Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
Nhiều phụ nữ mong muốn có vòng 1 đầy đặn, săn chắc nhưng lại e ngại các biện pháp can thiệp thẩm mỹ. Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng kết hợp luyện tập khoa học có thể giúp cải thiện kích thước và hình dáng vòng 1 một cách tự nhiên, đồng thời giữ cơ thể cân đối.
Các loại thực phẩm giàu năng lượng, chứa chất béo bão hòa như đồ chế biến sẵn, tinh bột tinh chế hay nước ngọt có đường thường khiến cân nặng tăng nhanh và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Để giảm cân hiệu quả, chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung nhiều protein và chất xơ.
Qua nhiều nghiên cứu và trải nghiệm lâm sàng, các loại rau dưới đây được đánh giá cao về hàm lượng vitamin C cùng các chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sản xuất collagen cũng như bảo vệ cấu trúc da khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra.
Chanh dây (còn gọi là chanh leo) là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa chuộng nhờ vị chua thanh, mùi thơm đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Dù có kích thước nhỏ, chanh dây lại chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Bí đao là loại rau quả quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt được nhiều chị em lựa chọn nhờ hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong những thắc mắc phổ biến là liệu ăn bí đao có giúp giảm cân hay không?
Hai người phụ nữ bị hoại tử mông sau khi mua filler giá rẻ trên mạng để tiêm nâng cấp làm đẹp vòng 3 vừa được các bác sĩ cấp cứu.
Để đi bộ nhanh hơn, hãy tập trung cải thiện kỹ thuật thay vì cố gắng quá mức hoặc thay đổi nhịp đi tự nhiên của bạn.
Nhiều người tin rằng ăn uống thanh đạm, kiêng khem tối đa thịt đỏ, dầu mỡ hay đồ ngọt sẽ giúp sống lâu và trẻ khỏe. Tuy nhiên, thực tế có những trường hợp lại phản tác dụng.
Các chuyên gia cho rằng, hai “thủ phạm” chính khiến cơ thể lão hóa nhanh là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tiêu thụ các sản phẩm glycation - hợp chất hình thành khi đường kết hợp với protein hoặc chất béo. Ngoài việc dùng kem chống nắng, chú ý đến chế độ ăn uống cũng là cách quan trọng để bảo vệ làn da và sức khỏe tổng thể.
Trứng gà từ lâu đã được coi là thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein và vitamin. Tuy nhiên, nhiều người e ngại vì lo ngại hàm lượng cholesterol cao trong trứng. Thực tế, cholesterol chủ yếu nằm ở lòng đỏ, còn lòng trắng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà không gây lo ngại về cholesterol.
Một ưu điểm khiến bạc hà được ưa chuộng là cảm giác “làm mát” tức thì, giúp làm dịu da, nhất là với những người có làn da nhạy cảm.
Không chỉ là vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe, mật ong còn được nhiều người lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ giảm cân. Nhờ đặc tính giàu dinh dưỡng, không chứa chất béo và có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn, mật ong đang trở thành “người bạn đồng hành” của nhiều chế độ ăn kiêng.
Sữa chua từ lâu đã được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu canxi, protein và lợi khuẩn đường ruột. Nhiều người truyền tai nhau rằng, ăn sữa chua không đường có thể giảm cân, giảm mỡ bụng. Vậy thực hư như thế nào?
Tẩy tế bào chết khi làn da đang gặp phải tình trạng mụn viêm, cháy nắng hoặc tổn thương là một hành động có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn và tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học California ở Irvine (Mỹ) đã xác định được 2 hợp chất tự nhiên có khả năng trẻ hóa các tế bào não lão hóa.
Mái tóc không chỉ là "trang phục" cho đầu mà còn là tấm gương phản chiếu cảm xúc và kỹ năng xã hội.
5 sản phẩm tinh chất làm mờ, khống chế nám, phục hồi da thương hiệu Isamen nổi tiếng vừa bị yêu cầu đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc.
Giọng ca "Mantra" gây chú ý vì để mặt mộc, diện thời trang bình dân khi dạo phố Paris. Chiếc áo mà cô mặc nhanh chóng gây sốt, được người hâm mộ săn đón.
Candy trong show truyền hình mới đây công khai đã nâng ngực. Cô tiết lộ từng phẫu thuật thất bại một lần và phải thực hiện lại lần 2 với tổng chi phí lên tới 620.000 Đài tệ.
Từ xa xưa, nước ép lô hội đã được ca ngợi là loại cây "bất tử" nhờ khả năng chữa lành và bồi bổ cơ thể đáng kinh ngạc. Ngày nay, khoa học hiện đại tiếp tục khám phá và chứng minh những lợi ích phi thường mà thức uống xanh này mang lại.
Chính phủ Trung Quốc vừa bãi miễn tư cách đại biểu Quốc hội của ba quan chức quân đội cấp cao trong khuôn khổ chiến dịch chống tham nhũng trong quân đội.
