Loại bài tập tốt nhất để giảm mỡ nhanh chóng
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Ăn chuối mỗi ngày, chiều cao thay đổi ra sao?
Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?
Ăn ít vẫn béo, vì đâu?
Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Chườm nước đá có thật sự giúp giảm bọng mắt và mụn trứng cá?
Chườm nước đá lên mặt để giảm bọng mắt, làm dịu mụn trứng cá là mẹo chăm sóc da được nhiều người truyền tai nhau từ lâu. Phương pháp này được đánh giá là đơn giản, ít tốn kém và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nước đá có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?
Một thay đổi nhỏ khi ăn giúp bạn giảm calo và mỡ bụng hiệu quả
Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
“Nhà vô địch giảm cân” giảm 125kg nhờ loại bỏ một thứ ra khỏi chế độ ăn hàng ngày
Với con số 125kg giảm được trong vài năm, anh chàng còn được gọi là “nhà vô địch giảm cân”.
4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Rạn da sau sinh, nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em mặc cảm với chồng
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Thời điểm tốt nhất để ăn trứng giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe ít người biết
Trứng là thực phẩm "vàng" trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng protein cao và calo thấp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc lựa chọn thời điểm ăn trứng đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cơn đói, lại tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ có thực sự cần dùng sản phẩm bổ sung collagen?
Phụ nữ không nhất thiết phải dùng sản phẩm bổ sung collagen, nhưng trong một số giai đoạn và điều kiện cụ thể, collagen có thể trở thành công cụ hỗ trợ hữu ích.
Loại quả có cực nhiều ở Việt Nam, là “thuốc bổ” cho sức khỏe và sắc đẹp
Bưởi là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và quen thuộc, nổi tiếng với vị ngọt thanh, xen lẫn chút chua nhẹ và vị đắng đặc trưng. Không chỉ là thức quả giải khát tuyệt vời, bưởi còn là kho tàng dinh dưỡng với vô số lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Bí quyết làm sạch dầu trên da mặt mà nhiều người bỏ qua
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, nhưng khi tiết quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng nhờn. Hiểu rõ nguyên nhân và làm sạch đúng cách là chìa khóa để kiểm soát dầu hiệu quả.
Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Ăn miến có béo không? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Miến là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt, thường được xem là “nhẹ bụng” và ít năng lượng. Tuy nhiên, ăn miến có giúp giảm cân hay gây tăng cân vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai đang trong quá trình kiểm soát cân nặng.
Ăn ngon mà vẫn giữ dáng với công thức gỏi tôm xoài cực dễ làm
Món ăn là sự kết hợp giữa tôm ngon ngọt, xoài và bơ béo ngậy trộn với nước sốt kem hoàn hảo.
Món ăn vặt giúp người cần giảm cân bớt thèm đồ ngọt
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrients đã chỉ ra món ăn vặt "thần kỳ" cho người cần giảm cân.
Giảm cân với matcha: Mẹo dùng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Muốn trẻ hơn tuổi, hãy ăn món có vitamin này
Một nghiên cứu mới cho thấy quá trình sản sinh collagen và tái tạo da phụ thuộc trực tiếp vào lượng tiêu thụ một loại vitamin quan trọng.
4 thói quen ăn sáng sai lầm cản trở quá trình giảm cân
Bữa sáng quyết định nhiều đến chuyển hoá năng lượng và ổn định nội tiết, nhưng không ít người vẫn bỏ bữa, ăn nhiều đường hoặc chọn thực phẩm sai cách. Những thói quen này dễ gây rối loạn trao đổi chất, tích mỡ và cản trở quá trình giảm cân.
BÀI ĐỌC NHIỀU
2 người chết trong vụ cháy nhà ở kết hợp sản xuất bánh mì, bánh bao
Vụ cháy xảy ra tại ngôi nhà ống 1 tầng, kết hợp ở và sản xuất kinh doanh bánh mì, bánh bao ở khu vực chợ trung tâm thuộc tiểu khu 2 (xã Phù Yên, tỉnh Sơn La) khiến 2 người thiệt mạng.
Giá sách giáo khoa sẽ giảm hơn 13%
Giá sách giáo khoa từ lớp 1 đến lớp 12 trong năm học 2026-2027 sẽ giảm bình quân 13,3% so với hiện nay.
Doanh thu 1 tỉ đồng/năm, hộ kinh doanh được miễn thuế giá trị gia tăng và thu nhập cá nhân
Nghị định 141 sửa đổi chính sách thuế của Chính phủ ban hành ngày 29-4 quy định miễn thuế doanh thu 1 tỉ đồng cho hộ kinh doanh .
Một giám đốc công ty bị khởi tố
Để hợp thức hóa chi phí đầu vào, một giám đốc doanh nghiệp ở Ninh Bình đã móc nối mua hóa đơn khống trị giá hơn 800 triệu đồng
Sân bay Tà Cơn và những chứng tích lịch sử hào hùng của dân tộc
Sân bay Tà Cơn, xã Khe Sanh, tỉnh Quảng Trị, từng là căn cứ quân sự chiến lược của Mỹ trong giai đoạn 1966–1968, gắn liền với chiến dịch Đường 9 – Khe Sanh.
Thanh Hóa dốc toàn lực cho chiến dịch Hồ Chí Minh lịch sử
51 năm trước, với tinh thần 'không có gì quý hơn độc lập tự do', cả dân tộc Việt Nam đã 'cùng quyết tiến bước' đánh đuổi quân xâm lược và giành thắng lợi hoàn toàn, khép lại cuộc kháng chiến kéo dài hơn hai thập kỷ. Trong mốc son chói lọi tạc vào lịch sử dân tộc, Thanh Hóa tự hào là địa phương đóng góp to lớn sức người, sức của cho chiến dịch toàn thắng.
