Ăn khoai lang mỗi sáng, vì sao mỡ vẫn không giảm?
Khoai lang giàu chất xơ, tạo no lâu nên thường được chọn để giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn sai loại hoặc chế biến không phù hợp, thực phẩm tưởng lành mạnh này có thể làm chậm quá trình kiểm soát cân nặng, thậm chí phản tác dụng.
Nước dừa không chỉ là thức uống được yêu thích ở Việt Nam mà còn được mệnh danh là "nước khoáng tự nhiên" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng vượt trội. Chứa ít calo nhưng lại giàu chất điện giải và khoáng chất, nước dừa mang lại những tác dụng bất ngờ cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết rõ.
Sau những ngày Tết vui vẻ, không ít người “giật mình” khi cân nặng tăng nhanh. Tình trạng này không chỉ do ăn nhiều hơn thường ngày mà còn xuất phát từ sự thay đổi thói quen sinh hoạt. Vậy đâu là nguyên nhân chính và làm thế nào để kiểm soát cân nặng sau Tết?
Tết là dịp sum vầy và tận hưởng những bữa tiệc thịnh soạn. Tuy nhiên, ăn uống thiếu kiểm soát cùng lịch sinh hoạt đảo lộn dễ khiến cân nặng “leo thang” sau kỳ nghỉ dài. Thực tế, bạn vẫn có thể vui xuân trọn vẹn mà không lo tăng cân nếu áp dụng những nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt hợp lý dưới đây.
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Bánh tét - món ngon không thể thiếu mỗi dịp lễ, Tết, hấp dẫn bởi lớp nếp dẻo thơm, nhân đậu xanh bùi béo và thịt mỡ đậm đà. Thế nhưng, đằng sau hương vị khó cưỡng ấy là nỗi băn khoăn về lượng calo và nguy cơ tăng cân nếu ăn không kiểm soát.
Dầu dừa từ lâu được xem là nguyên liệu làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm và chi phí thấp. Không chỉ xuất hiện trong gian bếp, dầu dừa còn được nhiều người sử dụng để dưỡng da mặt. Vậy dầu dừa có thành phần gì và cần bôi thế nào để đạt hiệu quả mà không gây hại cho da?
Mật ong từ lâu đã không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên mà còn được coi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất bao gồm vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, lợi ích sức khỏe của mật ong đối với con người là vô cùng to lớn.
Một phụ nữ 40 tuổi bị áp xe, nhiễm trùng nặng vùng mặt sau khi căng chỉ da mặt tại spa, phải nhập viện điều trị.
Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?
Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
Với con số 125kg giảm được trong vài năm, anh chàng còn được gọi là “nhà vô địch giảm cân”.
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Ngày 29/5, thông tin từ Công an xã Quảng Hà (tỉnh Quảng Ninh) cho biết, đơn vị đang phối hợp xác minh làm rõ vụ việc 3 học sinh nghi bị điện giật dẫn đến đuối nước trong bể bơi trường học.
Người hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH, trợ cấp hàng tháng sẽ được tăng thêm 8%. Người nghỉ hưu có mức hưởng thấp còn được hỗ trợ để nâng mức nhận tối thiểu lên 3,8 triệu đồng/tháng.
Sau vòng gọi vốn Series H trị giá 65 tỷ USD, Anthropic được định giá 965 tỷ USD, vượt OpenAI và trở thành startup trí tuệ nhân tạo có giá trị cao nhất toàn cầu.
Sau hồi đầu ngại ngần vì sợ làm phiền, nhóm thợ xây ở Huế nhận lời vào trung tâm của chị Mỹ Đức ngả lưng buổi trưa, tránh cái nóng 40 độ C bên ngoài.
Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp miễn dịch, tăng trưởng và lành vết thương. Thiếu kẽm có thể gây nhiều rối loạn sức khỏe khó nhận biết sớm.
Nguyên Chi cục trưởng Thi hành án dân sự Nguyễn Thị Phương Lan bị bắt do không đình chỉ thi hành án theo yêu cầu, gây thiệt hại hơn 8 tỉ đồng.