Trong lúc nhậu tại quán Bếp Bia (phường Quảng Phú, TP Đà Nẵng), Nguyễn Quang Phin (2006, trú phường Quảng Phú) xảy ra mâu thuẫn với anh Nguyễn Anh Quốc (2006, trú xã Tam Xuân, Đà Nẵng).
Cơ quan chức năng tỉnh Thanh Hóa đang khẩn trương triển khai khắc phục sạt lở nghiêm trọng cầu cứng tại xã miền núi Quan Sơn sau trận mưa lũ kỷ lục do bão số 10 gây ra.
Chiều 28-12, một lãnh đạo UBND xã Ea Kly, tỉnh Đắk Lắk cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra một vụ đuối nước nghiêm trọng khiến 3 trẻ em tử vong.
Ít nhất 6 người thiệt mạng và 3 người khác bị thương trong một vụ xả súng xảy ra ngày 29-12, tại khu vực lối đi ven biển ở thành phố Puerto Lopez, Tây Nam Ecuador.
Anh Hồ Thanh Sĩ (sinh năm 1998, thôn Tân Phú, xã Ia Hiao, tỉnh Gia Lai) sống cùng bố mẹ và 4 người em nhỏ đang tuổi đi học. Năm 2021, khi còn khỏe mạnh, anh đi làm thuê phụ giúp gia đình, nuôi các em ăn học. Tuy nhiên, chỉ ít lâu sau, anh bắt đầu xuất hiện các triệu chứng đau lưng, mệt mỏi, tiểu đêm nhiều, mắt mờ, đi khám nhiều nơi, được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh suy thận giai đoạn cuối (ảnh).
Một nghiên cứu mới từ Viện Công nghệ Massachusetts (MIT - Mỹ) chỉ ra cách ăn làm thay đổi cấu trúc tế bào gan và gây ung thư.
Bộ GD-ĐT sẽ phối hợp chặt chẽ với địa phương, cơ sở giáo dục, đội ngũ giáo viên và toàn xã hội triển khai hiệu quả bộ SGK thống nhất toàn quốc
Microsoft vừa công bố việc bổ sung hỗ trợ SSD NVMe gốc cho Windows Server 2025, một bước tiến quan trọng trong việc cải thiện hiệu suất lưu trữ.
Với mức giá tầm hơn 500 triệu, khách hàng có thể chọn mua nhiều mẫu SUV/crossover cỡ A-B hoặc những mẫu MPV cỡ nhỏ đang được giảm giá sâu.
Những diễn biến xung quanh vụ nhóm khách chưa thanh toán tiền 7 tô phở đặc biệt ở TP. Hồ Chí Minh đang nhận được sự quan tâm của dư luận.
Về thời gian thực hiện, Nghị quyết yêu cầu việc tặng quà hoàn thành chậm nhất trong ngày 31 tháng 12 năm 2025.
Vào 23h50 ngày 26/12, Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy phối hợp với các lực lượng thuộc Công an tỉnh đồng loạt ra quân, tiến hành kiểm tra quán bar Maybach và quán bar Qlounge 135 tại phường Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình.
Sáng 28/12, tại TP.HCM, Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Bí thư Quân ủy Trung ương, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng đã dự lễ trao danh hiệu Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân tặng Đại tướng Lê Văn Dũng, nguyên Bí thư Trung ương Đảng, nguyên Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị.
"Ngành Tuyên giáo và Dân vận sẽ tiếp tục khẳng định, phát huy vai trò tiên phong trong việc tạo sự thống nhất cao về tư tưởng, nhận thức và hành động; qua đó góp phần quan trọng vào việc thực hiện thắng lợi các mục tiêu, nhiệm vụ của tỉnh Thanh Hóa".
Gần ba thập kỷ sống trong ranh giới rừng đặc dụng, không đất ở, không đất sản xuất, hàng trăm hộ dân vùng lõi Vườn quốc gia Bến En sắp bước sang trang mới khi quy hoạch được điều chỉnh, mở đường cho an cư và sinh kế bền vững.
Phó Thủ tướng Thường trực Nguyễn Hoà Bình nhấn mạnh, dự án vi phạm mất khả năng thực hiện phải kiên quyết thu hồi, không để dây dưa kéo dài.
Vì khoảng cách tuổi tác và địa vị, mối tình của nam nghệ sĩ này và vợ từng gặp phải sự phản đối của gia đình và dư luận.
Viện kiểm sát nhân dân tỉnh Thanh Hóa đã phê chuyển các quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam 2 người phụ nữ trong vụ án "đã chết" 5 năm bỗng trở về.
Từ chuyện tổ dân phố cho gia đình cựu bí thư xã thuê đất rộng 1.500m² với giá thuê 500.000 đồng/năm, quy định cho thuê đất công ra sao? Tổ dân phố được cho thuê đất không?
Phát hiện nhân viên nhân viên kế toán sở hữu Khối tài sản khổng lồ vượt xa mức thu nhập, công ty Trung Quốc tiến hành điều tra và ngỡ ngàng với sự thật phía sau.
