5 nhóm thực phẩm 'thổi bay' công sức giảm cân
Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
'Thánh ăn' Hàn Quốc giảm 33 kg
Sau 10 tháng nỗ lực với tiêu chí chậm nhưng chắc, Yang Soo Bin giảm từ 131 kg xuống còn 93,8 kg, vòng bụng, đùi, bắp tay nhỏ gọn rõ rệt.
Lắc vòng để thon gọn, lựa chọn cho người bận rộn
Nếu bạn không có nhiều thời gian để đến phòng tập thể dục thì lắc vòng là sự lựa chọn hoàn hảo để lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc nhanh chóng mà không cần phải kiêng khem hay tập luyện quá sức.
Lợi ích cơ thể nhận được khi uống đủ nước
Nước chiếm khoảng 2/3 trọng lượng cơ thể vì vậy bổ sung đủ độ ẩm sẽ giúp các cơ quan làm việc trơn tru, góp phần bảo vệ và duy trì sức khỏe, sắc vóc.
Công dụng làm đẹp bất ngờ từ quả ổi
Ổi là loại quả cực kỳ giàu Vitamin C và collagen tự nhiên có khả năng tạo dựng kết cấu tế bào, tăng cường độ đàn hồi giúp làn da luôn căng mịn, không xuất hiện nếp nhăn, sần sạm. Đồng thời, bổ sung loại quả này thường xuyên có thể giúp lấp đầy các vết sẹo lõm cực hiệu quả.
Ngoài tập thể dục, hãy bổ sung thêm những thực phẩm này để giảm cân
Ngoài thể dục, bạn cần ăn uống lành mạnh để giảm cân. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn đúng loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường trao đổi chất, do đó đẩy nhanh quá trình giảm cân!
Ăn trưa đúng cách, không cần ăn kiêng bạn vẫn có thể giảm cân
Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ, muốn giảm cân, chỉ cần ăn trưa đúng cách. Cho dù không ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân lành mạnh.
Gương mặt biến dạng của 10X phẫu thuật thẩm mỹ 60 lần từ năm 13 tuổi
Nana (16 tuổi) khiến dân mạng Trung Quốc ngỡ ngàng với gương mặt kỳ dị sau 3 năm liên tục phẫu thuật thẩm mỹ. Cô không phải hiện tượng hiếm tại đất nước tỷ dân.
Nguyên tắc cần nhớ để ngăn ngừa lão hóa da
Để ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm bạn không được quên những điều dưới đây.
Ngoài tập thể dục, hãy bổ sung thêm những thực phẩm này để giảm cân
Ngoài thể dục, bạn cần ăn uống lành mạnh để giảm cân. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn đúng loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường trao đổi chất, do đó đẩy nhanh quá trình giảm cân!
Lợi ích khi thức dậy sớm không phải ai cũng biết
Thêm thời gian tập thể dục, tăng cường sự tập trung, giảm bớt căng thẳng hay cải thiện làn da là những lợi ích đối với sức khỏe nếu bạn có thói quen ngủ dậy sớm và buổi sáng.
Giảm béo mặt bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống
Không cần nhờ cậy đến phẫu thuật thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể làm mặt thon gọn bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống.
Giảm cân tại nhà với bí quyết vô cùng đơn giản
Giảm cân tại nhà không hề khó nếu bạn biết bí quyết dưới đây.
5 công thức trị mụn trứng cá tại nhà đơn giản
Bạn có thể sử dụng nghệ, mật ong, dâu... để trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả.
Giúp bạn làm trắng răng tại nhà với 2 công thức đơn giản
Bạn có thể làm trắng răng tại nhà bằng cách sử dụng dầu dừa hoặc nước vo gạo.
H'Hen Niê lấy lại dáng thon gọn
Sau khi tăng cân vì ăn nhiều trong dịp Tết, H'Hen Niê đã quay trở lại phòng gym để tập luyện, lấy lại dáng thon.
