Thời gian:
Hotline: 0971.353.286

Mách bạn 2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể. Dưới đây là 2 bài tập hiệu quả nhanh nhất để giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng tập.

Tác dụng không ngờ của việc ngủ không dùng gối

Theo các chuyên gia, ngủ không gối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp cải thiện giấc ngủ, làm cho cơ thể được thoải mái, hỗ trợ giảm thiểu tối đa những cơn đau lưng, đau cột sống...

Cách để giảm cân bền vững

Nhiều người chỉ tập trung vào việc ăn kiêng để lấy lại vóc dáng nhưng lại quên mất rằng ăn uống lành mạnh mới là chìa khóa giảm cân bền vững.

Ăn dứa đẹp da, giữ dáng

Bên cạnh những tác dụng trong việc bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng như vitamin C, B1, B2, Ca, Phospho, Fe, Cu... dứa còn là một loại quả đem lại nhiều công dụng rất tuyệt vời khác cho làn da và vóc dáng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Siết chặt quảng cáo trên mạng

Vấn đề người nổi tiếng, các Facebooker, YouTuber, TikToker quảng cáo sản phẩm sai sự thật gây thiệt hại cho người tiêu dùng, đã làm nóng nghị trường.

Man City gây thất vọng lớn

Kết quả vòng 36 Ngoại hạng Anh 2024/2025, Man City gây thất vọng lớn khi bị đội cuối bảng Southampton cầm hòa.

Rủ nhau ra ao tắm, 2 cháu nhỏ bị đuối nước

Trời nắng nóng, 4 cháu nhỏ cùng trú tại Đrao B, xã Cư Dliê Mnông, huyện Cư M’gar, tỉnh Đắk Lắk rủ nhau ra ao nước gần nhà để tắm, không may 2 cháu bị đuối nước tử vong.

FIFA mở rộng quy mô World Cup nữ từ năm 2031

Ngày 9/5, Liên đoàn Bóng đá Thế giới (FIFA) thông báo sẽ nâng số đội tham dự Giải vô địch bóng đá nữ thế giới (FIFA World Cup nữ) từ 32 đội hiện nay lên 48 đội bắt đầu vào năm 2031.

Đội tàu Hải quân Nga thăm xã giao thành phố Đà Nẵng

Ngày 10/5, Đội tàu thuộc Hạm đội Thái Bình Dương của Hải quân Nga gồm: tàu hộ tống Rezkii, tàu hộ tống Anh hùng Liên bang Nga Aldar Cidengapov và tàu chở dầu tầm trung Pechenga với 262 sĩ quan, thủy thủ và nhân viên do Đại tá Anciferov Alexey Vitalievich làm Chỉ huy đã cập cảng Tiên Sa, bắt đầu chuyến thăm xã giao thành phố Đà Nẵng trong 5 ngày (từ 10 - 14/5).

Tổng Bí thư Tô Lâm hội kiến Chủ tịch Duma Quốc gia LB Nga

Trong chương trình thăm chính thức Liên bang Nga và dự Lễ kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng trong chiến tranh Vệ quốc vĩ đại, sáng 10/5/2025, giờ địa phương (chiều cùng ngày, giờ Hà Nội), tại thủ đô Moskva, Tổng Bí thư Tô Lâm hội kiến Chủ tịch Duma Quốc gia (Hạ viện) Liên bang Nga Vyacheslav Volodin.

Bắt Tổng giám đốc Công ty CP Tập đoàn Việt Úc

Công an TP Hải Phòng đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, thực hiện bắt tạm giam đối với Tổng giám đốc Công ty cổ phần tập đoàn Việt Úc cùng 3 nhân viên kế toán của công ty này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP ok