3 mẹo đi bộ nhanh giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả
Để đi bộ nhanh hơn, hãy tập trung cải thiện kỹ thuật thay vì cố gắng quá mức hoặc thay đổi nhịp đi tự nhiên của bạn.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Ăn uống kiêng khem nhiều năm, người phụ nữ ngoài 50 già như 80
Nhiều người tin rằng ăn uống thanh đạm, kiêng khem tối đa thịt đỏ, dầu mỡ hay đồ ngọt sẽ giúp sống lâu và trẻ khỏe. Tuy nhiên, thực tế có những trường hợp lại phản tác dụng.
11 loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa
Các chuyên gia cho rằng, hai “thủ phạm” chính khiến cơ thể lão hóa nhanh là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tiêu thụ các sản phẩm glycation - hợp chất hình thành khi đường kết hợp với protein hoặc chất béo. Ngoài việc dùng kem chống nắng, chú ý đến chế độ ăn uống cũng là cách quan trọng để bảo vệ làn da và sức khỏe tổng thể.
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà
Trứng gà từ lâu đã được coi là thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein và vitamin. Tuy nhiên, nhiều người e ngại vì lo ngại hàm lượng cholesterol cao trong trứng. Thực tế, cholesterol chủ yếu nằm ở lòng đỏ, còn lòng trắng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà không gây lo ngại về cholesterol.
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà
Một ưu điểm khiến bạc hà được ưa chuộng là cảm giác “làm mát” tức thì, giúp làm dịu da, nhất là với những người có làn da nhạy cảm.
Bí quyết giữ dáng thon gọn với mật ong
Không chỉ là vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe, mật ong còn được nhiều người lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ giảm cân. Nhờ đặc tính giàu dinh dưỡng, không chứa chất béo và có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn, mật ong đang trở thành “người bạn đồng hành” của nhiều chế độ ăn kiêng.
Ăn sữa chua không đường có giúp giảm mỡ bụng?
Sữa chua từ lâu đã được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu canxi, protein và lợi khuẩn đường ruột. Nhiều người truyền tai nhau rằng, ăn sữa chua không đường có thể giảm cân, giảm mỡ bụng. Vậy thực hư như thế nào?
Những sai lầm khi tẩy da chết khiến da lão hóa sớm
Tẩy tế bào chết khi làn da đang gặp phải tình trạng mụn viêm, cháy nắng hoặc tổn thương là một hành động có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn và tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Tác dụng “đảo ngược” lão hóa bất ngờ của trà xanh và một vitamin
Các nhà nghiên cứu từ Đại học California ở Irvine (Mỹ) đã xác định được 2 hợp chất tự nhiên có khả năng trẻ hóa các tế bào não lão hóa.
3 kiểu tóc mà người EQ thấp hay để
Mái tóc không chỉ là "trang phục" cho đầu mà còn là tấm gương phản chiếu cảm xúc và kỹ năng xã hội.
Thu hồi 5 sản phẩm mỹ phẩm nhập khẩu đắt đỏ
5 sản phẩm tinh chất làm mờ, khống chế nám, phục hồi da thương hiệu Isamen nổi tiếng vừa bị yêu cầu đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc.
Mặt mộc của Jennie
Giọng ca "Mantra" gây chú ý vì để mặt mộc, diện thời trang bình dân khi dạo phố Paris. Chiếc áo mà cô mặc nhanh chóng gây sốt, được người hâm mộ săn đón.
Sao nữ Đài Loan kể biến chứng khi nâng ngực
Candy trong show truyền hình mới đây công khai đã nâng ngực. Cô tiết lộ từng phẫu thuật thất bại một lần và phải thực hiện lại lần 2 với tổng chi phí lên tới 620.000 Đài tệ.
Nước ép nha đam được ví như "thuốc bổ" cho sức khỏe nhưng ít người biết tận dụng
Từ xa xưa, nước ép lô hội đã được ca ngợi là loại cây "bất tử" nhờ khả năng chữa lành và bồi bổ cơ thể đáng kinh ngạc. Ngày nay, khoa học hiện đại tiếp tục khám phá và chứng minh những lợi ích phi thường mà thức uống xanh này mang lại.
Ăn tiện lợi theo cách này, giảm cân nhanh gấp đôi
Một nghiên cứu từ Anh đã chỉ ra cách thức đơn giản để những người bận rộn cũng dễ dàng giảm cân.
