Bí quyết dinh dưỡng dành cho người tuổi 50 tập thể dục
Nhiều người đã từng có lúc nhìn thấy một ai đó ngoài 50 tuổi và thầm nghĩ "Mình muốn trông giống như thế khi ở tuổi đó." Việc đạt được mục tiêu dài hạn này không khó như bạn tưởng.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Chẳng may bị dị ứng thực phẩm cần phải làm gì ngay để ngăn chặn kịp thời?
Dị ứng thực phẩm có thể gây nên những phiền toái đáng sợ như nổi mề đay, ngứa ngáy, khó chịu khắp người, thậm chí gây nên những thương tổn cho làn da. Làm thế nào để sơ cứu đúng cách kịp thời?
Bánh mì ngàn lớp 6 tháng không hỏng?
Theo TS Từ Ngữ, sản phẩm bánh mì khô có thể sẽ có hạn sử dụng lên tới nhiều tháng, còn bánh mì tươi rất khó để được 6 tháng.
4 thay đổi trong chế độ ăn tốt hơn botox
Dinh dưỡng làm đẹp là một lĩnh vực đang dần trở thành xu thế trong chăm sóc da và theo TS Patricia Farris, bác sĩ da liễu và trợ lý lâm sàng tại ĐH Tulane, phát ngôn viên của Viện Da liễu Mỹ, đã có nghiên cứu cho thấy chế độ ăn lành mạnh với các chất dinh dưỡng đặc biệt sẽ giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
Ngáy to có thể khiến sọ mỏng đi
Chứng ngừng thở khi ngủ là một nguyên nhân chính gây ngáy. Nghiên cứu cho thấy người mắc chứng bệnh này có xương sọ mỏng hơn 1,23 mm so với người bình thường.
Có gì trong thực đơn hàng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng?
Bữa tối ăn gì? Bữa sáng ăn gì? Bữa trưa? Ăn gì cho có sức trước khi tập? Ăn gì lúc nửa đêm? Mỗi ngày, bạn phải đưa ra hàng trăm quyết định về ăn và uống. Đúng thế, nghiên cứu gần đây từ Cornell Food and Brand Lab thấy rằng chúng ta phải đưa ra hơn 200 lựa chọn liên quan đến thực phẩm mỗi ngày.
Tại sao kem lại gây nghiện?
Ngay cả khi các chuyên gia dinh dưỡng bày tỏ lo ngại về việc ăn uống lành mạnh, thì kem vẫn là một trong những món đồ ăn mà nhiều người không thể từ bỏ.
Bạn rất dễ dính bệnh lây truyền qua đường tình dục trong thời gian "đèn đỏ" và đây là lý do tại sao
Hầu hết mọi bệnh lây truyền qua đường tình dục đều có mối đe dọa lớn hơn trong thời gian "đèn đỏ". Nếu nhiễm vi khuẩn như chlamydia và lậu thì vô cùng nguy hiểm.
Vì sao tập gym hàng ngày nhưng vẫn không thể giảm cân?
Liz là người có phần điển hình cho phụ nữ tuổi 50, khỏe mạnh, 70kg, 30% mỡ cơ thể. Bà đi tập gym hàng ngày, và chạy 35 phút trên máy chạy bộ với tốc độ 10km/h. Nhưng, bà vẫn tâm sự rằng mình không thể giảm cân. Vậy điều gì đang xảy ra: là do Liz, hay do mọi thứ đều chống lại bà?
Bật mí bí quyết pha nước chanh "ngon nhất quả đất" chào mùa hè nắng nóng
Nhất định bạn sẽ thêm ngay vào thực đơn gia đình cách pha nước chanh kiểu mới này sau khi thử lần đầu tiên.
Những chất ngọt tốt nhất và dở nhất với đường ruột
Theo các chuyên gia sức khỏe, mỗi người sẽ cần chất ngọt khác nhau do sức khỏe khác nhau. Các chất ngọt khác nhau cũng sẽ tác động tới hệ tiêu hóa khác nhau và việc xem xét điều này sẽ giúp bạn tìm ra loại nào phù hợp.
Ăn nhiều trứng có gây mỡ máu cao như chúng ta vẫn nghĩ bấy lâu nay?
Trứng là một trong những “siêu thực phẩm” có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Các khoáng chất trong trứng rất dễ hấp thu vào cơ thể.
Trời nóng thực sự khiến chúng ta cáu kỉnh, khó tính và bạo lực hơn
Chúng ta thực sự sẽ trở nên nóng tính và khó chịu khi trời nóng.Được gọi là "sự phiền muộn mùa hè", có rất nhiều bằng chứng từ vài thập kỷ qua liên hệ thời tiết nóng với sự hung hăng, tự sát và bạo lực.