Nhiều công dụng của lá tía tô trong làm đẹp và sức khỏe
Tía tô là loại rau thơm rất phổ biến, không chỉ dùng để ăn kèm với nhiều món ngon mà còn có tác dụng làm đẹp và chữa bệnh.
Bí quyết giữ eo thon như thiếu nữ của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm
Hoa hậu Jennifer Phạm đã chia sẻ cách nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn chỉ 1 tháng sau khi sinh con thứ 4 khiến nhiều người phải bất ngờ.
Sai lầm khi sử dụng kem dưỡng khiến da càng xấu đi
Tại sao dưỡng ẩm rồi mà da bạn vẫn chưa được mịn màng như ý? Rất nhiều khả năng các nàng đang mắc phải những sai lầm khi dưỡng ẩm cho da cực kỳ phổ biến này
Bí quyết trị sưng mặt cho nàng
Thức dậy với một gương mặt sưng húp và kém sắc trở thành nỗi ám ảnh của phái đẹp vào mỗi buổi sáng.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Hương vị bánh mỳ Việt tại Hong Kong
Bánh mỳ từ lâu đã là món ăn quen thuộc trong thực đơn của các nhà hàng Việt Nam tại Hong Kong, “sánh vai” cùng những cái tên nổi tiếng khác như phở, bún hay nem cuốn.
Nữ sinh năm cuối bị mẹ đuổi khỏi nhà ngay mùng 1 Tết, em trai mừng ra mặt?
Về ăn Tết, cô gái gần như không ngơi tay khi phải dọn dẹp, quét nhà, lau nhà, làm đủ mọi việc.
Ra quân mùng 1 Tết, CSGT phát hiện 1.570 trường hợp vi phạm nồng độ cồn
Trong ngày mùng 1 Tết Bính Ngọ 2026, công an các địa phương đã kiểm tra, phát hiện, xử lý 1.570 trường hợp vi phạm nồng độ cồn.
Bắt khẩn cấp nghi phạm cầm dao xông vào phòng trọ cướp tài sản
Nghi phạm bất ngờ xông vào phòng trọ rồi dùng dao khống chế nạn nhân để cướp tài sản, sau đó lẩn trốn
CLB CAHN chịu án phạt cực nặng từ AFC, bị xử thua 0-3 ở Cúp C2 châu Á
CLB CAHN bị AFC xử thua 0-3 do sử dụng cầu thủ không đủ điều kiện tại Cúp C2 châu Á 2025/2026, đồng thời phải nộp phạt và đứng trước nguy cơ bị loại nếu không thể lội ngược dòng ở trận lượt về.
Thanh Hóa: Tìm nhà đầu tư lần 3 cho “siêu dự án” Nhà máy nhiệt điện LNG Nghi Sơn hơn 57,5 nghìn tỷ đồng
Ban quản lý Khu kinh tế Nghi Sơn và các khu công nghiệp tỉnh Thanh Hóa vừa phát đi thông báo mời thầu lần 3 kêu gọi nhà đầu tư Dự án Nhà máy nhiệt điện LNG Nghi Sơn với tổng vốn đầu tư hơn 57,5 nghìn tỷ đồng (khoảng 2,2 tỷ USD), nằm tại phường Nghi Sơn, tỉnh Thanh Hóa. Dự án có diện tích khoảng 68,2 ha được đấu thầu quốc tế, dự kiến đóng/mở thầu vào ngày 10/4/2026.
Vì sao hai giám đốc kinh doanh xe điện lớn nhất Sầm Sơn bị khởi tố?
Công an Thanh Hóa đã khởi tố giám đốc, kế toán hai doanh nghiệp kinh doanh xe điện tại Sầm Sơn về hành vi trốn thuế, gây thất thu ngân sách Nhà nước.
Bộ Công Thương lên tiếng về kiến nghị khẩn giá điện của Viettel, VNPT, FPT, VNG, CMC
Bộ Công Thương cho biết đã đề nghị EVN nghiên cứu ý kiến của Bộ Khoa học và Công nghệ về việc áp dụng giá điện sản xuất cho trung tâm dữ liệu.
