Ăn khoai lang mỗi sáng, vì sao mỡ vẫn không giảm?
Khoai lang giàu chất xơ, tạo no lâu nên thường được chọn để giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn sai loại hoặc chế biến không phù hợp, thực phẩm tưởng lành mạnh này có thể làm chậm quá trình kiểm soát cân nặng, thậm chí phản tác dụng.
Nước dừa không chỉ là thức uống được yêu thích ở Việt Nam mà còn được mệnh danh là "nước khoáng tự nhiên" nhờ bảng thành phần dinh dưỡng vượt trội. Chứa ít calo nhưng lại giàu chất điện giải và khoáng chất, nước dừa mang lại những tác dụng bất ngờ cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết rõ.
Sau những ngày Tết vui vẻ, không ít người “giật mình” khi cân nặng tăng nhanh. Tình trạng này không chỉ do ăn nhiều hơn thường ngày mà còn xuất phát từ sự thay đổi thói quen sinh hoạt. Vậy đâu là nguyên nhân chính và làm thế nào để kiểm soát cân nặng sau Tết?
Tết là dịp sum vầy và tận hưởng những bữa tiệc thịnh soạn. Tuy nhiên, ăn uống thiếu kiểm soát cùng lịch sinh hoạt đảo lộn dễ khiến cân nặng “leo thang” sau kỳ nghỉ dài. Thực tế, bạn vẫn có thể vui xuân trọn vẹn mà không lo tăng cân nếu áp dụng những nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt hợp lý dưới đây.
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho thấy xu hướng "sợ tinh bột, chuộng chất béo" có thể là sai lầm lớn.
Bánh tét - món ngon không thể thiếu mỗi dịp lễ, Tết, hấp dẫn bởi lớp nếp dẻo thơm, nhân đậu xanh bùi béo và thịt mỡ đậm đà. Thế nhưng, đằng sau hương vị khó cưỡng ấy là nỗi băn khoăn về lượng calo và nguy cơ tăng cân nếu ăn không kiểm soát.
Dầu dừa từ lâu được xem là nguyên liệu làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm và chi phí thấp. Không chỉ xuất hiện trong gian bếp, dầu dừa còn được nhiều người sử dụng để dưỡng da mặt. Vậy dầu dừa có thành phần gì và cần bôi thế nào để đạt hiệu quả mà không gây hại cho da?
Mật ong từ lâu đã không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên mà còn được coi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất bao gồm vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, lợi ích sức khỏe của mật ong đối với con người là vô cùng to lớn.
Một phụ nữ 40 tuổi bị áp xe, nhiễm trùng nặng vùng mặt sau khi căng chỉ da mặt tại spa, phải nhập viện điều trị.
Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng ngũ cốc" nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?
Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
Với con số 125kg giảm được trong vài năm, anh chàng còn được gọi là “nhà vô địch giảm cân”.
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Ban Tuyển sinh quân sự (TSQS) Bộ Quốc phòng vừa ban hành hướng dẫn chi tiết xét tuyển thẳng, ưu tiên xét tuyển vào đào tạo đại học, cao đẳng quân sự hệ chính quy tại các trường Quân đội năm 2026. Thí sinh cần nắm vững các điều kiện, yêu cầu, thủ tục xét tuyển.
Một thẩm phán liên bang Mỹ ngày 29/5 đã ra lệnh gỡ bỏ tên Tổng thống Donald Trump khỏi Trung tâm Biểu diễn Nghệ thuật John F. Kennedy, ở Thủ đô Washington, đồng thời phán quyết việc đổi tên trung tâm này là trái luật.
Lúc đi ngang qua chỗ Cường, Hoem nhờ lấy cục sạc điện thoại nhưng không thấy trả lời nên bực tức, rút dao đâm trúng vùng lưng nạn nhân.
Một dự án khai thác khoáng sản được chấp thuận chủ trương đầu tư năm 2019, cấp phép khai thác năm 2020 nhưng năm 2026 doanh nghiệp mới nộp hồ sơ xin thuê đất.
Từ ngày 1-6, tất cả trạm xăng phải bán xăng E10; chặn chiều gọi đi nếu đổi điện thoại không xác thực sinh trắc học…là những quy định có hiệu lực từ tháng 6-2026
Tối 29/5, tại Quảng trường Lam Sơn (phường Hạc Thành, tỉnh Thanh Hóa) đã diễn ra chương trình nghệ thuật đường phố đặc sắc với những giai điệu quân nhạc hào hùng, những bước diễu hành đầy khí thế cùng nhiều tiết mục nghệ thuật sôi động, hấp dẫn. Chương trình do Công an tỉnh Thanh Hóa phối hợp với Đoàn Nghi lễ Công an nhân dân (thuộc Bộ Tư lệnh Cảnh sát cơ động) và Trung tâm Văn hóa - Nghệ thuật Lam Sơn tổ chức.
