3 mẹo đi bộ nhanh giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả
Để đi bộ nhanh hơn, hãy tập trung cải thiện kỹ thuật thay vì cố gắng quá mức hoặc thay đổi nhịp đi tự nhiên của bạn.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Ăn uống kiêng khem nhiều năm, người phụ nữ ngoài 50 già như 80
Nhiều người tin rằng ăn uống thanh đạm, kiêng khem tối đa thịt đỏ, dầu mỡ hay đồ ngọt sẽ giúp sống lâu và trẻ khỏe. Tuy nhiên, thực tế có những trường hợp lại phản tác dụng.
11 loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa
Các chuyên gia cho rằng, hai “thủ phạm” chính khiến cơ thể lão hóa nhanh là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tiêu thụ các sản phẩm glycation - hợp chất hình thành khi đường kết hợp với protein hoặc chất béo. Ngoài việc dùng kem chống nắng, chú ý đến chế độ ăn uống cũng là cách quan trọng để bảo vệ làn da và sức khỏe tổng thể.
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà
Trứng gà từ lâu đã được coi là thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein và vitamin. Tuy nhiên, nhiều người e ngại vì lo ngại hàm lượng cholesterol cao trong trứng. Thực tế, cholesterol chủ yếu nằm ở lòng đỏ, còn lòng trắng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà không gây lo ngại về cholesterol.
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà
Một ưu điểm khiến bạc hà được ưa chuộng là cảm giác “làm mát” tức thì, giúp làm dịu da, nhất là với những người có làn da nhạy cảm.
Bí quyết giữ dáng thon gọn với mật ong
Không chỉ là vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe, mật ong còn được nhiều người lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ giảm cân. Nhờ đặc tính giàu dinh dưỡng, không chứa chất béo và có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn, mật ong đang trở thành “người bạn đồng hành” của nhiều chế độ ăn kiêng.
Ăn sữa chua không đường có giúp giảm mỡ bụng?
Sữa chua từ lâu đã được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu canxi, protein và lợi khuẩn đường ruột. Nhiều người truyền tai nhau rằng, ăn sữa chua không đường có thể giảm cân, giảm mỡ bụng. Vậy thực hư như thế nào?
Những sai lầm khi tẩy da chết khiến da lão hóa sớm
Tẩy tế bào chết khi làn da đang gặp phải tình trạng mụn viêm, cháy nắng hoặc tổn thương là một hành động có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn và tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Tác dụng “đảo ngược” lão hóa bất ngờ của trà xanh và một vitamin
Các nhà nghiên cứu từ Đại học California ở Irvine (Mỹ) đã xác định được 2 hợp chất tự nhiên có khả năng trẻ hóa các tế bào não lão hóa.
3 kiểu tóc mà người EQ thấp hay để
Mái tóc không chỉ là "trang phục" cho đầu mà còn là tấm gương phản chiếu cảm xúc và kỹ năng xã hội.
Thu hồi 5 sản phẩm mỹ phẩm nhập khẩu đắt đỏ
5 sản phẩm tinh chất làm mờ, khống chế nám, phục hồi da thương hiệu Isamen nổi tiếng vừa bị yêu cầu đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc.
Mặt mộc của Jennie
Giọng ca "Mantra" gây chú ý vì để mặt mộc, diện thời trang bình dân khi dạo phố Paris. Chiếc áo mà cô mặc nhanh chóng gây sốt, được người hâm mộ săn đón.
Sao nữ Đài Loan kể biến chứng khi nâng ngực
Candy trong show truyền hình mới đây công khai đã nâng ngực. Cô tiết lộ từng phẫu thuật thất bại một lần và phải thực hiện lại lần 2 với tổng chi phí lên tới 620.000 Đài tệ.
Nước ép nha đam được ví như "thuốc bổ" cho sức khỏe nhưng ít người biết tận dụng
Từ xa xưa, nước ép lô hội đã được ca ngợi là loại cây "bất tử" nhờ khả năng chữa lành và bồi bổ cơ thể đáng kinh ngạc. Ngày nay, khoa học hiện đại tiếp tục khám phá và chứng minh những lợi ích phi thường mà thức uống xanh này mang lại.