Sau nửa năm ly thân, Nhật Lệ - chị gái Quang Linh Vlogs - và chồng quyết định chính thức đường ai nấy đi, "trở lại làm những người bạn đồng hành theo một cách khác".
Sau 4 năm triển khai, tuyến đường Bến En đi trung tâm thị trấn Bến Sung dài 2,7 km ở Thanh Hóa vẫn chưa thể thông tuyến khi hàng chục hộ dân chưa bàn giao mặt bằng, khu tái định cư thi công chậm.
Hàng tấn cá rô phi sắp đến ngày thu hoạch bỗng chết bất thường, nổi trắng hồ ở Thanh Hóa, chủ hồ nghi ngờ cá chết do nguồn nước bị ô nhiễm
Liên Bộ Công thương-Tài chính vừa quyết định điều chỉnh giảm đồng loạt giá bán lẻ các mặt hàng xăng dầu từ 15 giờ ngày 28/5. Trong đó, xăng RON95-III giảm gần 1.400 đồng/lít, xăng E5RON92 giảm hơn 1.000 đồng/lít, tiếp tục duy trì mức chênh lệch giá hợp lý nhằm khuyến khích sử dụng nhiên liệu sinh học.
Giá vé World Cup tăng phi mã, FIFA bị điều tra.
Người dân khi đi đánh bắt hải sản đã phát hiện 1 thi thể trôi dạt tại cửa Lạch Ghép nên trình báo cho cơ quan chức năng.
Tối 29 và 30/5/2026, tại Quảng trường Lam Sơn, phường Hạc Thành và Quảng trường biển, phường Sầm Sơn sẽ diễn ra chương trình nghệ thuật đường phố đặc sắc với những giai điệu quân nhạc hào hùng, những bước diễu hành đầy khí thế của Đoàn Nghi lễ Công an nhân dân cùng nhiều tiết mục nghệ thuật sôi động, hấp dẫn đến từ Nhà hát Ca múa kịch Lam Sơn. Chương trình hứa hẹn mang đến cho Nhân dân và du khách những trải nghiệm ấn tượng, mãn nhãn và giàu cảm xúc.
Một chiếc xe khách chở 16 người đã đâm vào đuôi một chiếc xe tải trên đường cao tốc ở tỉnh Hà Nam, miền Trung Trung Quốc vào sáng sớm ngày 28/5, khiến 13 người chết và 3 người bị thương.
Hàng ngàn hộ dân các xã miền núi của tỉnh Thanh Hóa đang phải sống ở vùng nguy cơ sạt lở cao, lũ quét. Chưa được tái định cư, đến mùa mưa lũ, ban đêm họ không dám ngủ vì sợ sạt lở núi, thường xuyên phải bồng bế con cái di dời đến nơi an toàn.
Tỉnh Thanh Hóa có 182 mỏ đá làm vật liệu xây dựng; 28 mỏ đất làm vật liệu san lấp; 8 mỏ cát và 23 đơn vị đăng ký sản xuất cát nghiền.
Ngày 28/5, tin từ UBND xã Thăng Bình, tỉnh Thanh Hóa cho biết, người dân địa phương vừa phát hiện thi thể một bé gái trôi trên dòng kênh.
Hai đứa trẻ được mẹ dắt đi giữa trời nắng, chỉ mới 6 tháng tuổi và 3 tuổi.
Ngày 28/5, lãnh đạo Sở Nông nghiệp và Môi trường TP Huế cho biết, ông Nguyễn Đình Đức, Giám đốc Sở Nông nghiệp và Môi trường TP Huế đã được điều động về công tác tại Chi cục Thủy lợi và Biến đổi khí hậu trực thuộc sở này với vị trí chuyên viên sau khi bị thi hành kỷ luật cảnh cáo.
Địa phương đã nhận được báo cáo vụ việc và chuyển thông tin đến ngành giáo dục để theo dõi, xử lý
Chính phủ đặt mục tiêu phát triển VNeID thành siêu ứng dụng, đóng vai trò trung tâm trong hệ sinh thái số quốc gia.