Sau gần 4 năm triển khai, tuyến đường kết nối trung tâm đô thị Bồng với quốc lộ 217 đang bước vào những ngày hoàn thiện cuối cùng. Con đường dự đưa vào sử dụng trước ngày 30/6, mở ra trục giao thông chiến lược mới cho khu vực phía Bắc Thanh Hóa.
Gặp cô gái đang hoảng loạn kêu cứu, anh Tùng lập tức giúp đỡ và đưa cô về nhà an toàn.
Nhiều cặp đôi dắt nhau ra tòa với lý do 'không hợp', nhưng sâu bên trong lại là sự bế tắc do chứng suy giảm hoặc rối loạn ham muốn kéo dài.
Ngành thẩm mỹ da có sự dịch chuyển dịch mạnh mẽ sang các liệu pháp phối hợp như laser, tiêm trẻ hóa và vi kim nhằm tối ưu hiệu quả điều trị.
Khi Moscow chuẩn bị khởi động dự án quy mô toàn thành phố 'Mùa hè ở Moscow', thủ đô nước Nga tiếp tục khẳng định vị thế là điểm đến hấp dẫn dành cho du khách quốc tế yêu thích văn hóa, giải trí và trải nghiệm đô thị hiện đại.
Chấn thương bắp chân khiến Neymar đứng trước cuộc chạy đua với thời gian, khi Brazil chỉ còn ít ngày để quyết định có giữ anh trong danh sách dự World Cup 2026 hay không.
Ít nhất 15 học sinh được xác định thiệt mạng trong vụ hỏa hoạn nghiêm trọng xảy ra tại một trường nữ sinh ở Kenya vào sáng sớm ngày 28/5. Tuy nhiên, các chi tiết liên quan chưa được công bố.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã ký ban hành Quyết định số 178-QĐ/TW của Bộ Chính trị về việc kiện toàn Ban Chỉ đạo Trung ương về phát triển văn hóa Việt Nam.
Phó Thủ tướng Lê Tiến Châu chủ trì họp về công tác chuẩn bị kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông (THPT) năm 2026 và công tác chuẩn bị năm học 2026-2027 đã cảnh báo về tình trạng "giáo viên dùng AI ra đề, học sinh dùng AI giải đề".
Khoe trọn nhan sắc ngọt ngào cùng vóc dáng năng động trên sân bóng rổ, cựu thiên thần Yua Mikami khiến cộng đồng mạng đảo điên.
Tình hình thu ngân sách nhà nước trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa trong 5 tháng đầu năm 2026 ghi nhận mức tăng trưởng vô cùng khả quan. Theo báo cáo mới nhất từ Ủy ban nhân dân tỉnh, tổng thu ngân sách toàn tỉnh ước đạt 26.499,2 tỷ đồng, tăng trưởng 12,6% so với cùng kỳ năm trước và đã xuất sắc hoàn thành 51,3% dự toán năm được giao.
Ngày 29/5, thông tin từ Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết, Tổ công tác Phòng Cảnh sát hình sự vừa phối hợp với các lực lượng chức năng bắt giữ, di lý đối tượng truy nã Ngô Văn Đại, sinh năm 1995, trú tại xã Nga Sơn, tỉnh Thanh Hóa từ Cửa khẩu quốc tế Vĩnh Xương, tỉnh An Giang về Thanh Hóa để phục vụ công tác điều tra, xử lý theo quy định của pháp luật.
Ngày 29/5, thông tin từ Công an xã Quảng Hà (tỉnh Quảng Ninh) cho biết, đơn vị đang phối hợp xác minh làm rõ vụ việc 3 học sinh nghi bị điện giật dẫn đến đuối nước trong bể bơi trường học.
Người hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH, trợ cấp hàng tháng sẽ được tăng thêm 8%. Người nghỉ hưu có mức hưởng thấp còn được hỗ trợ để nâng mức nhận tối thiểu lên 3,8 triệu đồng/tháng.
Sau vòng gọi vốn Series H trị giá 65 tỷ USD, Anthropic được định giá 965 tỷ USD, vượt OpenAI và trở thành startup trí tuệ nhân tạo có giá trị cao nhất toàn cầu.