“Siêu thực phẩm” có sẵn ở biển Việt Nam, ăn vào bổ đủ đường lại không lo lão hóa
Rong nho không chỉ là một món ăn độc đáo, giòn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Được biết đến rộng rãi tại các quốc gia châu Á khác, loại siêu thực phẩm từ biển này ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới
Hậu quả không thể cứu vãn từ thói quen nặn mụn
Mụn trứng cá là vấn đề về da mà nhiều người gặp phải ở 1 giai đoạn nào đó. Vấn đề này rất phổ biến nhưng thường bị bỏ qua hoặc xử lý không đúng cách.
Loạt trái cây quen thuộc, càng ăn càng tăng cân nhưng ít người biết
Trái cây luôn được ca ngợi là nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại quả, dù rất ngon và bổ dưỡng, lại chứa hàm lượng đường và calo khá cao, có thể khiến bạn tăng cân dễ dàng nếu ăn quá nhiều.
Điều gì xảy ra khi ăn tối quá muộn?
Khi nhịp sống hiện đại ngày càng gấp gáp, nhiều người có xu hướng ăn tối muộn, thậm chí chỉ ăn cách giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng.
5 loại trái cây chống lão hóa, càng ăn càng trẻ
Lựu, bơ, việt quất, đu đủ hay dưa hấu là những loại trái cây chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có công dụng chống lão hóa da rất đáng kinh ngạc.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Chuỗi hạ tầng tỷ đô kiến tạo diện mạo mới cho Nghệ An
Trung tâm thành phố Vinh (tên gọi trước sáp nhập) vốn giàu lợi thế tiếp tục nhận lực đẩy quan trọng từ hàng loạt dự án hạ tầng quy mô lớn, tạo xung lực mới cho tăng trưởng và mở rộng sức ảnh hưởng ra khu vực.
Ủy ban Thường vụ Quốc hội xem xét, quyết định một số nội dung về công tác bầu cử
Chiều nay (15/12), tại Nhà Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã chủ trì phiên họp của Ủy ban Thường vụ Quốc hội xem xét, quyết định một số nội dung về công tác bầu cử.
6 ô tô tông liên hoàn trên Quốc lộ 1A, 1 ô tô bẹp dúm
Một vụ tai nạn giao thông tông liên hoàn vừa xảy ra trên Quốc lộ 1A qua Thanh Hóa khiến 6 ô tô gặp nạn, trong đó có 1 ô tô bẹp dúm
Việt Nam đối đầu Thái Lan
Vào lúc 19h30 ngày 18.12, tại Bangkok (Thái Lan), đội tuyển U22 Việt Nam sẽ bước vào trận chung kết môn bóng đá nam SEA Games 33, đối đầu với chủ nhà U22 Thái Lan.
Mẹ chở con nhỏ đi giao hàng làm rơi mất 20 triệu, đứng khóc giữa đường và cái kết không ngờ
Chồng đi làm xa, chị Hoài ở nhà vừa chăm 3 con, vừa đi làm thêm nghề shipper để phụ giúp kinh tế cho chồng.
Bộ Công an đang điều tra, xác minh 3 dự án gây thiệt hại hàng ngàn tỉ đồng
Cơ quan điều tra Bộ Công an đang điều tra, xác minh vụ xảy ra tại Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2, cùng với dự án trụ sở làm việc Bộ Ngoại giao.
Khởi tố Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Du lịch Hà Nội "ăn chặn" tiền của sinh viên sự kiện A80
Lợi dụng chức vụ, quyền hạn liên quan đến sự kiện A80, Phạm Văn Long, Hiệu trưởng trường Cao đẳng Du lịch Hà Nội, cùng các đồng phạm bị khởi tố.
Mexico: Máy bay phản lực cỡ nhỏ gặp nạn khiến ít nhất 7 người thiệt mạng
Chiều 15/12 (giờ địa phương), một máy bay phản lực cỡ nhỏ đã rơi xuống khu vực dân cư gần Sân bay Quốc tế Toluca (AIT) thuộc bang Estado de México của Mexico, khiến ít nhất 7 người thiệt mạng
Thanh Hóa thiết lập “làn xanh” thủ tục, Chủ tịch tỉnh trực tiếp gỡ vướng định kỳ
Thanh Hóa đang triển khai cơ chế ưu tiên “làn xanh” nhằm rút ngắn thời gian xử lý thủ tục hành chính, tháo gỡ vướng mắc cho người dân, doanh nghiệp.