Ăn tiện lợi theo cách này, giảm cân nhanh gấp đôi
Một nghiên cứu từ Anh đã chỉ ra cách thức đơn giản để những người bận rộn cũng dễ dàng giảm cân.
“Siêu thực phẩm” có sẵn ở biển Việt Nam, ăn vào bổ đủ đường lại không lo lão hóa
Rong nho không chỉ là một món ăn độc đáo, giòn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Được biết đến rộng rãi tại các quốc gia châu Á khác, loại siêu thực phẩm từ biển này ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới
Hậu quả không thể cứu vãn từ thói quen nặn mụn
Mụn trứng cá là vấn đề về da mà nhiều người gặp phải ở 1 giai đoạn nào đó. Vấn đề này rất phổ biến nhưng thường bị bỏ qua hoặc xử lý không đúng cách.
Loạt trái cây quen thuộc, càng ăn càng tăng cân nhưng ít người biết
Trái cây luôn được ca ngợi là nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại quả, dù rất ngon và bổ dưỡng, lại chứa hàm lượng đường và calo khá cao, có thể khiến bạn tăng cân dễ dàng nếu ăn quá nhiều.
Điều gì xảy ra khi ăn tối quá muộn?
Khi nhịp sống hiện đại ngày càng gấp gáp, nhiều người có xu hướng ăn tối muộn, thậm chí chỉ ăn cách giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng.
5 loại trái cây chống lão hóa, càng ăn càng trẻ
Lựu, bơ, việt quất, đu đủ hay dưa hấu là những loại trái cây chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có công dụng chống lão hóa da rất đáng kinh ngạc.
BÀI ĐỌC NHIỀU
U22 Việt Nam vượt 'chướng ngại' Philippines, hiên ngang vào chung kết SEA Games 33
Chiều 15/12, đội tuyển U22 Việt Nam đã giành quyền vào chung kết môn bóng đá nam sau khi đánh bại U22 Philippines với tỷ số 2-0 ở trận bán kết SEA Games 33, trong một cuộc so tài căng thẳng và giàu tính chiến thuật trên sân.
Vợ chồng đạo diễn Rob Reiner nghi bị sát hại ở nhà riêng
Đạo diễn "A Few Good Men" cùng vợ được phát hiện qua đời tại nhà riêng, nghi do bị sát hại. Cảnh sát đang điều tra theo hướng đây là một vụ án mạng.
Hôm nay, máy bay lớn nhất Việt Nam hạ cánh tại Sân bay Long Thành
Chiều nay, chuyến bay kỹ thuật sử dụng máy bay Boeing 787 của Vietnam Airlines sẽ hạ cánh xuống sân bay Long Thành để thực hiện thử tải, đánh dấu bước kiểm tra quan trọng trước khi sân bay này chính thức đón các chuyến bay chở khách đầu tiên vào ngày 19/12.
Xét xử 28 bị cáo trong vụ án xảy ra ở Tòa án Nhân dân cấp cao tại Đà Nẵng
Ông Phạm Việt Cường, cựu Phó chánh án Tòa án Nhân dân cấp cao tại Đà Nẵng, cùng 27 người bị đưa ra xét xử về các tội đưa, nhận hối lộ và môi giới hối lộ.
Trao gần 600 triệu đồng học bổng cho 230 học sinh nghèo vượt khó ở Đà Nẵng
Sở GD&ĐT Đà Nẵng phối hợp với Công ty TNHH Sojitz Việt Nam trao 230 suất học bổng và học cụ âm nhạc cho 20 trường tiểu học.
Chồng bỏ vợ con chạy theo người đàn bà đơn thân hơn tuổi
Có những nỗi đau không cần ồn ào, chỉ cần một người quay lưng đi là đủ khiến cả một gia đình tan nát.
Bé sơ sinh bị bỏ rơi tử vong giữa trời -3 độ C ở Seoul, nghi phạm là du học sinh người Việt
Một bé sơ sinh đã tử vong sau khi bị bỏ rơi giữa trời giá lạnh -3 độ tại Seoul, cảnh sát Hàn Quốc đang điều tra vụ việc liên quan đến một du học sinh người Việt.
