và lệnh tạm giam đối với Nguyễn Hữu Phú (SN 1990, ngụ phường Hạc Thành, tỉnh Thanh Hóa) để điều tra về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.
Chiều 25/2, đoàn công tác của Bộ Quốc phòng do Thượng tướng Lê Đức Thái, Ủy viên Trung ương Đảng, Ủy viên Quân ủy Trung ương, Thứ trưởng Bộ Quốc phòng đã đến thăm, kiểm tra, nắm tình hình tại Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh Thanh Hóa.
Khi lưu thông trên đường, xe ô tô do nam thanh niên điều khiển bất ngờ lao xuống sông, khi lực lượng cứu hộ trục vớt ô tô, nạn nhân đã tử vong.
Ông Nguyễn Văn Vinh cựu Giám đốc kỹ thuật của HAGL qua đời rạng sáng 25/2, hưởng thọ 85 tuổi.
Tổ tuần tra của Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Thanh Hoá đã kịp thời hỗ trợ đưa một người dân đi cấp cứu kịp thời trong tình trạng nguy kịch.
Lực lượng chức năng phát hiện thi thể người mẹ, con trai 9 tuổi tử vong dưới đập nước.
Thanh Hóa phê duyệt 3.100 chỉ tiêu xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp đối với viên chức giáo dục.
Theo Văn phòng Cảnh sát trưởng hạt Pierce, bang Washington – Mỹ, 5 người đã thiệt mạng trong vụ đâm dao hôm 24-2, trong đó có một nghi phạm nam 32 tuổi
Mâu thuẫn trong cuộc sống vợ chồng, Thương sát hại vợ bằng điện lưới
