Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục
Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm “thực sự” nào trước và sau khi tập có thể nâng cao thành tích và giúp hồi phục?
Trước hôm định thức khuya xem trận đấu yêu thích, bạn hãy đảm bảo ngủ 9 tiếng để tránh mệt mỏi, kiệt sức.
PrEP được được rất nhiều người nhầm tưởng là loại vắc xin giúp phòng chống lây nhiễm HIV.
Trước kia, tình trạng thoái hoá xương khớp thường xảy ra ở tuổi trung niên, ngày nay bệnh đã dần trẻ hoá do thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc, đặc biệt là giới văn phòng.
Nếu muốn có một tâm trạng tươi vui, sảng khoái thì hãy thường xuyên áp dụng những cách đơn giản này đây.
Sự xuất hiện của ổ dịch cúm A/H1N1 trong Bệnh viện Từ Dũ và thông tin về trường hợp nhiễm bệnh tử vong đang gây tâm lý lo lắng cho cộng đồng. Cúm A/H1N1 lây nhiễm ra sao? Người dân cần làm gì để tránh nguy cơ mắc bệnh?
Màu nước tiểu có thể cho bạn biết nhiều điều về tình trạng cơ thể. Nếu nước tiểu có màu sắc bất thường, bạn nên tới gặp bác sĩ ngay lập tức.
Nhiều người quan niệm rằng phải uống sữa bầu trong quá trình mang thai con mới phát triển tốt. Liệu điều đó có chính xác.
Thể chất của trẻ chịu ảnh hưởng rất lớn từ giấc ngủ nhưng nếu mẹ không biết mà thường xuyên cho con dùng 3 đồ vật này khi ngủ thì sẽ để lại hậu quả vô cùng đáng sợ.
Đừng coi thường những vết bầm tím trên da, bởi lẽ không chỉ xấu về mặt thẩm mỹ mà đằng sau đó rất có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh nguy hiểm.
Baking soda có thể giúp chống ung thư bằng cách làm cho thuốc dễ nhắm vào các tế bào ung thư hơn, một nghiên cứu cho thấy.
Người cao tuổi thuộc vào nhóm có cơ địa đặc biệt kém thích nghi với sự thay đổi của môi trường.
Nghiên cứu mới tìm thấy những người ly thân, ly hôn dễ hình thành những thói quen không lành mạnh, khiến họ chết sớm.
Nhiều người nghĩ rằng nước ép trái cây đóng chai bán sẵn ở các siêu thị cũng tốt cho sức khỏe giống như trái cây tươi. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy.
Trong khi béo phì đang trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng đáng kể, thì thiếu cân cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm về những phương pháp đúng đắn để tăng cân một cách an toàn.
Nhóm quan hệ tình dục đồng giới ở cả nam và nữ đều có tỷ lệ lây nhiễm HIV rất cao. Đây là con đường lây nhiễm rất khó kiểm soát, gây khó khăn cho việc dập tắt hoàn toàn đại dịch HIV.
Mùa cao điểm thủy đậu có thể khan hiếm vắc xin, việc tranh thủ chủng ngừa sớm, đủ liều, trước hoặc sau đợt dịch giúp phòng bệnh hiệu quả.
Chúng ta đang bị “bội thực” bởi hóa chất, từ dầu gội đến ô nhiễm. Cơ thể chúng ta làm việc hiệu quả đáng ngạc nhiên trước những bất lợi ập tới nhưng đôi khi chúng cũng cần được bảo vệ. Đó là lý do vì sao chuyên gia sức khỏe Julie Hancox đề xuất một danh sách các thói quen nên tránh xa nếu muốn sinh con.
Trong những ngày hè oi bức, việc giữ ẩm cho làn da không phải là điều đơn giản, đặc biệt da mặt vì đây là vùng rất “nhạy cảm” với ánh nắng mặt trời, với tia cực tím, khói bụi... Vì vậy, việc chăm sóc giữ ẩm da một cách thường xuyên, giúp bạn có làn da tươi trẻ, khuôn mặt rạng ngời!
Cùng tìm hiểu căn bệnh rối loạn hoảng loạn tiền kinh nguyệt để bảo vệ mình, các chị em nhé!
Một số hộ dân vùng đệm Vườn quốc gia Bến En, tỉnh Thanh Hóa đã phát triển mô hình nuôi ong lấy mật, không chỉ tạo việc làm mà còn giúp tăng thu nhập cho gia đình.
Trang chủ của Toyota Việt Nam vừa cập nhật giá bán của mẫu “xe chủ tịch” Toyota Land Cruiser, tăng 294 triệu đồng, nâng mức giá niêm yết lên 4,58 tỷ đồng. Được biết, giá mới được áp dụng sau khi hãng có lô xe mới nhập về với một số trang bị công nghệ bổ sung nhẹ nhàng.