Mũi Né đứng đầu danh sách điểm đến không thể bỏ lỡ năm 2026
Mũi Né đứng đầu danh sách những điểm đến không thể bỏ lỡ dành cho du khách trong năm 2026. Đó là thông tin nghiên cứu từ cơ sở dữ liệu của Booking.com, một trong những nền tảng du lịch hàng đầu thế giới, vừa công bố.
Giảm cân với matcha: Mẹo dùng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
7 người đàn ông sàm sỡ, hành hung 3 cô gái trước cửa quán karaoke lĩnh án
Trêu ghẹo, sàm sỡ chị T. nhưng bị phản ứng, 7 người đàn ông đã chửi bới, dùng tay, chân, ví da đánh, gây thương tích cho chị T. cùng 2 người bạn.
Ô tô con tông liên hoàn nhiều xe máy đang dừng đèn đỏ
Một ô tô con tông liên hoàn nhiều xe máy đang dừng đèn đỏ lúc gần nửa đêm.
Một ngư dân rơi xuống biển mất tích
Cảnh sát PCCC và Cứu nạn cứu hộ Công an tỉnh Thanh Hóa đang huy động lực lượng phối hợp tìm kiếm một ngư dân mất tích khi đang đánh cá trên biển
Bùi Thị Thu Hà mang về tấm huy chương lịch sử cho điền kinh Thanh Hóa
Tối 14/12, tại nội dung khốc liệt nhất của điền kinh SEA Games 33, vận động viên Bùi Thị Thu Hà đã nỗ lực hết sức để giành tấm huy chương đồng (HCĐ) marathon nữ. Đây là tấm huy chương marathon đầu tiên của thể thao Thanh Hóa qua các kỳ đại hội khu vực.
Sự thật bất ngờ về hành muối và những người tuyệt đối không nên ăn
Dưa hành là món ăn quen thuộc trong mâm cơm ngày Tết, mang hương vị đặc trưng và giúp cân bằng vị ngấy của các món thịt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn hành muối có thực sự tốt và những trường hợp nào cần hạn chế.
Giữ pin iPhone ở mức giới hạn sạc 80% có giúp kéo dài tuổi thọ pin?
Gần đây, có nhiều thông tin cho rằng việc giữ pin iPhone ở mức giới hạn sạc 80% sẽ giúp kéo dài tuổi thọ pin, nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy.
SUV cỡ lớn của MG sắp ra mắt Ấn Độ, liệu có về Việt Nam?
Mẫu SUV cỡ lớn mới - MG Majestor - đã dần xuất hiện trên đường phố Ấn Độ, liệu sẽ sớm được mang về Việt Nam trong thời gian tới?
Đằng sau kỷ lục SEA Games của 4 “chân chạy” Việt Nam
Nội dung 4x400m hỗn hợp diễn ra tối 13/12 chứng kiến 4 vận động viên điền kinh của Việt Nam giành huy chương Vàng và thiết lập kỷ lục SEA Games mới. Nhưng ít ai biết rằng, đằng sau thành công ấy là những câu chuyện đầy thú vị.
Hỗ trợ chuyên môn giúp giáo viên triển khai hiệu quả bộ SGK thống nhất
Nhà giáo mong sẽ được hỗ trợ chuyên môn có hệ thống, kịp thời nhằm yên tâm, tự tin khi triển khai bộ sách giáo khoa thống nhất
Bộ Tài chính thông tin về tặng quà toàn dân Tết Nguyên đán
Cử tri tỉnh Đắk Lắk đề nghị Chính phủ tiếp tục quan tâm đến chính sách tặng quà nhân dân trong dịp Tết Nguyên đán và các ngày lễ lớn trọng đại của đất nước.
Xe buýt lao xuống vực ở Colombia, gần 40 người thương vong
Một vụ tai nạn nghiêm trọng đã xảy ra tại tỉnh Antioquia của Colombia ngày 14/12 (giờ địa phương), khiến ít nhất 17 người thiệt mạng và 20 người khác bị thương, Reuters đưa tin.
Nhân viên bãi biển Đà Nẵng dùng máy dò kim loại, tìm ra nhẫn vàng cho khách
Hơn một giờ tìm kiếm, nhân viên Ban Quản lý Bán đảo Sơn Trà và các bãi biển du lịch Đà Nẵng đã tìm ra nhẫn vàng 2 chỉ cho khách đánh rơi