Chuyện chưa kể về 3 chị em nhà vô địch
Chỉ trong một buổi chiều tháng 12-2025 ở môn vật SEA Games 33, quốc ca Việt Nam vang lên đến 3 lần để chào mừng chiến thắng của 3 chị em ruột.
Thông điệp chúc Tết Bính Ngọ 2026 của Chủ tịch nước Lương Cường
Chủ tịch nước Lương Cường có thông điệp chúc Tết gửi đến đồng bào, đồng chí và chiến sĩ cả nước, cũng như cộng đồng người Việt Nam ở nước ngoài.
Nữ sinh Việt nhận giải nghiên cứu xuất sắc về máy tính tại Mỹ
Hà Châu, sinh viên Đại học Pomona, nhận giải thưởng Nhà nghiên cứu xuất sắc bậc đại học của Hiệp hội Nghiên cứu Máy tính (CRA).
Cựu bộ trưởng năng lượng Ukraine bị điều tra rửa tiền
Cựu bộ trưởng Herman Galushchenko bị liệt vào danh sách nghi phạm trong một cuộc điều tra rửa tiền quy mô lớn tại Ukraine.
Thủ tướng yêu cầu không gây phiền hà cho người bệnh
Thăm, chúc Tết Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức, Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu không gây phiền hà, không để người bệnh mất cơ hội cuối cùng.
Xe máy tông xe điện trên đường liên thôn, 3 người thương vong
Cú tông mạnh giữa hai phương tiện tại xã Tuyên Quang khiến một thanh niên tử vong, hai em nhỏ bị thương
Mùng 1 Tết, CSGT sẽ đo nồng độ cồn từ lúc 10 giờ
Lực lượng CSGT toàn quốc bắt đầu đo nồng độ cồn ngay mùng 1 Tết Bính Ngọ 2026.
Thanh Hóa: Ra quân thiết lập trật tự tham gia giao thông dịp Tết Bính Ngọ
Bảo đảm an toàn giao thông trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Thanh Hóa cùng Công an các phường, xã ra quân làm việc “xuyên đêm, xuyên Tết".
Ôtô chạy 100 km/h vướng dây cáp căng ngang trên cao tốc
Ôtô chạy khoảng 100 km/h trên cao tốc Long Thành - Dầu Giây bất ngờ vướng dây cáp căng ngang đường, cản trước hư hỏng và trầy xước, ngày 13/2.
Phản ứng của Trấn Thành khi gặp lại Mai Hồ
Trong buổi công chiếu phim "Thỏ ơi" ở Hà Nội, Mai Hồ đến chúc mừng Trấn Thành. Khoảnh khắc cả hai gặp gỡ ở thảm đỏ sự kiện gây chú ý.
Mang tết đến với người phụ nữ bất hạnh
Những ngày cận tết, Báo SGGP phối hợp với Báo và Phát thanh, truyền hình Gia Lai đến thăm, trao 4 triệu đồng của bạn đọc Báo SGGP hỗ trợ đợt 3 cho cho bà Trần Thị Tuyết Nhung (sinh năm 1961, trú xã Ia Hrú, tỉnh Gia Lai).
Người tiểu đường ăn Tết thế nào để tránh “vọt” đường huyết?
Tết với mâm cỗ phong phú dễ khiến đường huyết của người đái tháo đường dao động nếu ăn uống, sinh hoạt thiếu kiểm soát. Lựa chọn thực phẩm phù hợp và giữ nhịp sống ổn định sẽ giúp người bệnh vui xuân an toàn, hạn chế biến chứng.
Đội tuyển nữ Việt Nam tập luyện xuyên Tết, tăng tốc chuẩn bị giải châu Á
Đội tuyển nữ Việt Nam đã trở về Hà Nội, khép lại chuyến tập huấn và thi đấu giao hữu tại Thâm Quyến (Trung Quốc), tiếp tục hoàn thiện công tác chuẩn bị hướng tới VCK Giải bóng đá nữ châu Á 2026.