Hiểm hoạ khi chỉ dựa dẫm vào ăn kiêng hoặc tập thể dục để giảm cân
Giảm cân là kết quả của quá trình loại bỏ lượng calo dư thừa ra khỏi cơ thể. Có thể thực hiện việc giảm cân bằng cách cắt giảm calo trong chế độ ăn hay đốt cháy calo bằng việc tập thể dục.
Tập thể dục hàng ngày giúp tạo ra các tế bào tim mới
Tập thể dục, cho dù ít, cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch nếu được thực hiện hàng ngày, nghiên cứu mới của Harvard đã chỉ ra.
Tại sao phụ nữ thèm ăn thức ăn mặn trước và trong kỳ kinh nguyệt?
Đây là nguyên nhân khiến chị em thèm ăn mặn liên tục trong ngày “đèn đỏ”.
Liệu quan hệ tình dục thường xuyên có khiến chị em béo lên?
Bạn đang băn khoăn không biết liệu mình có tăng cân khi làm “chuyện ấy” thường xuyên? Đây là câu trả lời dành cho bạn.
6 dấu hiệu tiết lộ cơ thể của bạn đang lão hóa và già đi quá nhanh
Hãy chú ý những dấu hiệu lão hóa của cơ thể. Khi cơ thể dần bị già đi nhanh chóng, nó sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo như thế này mà ai cũng có thể dễ dàng nhận ra.
Ăn thực phẩm bẩn vào người, thải độc không đúng cách rước nguy hiểm cho bản thân
Theo chuyên gia khuyến cáo, thải độc không đúng cách sẽ gây ra những tổn hại tới các cơ quan trong cơ thể như gan và thận.
Những công dụng có thể chưa biết của trà
Với nhiều người, khi cầm tách trà trên tay, họ không chỉ thưởng thức hương vị mà còn hướng tới công dụng sức khỏe. Vậy có loại trà làm bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, thon thả hơn?
BÀI ĐỌC NHIỀU
Microsoft đang đàm phán mua lại TikTok
Ngày 28/1, Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết tập đoàn Microsoft đang đàm phán mua lại nền tảng chia sẻ video TikTok của công ty mẹ ByteDance và ông mong muốn sẽ có một cuộc đấu thầu liên quan ứng dụng này.
Khán giả khen Táo quân 2025 "đỉnh nóc, kịch trần", nhiều câu nói châm biếm gây "bão" trên mạng
Nhiều khán giả nhận định kịch bản Táo quân năm Ất Tỵ 2025 có nhiều điểm mới, sáng tạo và bám sát các xu hướng nổi bật trong năm qua. "Táo quân 2025 đỉnh nóc, kịch trần, bay phấp phới", một khán giả bình luận.
Thăm cây thị 700 năm tuổi ở Thanh Hóa đầu năm mới
Cây thị 700 năm tuổi ở Thanh Hóa đã thu hút đông đảo người dân đến tham quan, nghiên cứu khoa học, đây cũng là điểm đến lý tưởng của du khách dịp đầu năm mới.
Dọn nhà đón Tết, con gái vứt nhầm nhẫn kim cương hơn 1 tỉ đồng của mẹ
Công nhân của Xí nghiệp vận chuyển thuộc Công ty Môi trường Đô thị Đà Nẵng đã hỗ trợ tìm kiếm số trang sức bị vứt nhầm.
Loạt xe tay ga cốp rộng tiết kiệm xăng đáng mua đầu năm 2025
Với nhu cầu di chuyển trên đường phố thì xe tay ga vẫn là lựa chọn tối ưu bởi thiết kế tiện dụng, đặc biệt là cốp siêu rộng và khả năng tiết kiệm xăng đem tới nhiều tiện ích cho người sử dụng. Dưới đây là một số các dòng xe ga cốp rộng, tiết kiệm xăng rất đáng cân nhắc hiện nay.
Camera ghi lại cảnh ô tô lao vào nhà dân hất văng người phụ nữ
Clip được chia sẻ trên mạng xã hội gây bức xúc, bởi đây đã là thời điểm cận Tết.
Tai nạn giao thông ngày mùng 1 Tết Ất Tỵ làm 17 người tử vong
Ngày 29-1 (tức mùng 1 Tết Ất Tỵ), tai nạn giao thông trên toàn quốc đã xảy ra 56 vụ, làm chết 17 người, bị thương 45 người
Mẹ tôi xách giỏ rau sang cho con dâu dưỡng thai nhưng bà thông gia ném hết đi chỉ vì một củ nghệ
Sự quá quắt của bà thông gia khiến mẹ tôi tổn thương vô cùng.