Lenovo vừa giới thiệu một chiếc máy tính xách tay có màn hình có thể gập lại và có thể kéo dài thời lượng pin bằng năng lượng mặt trời.
Thác Tam Hợp được ví như một bức tranh thủy mặc hữu tình, nơi thiên nhiên hoang sơ hòa quyện cùng âm thanh thác đổ reo vui
Máy bay đâm xuống bãi đậu xe ở Mỹ, chìm trong “biển lửa”
Hồ Thanh Giang (SN 1972, ngụ P.Vĩnh Trung, Q.Thanh Khê, TP.Đà Nẵng) có 1 tiền án 10 năm tù về tội "mua bán trái phép chất ma túy". Chấp hành xong án tù tại Trại cải tạo Bình Điền (tỉnh Thừa Thiên Huế), khoảng giữa năm 2008, Giang về đoàn tụ cùng gia đình chưa được bao lâu thì nghi ngờ đứa con gái do vợ y sinh ra không phải là con ruột của mình. Từ đó, Giang trả thù vợ bằng cách lợi dụng việc đưa đón cháu bé đi học, nhiều lần thực hiện hành vi giao cấu với bé gái bất hạnh này.
Công an tỉnh Thanh Hóa vửa khởi tố vụ án, khởi tố 7 bị can để điều tra về tội "Lừa dối khách hàng", xảy ra tại Thẩm mỹ viện Gangwhoo (đóng tại số 11 Hoàng Văn Thụ, phường Ba Đình, TP Thanh Hóa).
Sau khi Thông tư 29 của Bộ Giáo dục và Đào tạo quy định về việc dạy thêm, học thêm có hiệu lực, tại Đà Nẵng số người đến văn phòng một cửa để đăng ký dạy thêm khá đông. Các đơn vị chuyên môn tăng cường nhân lực để tiếp nhận và xử lý hồ sơ đúng hạn.
Câu lạc bộ Hoàng Anh Gia Lai có trận hòa tiếc nuối trước chủ nhà Đông Á Thanh Hóa ở vòng 16 V-League.
Tàu Silver Queen chở gần 2.500 ôtô điện VinFast đã rời cảng Mipec (Hải Phòng) vào tối 8/3 để xuất khẩu xe tới thị trường Indonesia
Một trong hai nam sinh mất tích khi tắm biển ở phường Ninh Thủy, thị xã Ninh Hòa (Khánh Hòa) đã được cơ quan chức năng vớt được
Ngày 9/3, Công an tỉnh Kiên Giang cho biết, vừa đánh sập đường dây đánh bạc dưới hình thức cá độ bóng đá trên không gian mạng, với tổng số tiền giao dịch lên đến khoảng 400 tỷ đồng.
Để có tiền tiêu xài, đổ xăng, nhóm 6 thanh thiếu niên đã rủ nhau ra chặn đường, đe doạ và cướp của một học sinh 13 tuổi số tiền 60.000 đồng.
Lễ đưa tang NSƯT Quý Bình diễn ra vào chiều 9/3. Sau đó, thi hài của anh được hỏa táng tại Tháp Long Thọ, huyện Củ Chi, TP.HCM.
Trong bối cảnh ĐT Việt Nam sắp tập trung, việc Tiến Linh có nguy cơ vắng mặt là điều đáng lo ngại.
Hai bản án đã có hiệu lực, thế nhưng đến nay UBND TP Thanh Hóa vẫn chưa thực hiện, bị đốc thúc thi hành án số tiền hàng tỉ đồng
Chiếc xe bán tải do người đàn ông nghi có nồng độ cồn điều khiển đã tông vào đám đông khiến 1 phụ nữ tử vong, 1 người bị thương nặng.
Giám đốc Sở VH-TT-DL Thanh Hóa yêu cầu xác minh, báo cáo vụ việc trụ sở huyện "đội vốn" từ 45 lên 53 tỉ đồng mà Báo Người Lao Động phản ánh
Ngày 9-3, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Đảng ủy Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính chủ trì Hội nghị của Ban Thường vụ Đảng ủy Chính phủ
Ngày 9-3, Cơ quan Cảnh sát quốc gia Hàn Quốc cho biết, lực lượng này có kế hoạch huy động 192 đơn vị cảnh sát chống bạo động và 12.000 nhân sự tới thủ đô Seoul vào ngày Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc ra phán quyết luận tội Tổng thống Yoon Suk Yeol, dự kiến vào giữa tháng này.
Ăn nhậu rồi xảy ra tranh cãi với người tình, người đàn ông ở Gia Lai đã cầm cây gậy gỗ đánh trúng đầu khiến bé gái 8 tuổi chấn thương sọ não.