Công an Hà Nội truy nã Nguyễn Thị Hòa, vì sao?
Đối tượng Nguyễn Thị Hòa (SN 1989; trú tại: phường Hạc Thành, tỉnh Thanh Hóa) bị truy nã về tội Trộm cắp tài sản.
Phó Chủ tịch Quốc hội Vũ Hồng Thanh dự gặp mặt các thế hệ đại biểu Quốc hội tỉnh Thanh Hóa
Chiều 15/12, tại Thanh Hóa, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Chủ tịch Quốc hội Vũ Hồng Thanh dự gặp mặt kỷ niệm 80 năm Ngày Tổng tuyển cử đầu tiên bầu Quốc hội Việt Nam (6/1/1946 - 6/1/2026) và tổng kết hoạt động của Đoàn ĐBQH tỉnh Thanh Hóa, nhiệm kỳ 2021- 2026.
U22 Việt Nam vượt 'chướng ngại' Philippines, hiên ngang vào chung kết SEA Games 33
Chiều 15/12, đội tuyển U22 Việt Nam đã giành quyền vào chung kết môn bóng đá nam sau khi đánh bại U22 Philippines với tỷ số 2-0 ở trận bán kết SEA Games 33, trong một cuộc so tài căng thẳng và giàu tính chiến thuật trên sân.
Vợ chồng đạo diễn Rob Reiner nghi bị sát hại ở nhà riêng
Đạo diễn "A Few Good Men" cùng vợ được phát hiện qua đời tại nhà riêng, nghi do bị sát hại. Cảnh sát đang điều tra theo hướng đây là một vụ án mạng.
Hôm nay, máy bay lớn nhất Việt Nam hạ cánh tại Sân bay Long Thành
Chiều nay, chuyến bay kỹ thuật sử dụng máy bay Boeing 787 của Vietnam Airlines sẽ hạ cánh xuống sân bay Long Thành để thực hiện thử tải, đánh dấu bước kiểm tra quan trọng trước khi sân bay này chính thức đón các chuyến bay chở khách đầu tiên vào ngày 19/12.
Xét xử 28 bị cáo trong vụ án xảy ra ở Tòa án Nhân dân cấp cao tại Đà Nẵng
Ông Phạm Việt Cường, cựu Phó chánh án Tòa án Nhân dân cấp cao tại Đà Nẵng, cùng 27 người bị đưa ra xét xử về các tội đưa, nhận hối lộ và môi giới hối lộ.
Trao gần 600 triệu đồng học bổng cho 230 học sinh nghèo vượt khó ở Đà Nẵng
Sở GD&ĐT Đà Nẵng phối hợp với Công ty TNHH Sojitz Việt Nam trao 230 suất học bổng và học cụ âm nhạc cho 20 trường tiểu học.
Chồng bỏ vợ con chạy theo người đàn bà đơn thân hơn tuổi
Có những nỗi đau không cần ồn ào, chỉ cần một người quay lưng đi là đủ khiến cả một gia đình tan nát.
Bé sơ sinh bị bỏ rơi tử vong giữa trời -3 độ C ở Seoul, nghi phạm là du học sinh người Việt
Một bé sơ sinh đã tử vong sau khi bị bỏ rơi giữa trời giá lạnh -3 độ tại Seoul, cảnh sát Hàn Quốc đang điều tra vụ việc liên quan đến một du học sinh người Việt.
Mũi Né đứng đầu danh sách điểm đến không thể bỏ lỡ năm 2026
Mũi Né đứng đầu danh sách những điểm đến không thể bỏ lỡ dành cho du khách trong năm 2026. Đó là thông tin nghiên cứu từ cơ sở dữ liệu của Booking.com, một trong những nền tảng du lịch hàng đầu thế giới, vừa công bố.
Giảm cân với matcha: Mẹo dùng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
7 người đàn ông sàm sỡ, hành hung 3 cô gái trước cửa quán karaoke lĩnh án
Trêu ghẹo, sàm sỡ chị T. nhưng bị phản ứng, 7 người đàn ông đã chửi bới, dùng tay, chân, ví da đánh, gây thương tích cho chị T. cùng 2 người bạn.