Thanh Hóa: Cháy lớn tại công ty giày trong đêm giao thừa
Ngày 29/1, UBND huyện Hà Trung (Thanh Hóa) cho biết, mới xảy ra vụ cháy tại Công ty giày da Venus đóng trên địa bàn xã Hà Bình.
Các trường đại học 'chạy đua' công bố phương án tuyển sinh trước Tết
Nhiều trường công bố phương án tuyển sinh đại học 2025 với loạt phương án xét tuyển quen thuộc. Một trường mở rộng tổ hợp xét tuyển để thí sinh có thêm lựa chọn.
Lưu Diệc Phi vướng tin đồn với cha nuôi tỷ phú
Ngày 25/1, thông tin Lưu Diệc Phi kết hôn với cha nuôi tỷ phú Trần Kim Phi lan truyền. Tuy nhiên, truyền thông Trung Quốc nhận định đây là thông tin thiếu căn cứ.
Thông điệp chúc Tết Ất Tỵ 2025 của Chủ tịch nước Lương Cường
Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, đúng thời khắc Giao thừa thiêng liêng chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, thay mặt lãnh đạo Đảng, Nhà nước, Chủ tịch nước Lương Cường có thông điệp chúc Tết gửi đến đồng bào, đồng chí và chiến sĩ cả nước, cũng như cộng đồng người Việt Nam ở nước ngoài.
Ghen tuông, Phó hiệu trưởng sát hại nữ giáo viên rồi vứt xác xuống khe núi
Thấy cô N.L.T có cử chỉ thân mật với người khác, Phó hiệu trưởng Quý ghen tuông nên đã có hành vi sát hại và phi tang xác nữ giáo viên này xuống khe núi.
Bộ Nội vụ đề xuất mới về nhiệm vụ, quyền hạn của chủ tịch tỉnh, chủ tịch huyện
Bộ Nội vụ đã đề xuất có một số điểm mới về nhiệm vụ, quyền hạn của chủ tịch UBND cấp tỉnh, chủ tịch UBND cấp huyện.
Ngày cuối năm âm lịch, tai nạn giao thông làm 17 người tử vong
Trong ngày cuối năm âm lịch Giáp Thìn, trên cả nước đã xảy ra 50 vụ tai nạn giao thông, làm chết 17 người, bị thương 48 người
Hà Nội FC thay HLV trước thềm giao thừa Xuân Ất Tỵ 2025
Trong ngày cuối cùng của năm Giáp Thìn 2024, Hà Nội FC bổ nhiệm ông Hoàng Văn Phúc vào vị trí quyền HLV trưởng, thay thế người đương nhiệm Lê Đức Tuấn.
Công an đề nghị cung cấp tài liệu dự án khu dân cư ở Thanh Hóa
PC03 Công an tỉnh Thanh Hóa vừa có văn bản đề nghị cung cấp thông tin về dự án khu dân cư Đông Thọ để xác minh dấu hiệu vi phạm, gây thất thoát
Trời rét hại, rét đậm từ miền Bắc tới miền Trung
Không khí lạnh mạnh tăng cường khiến miền Bắc rét đậm, rét hại, có nơi dưới 3 độ C; từ Thanh Hóa đến TP Huế trời lạnh
Nam thanh niên bị công an mời làm việc vì "câu like, view" để bán hàng Tết
Anh C. thừa nhận, mục đích đăng bài là để thu hút sự chú ý, "câu like, view" phục vụ cho việc bán hàng dịp Tết. Khi nhận ra hành động của mình là sai, C. đã tự giác xóa bài viết và khóa tài khoản để tránh bị phát hiện.
Đội tuyển Việt Nam chốt lịch hội quân chuẩn bị cho giải châu Á
Đội tuyển Việt Nam dự kiến hội quân trở lại vào tháng 3 để chuẩn bị cho vòng loại cuối Asian Cup 2027.
Thủ tướng thăm, chúc Tết tại một số đơn vị lực lượng vũ trang
Ngày 27/1, Thủ tướng Phạm Minh Chính tới thăm, kiểm tra công tác ứng trực và chúc Tết cán bộ, chiến sĩ các đơn vị: Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (Bộ Công an); Cục An ninh điều tra (Bộ Công an); Lữ đoàn K3, Tổng cục II (Bộ Quốc phòng).