Thanh Hóa: Đề nghị kiểm điểm trách nhiệm tập thể, cá nhân Trường THCS Lý Tự Trọng
Thanh tra tỉnh Thanh Hóa yêu cầu Trường THCS Lý Tự Trọng tổ chức kiểm điểm trách nhiệm đối với các tập thể, cá nhân liên quan. Đồng thời khẩn trương khắc phục các sai sót, báo cáo kết quả trước ngày 30/4.
Tiến gần mốc 1000 bàn thắng, Ronaldo có cơ hội giành cú đúp danh hiệu
Ronaldo đang thể hiện phong độ xuất sắc để cùng Al Nassr tiến gần đến việc giành cú đúp danh hiệu mùa này.
Mỹ chuẩn bị kịch bản phong tỏa Iran kéo dài
Tổng thống Donald Trump thảo luận với lãnh đạo ngành dầu mỏ về kịch bản phong tỏa Iran nhiều tháng, trong khi thúc giục Tehran sớm đạt thỏa thuận.
Phát hiện t/h/i t/h/ể n/a/m th/a/nh ni/ê/n trôi dạt vào bờ biển Hà Tĩnh
Chiều 29/4, người dân đi tắm biển tại khu vực Xuân Yên, xã Tiên Điền, tỉnh Hà Tĩnh phát hiện thi thể một nam thanh niên trôi dạt vào bờ.
Anh hùng Đỗ Văn Chuyền kể chuyện đánh Mỹ
Ngôi nhà cấp 4 của Anh hùng LLVT nhân dân Đỗ Văn Chuyền ở tổ dân phố 4 Đông Minh phường Đông Sơn, tỉnh Thanh Hóa nằm nép mình sau vườn rau xanh mướt, trước sân là cây chanh trĩu quả và một cây đào đã qua mùa nở rộ.
Vang mãi hào khí Đại thắng mùa Xuân 1975
Hôm nay, hòa trong không khí tưng bừng, phấn khởi của cả nước, toàn Đảng, toàn dân và toàn quân long trọng kỷ niệm 51 năm Ngày Giải phóng hoàn toàn miền nam, thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2026).
Thanh Hóa: Công khai danh sách 10 cá nhân, doanh nghiệp nợ thuế
Thuế cơ sở 10 tỉnh Thanh Hóa công khai danh sách 10 cá nhân, doanh nghiệp nợ thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước, tổng số tiền hơn 4 tỷ đồng.
Chồng đau, vợ bệnh hiểm nghèo
Gia đình bà Cao Thị Lam (ảnh, sinh năm 1967, xóm Vịnh Long, xã Kim Liên, tỉnh Nghệ An) được xếp vào diện hộ “nghèo bền vững” bởi cả 2 vợ chồng đều thường xuyên ốm đau bệnh tật. Chồng bà đau ốm bởi các di chứng bẩm sinh. Bản thân bà mang trong mình căn bệnh ung thư nay đã di căn.
Những thay đổi quan trọng thi tốt nghiệp THPT 2026 thí sinh cần biết
Thông tin từ Bộ Giáo dục và Đào tạo, kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026 dự kiến diễn ra trong hai ngày 11 - 12/6, với 6 thay đổi quan trọng, trong đó nhiều quy định được siết chặt hơn.
'Cô dâu 35 tỷ' Tây Ninh chia tay thiếu gia Campuchia sau 3 tháng cưới
Nổi tiếng với đám cưới xa hoa hồi đầu năm, Nguyễn Duyên khiến nhiều người bất ngờ khi xác nhận đã chia tay người chồng Campuchia, hoàn trả lại tất cả sính lễ.
Thấy chồng đuổi vợ ra khỏi nhà giữa đêm lạnh, anh hàng xóm chạy xộc qua làm một việc khiến tôi "ngã quỵ" vì không tưởng
Giữa đêm trời đang mưa to, tôi bước ra cổng như người vô hồn. Đúng lúc đó, có tiếng gọi vang lên sau lưng tôi cùng với tiếng bước chân người chạy tới. Tôi quay lại, bất ngờ thấy anh hàng xóm đang cầm chiếc ô chạy về phía tôi.
Giông lốc giật sập nhà, b/é tr/a/i ở Thanh Hóa t/ử n/ạ/n
Giông lốc kèm mưa lớn xảy ra đêm 28/4 tại nhiều xã ở Thanh Hóa đã kéo đổ, làm tốc mái hàng chục ngôi nhà, khiến bé trai 13 tuổi tử nạn.
Thanh Hóa khẩn trương rà soát, giải quyết tốt kiến nghị của cử tri
Ngày 29/4, tại xã Hồi Xuân, tỉnh Thanh Hóa, Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Thanh Hóa gồm Thượng tướng Nguyễn Doãn Anh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Chủ tịch Quốc hội và bà Cao Thị Xuân, Phó Chủ tịch Hội đồng Dân tộc của Quốc hội, đã tiếp xúc cử tri sau Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI đối với 44 xã trên địa bàn tỉnh.
6 việc cần làm giúp ngăn ngừa phản ứng mỹ phẩm
Nhiều người mua mỹ phẩm để sử dụng, nhưng sau khi dùng lại xuất hiện cảm giác khó chịu, châm chích, đỏ, ngứa, sưng, nổi mụn nước...
Uống nước chanh tưởng tốt nhưng dễ 'phản tác dụng' nếu mắc 5 sai lầm này
Nước chanh từ lâu được xem là thức uống quen thuộc giúp thanh lọc và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cách sử dụng nào cũng mang lại lợi ích. Trên thực tế, nhiều thói quen phổ biến lại vô tình khiến loại nước này gây hại cho dạ dày, răng miệng và hệ tiêu hóa.