7 thực phẩm có thể ăn mà không sợ tăng cân

Nghe có vẻ vô lý, nhưng thực sự có một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không cần làm bạn tăng cân. Điều quan trọng là bữa ăn phải có “chỉ số no” cao, mô tả mức độ gây no của thực phẩm so với hàm lượng calo của nó.

Thải độc cơ thể mỗi ngày với nước dưa leo

Không có gì sảng khoái hơn một ly nước ép dưa leo mát lạnh trong mùa hè oi nóng. Nước ép dưa leo hỗ trợ quá trình giải độc và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.

Món không nên ăn khi bụng đói

Không nên ăn thực phẩm cay, nhiều đường, đồ uống lạnh hoặc có ga, rau sống, cà phê và trái cây có múi khi bụng đói.

Tác dụng bất ngờ của vỏ chuối

Bạn sẽ không ngờ rằng, vỏ chuối mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cholesterol và chữa các vấn đề phổ biến về da.

Giảm cân với bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ăn bơ đậu phộng mỗi ngày giúp giảm cân sẽ là lý do tuyệt vời để bạn thêm thực phẩm này vào thực đơn của mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Một cựu nhân viên ngân hàng bị bắt

Dù không còn là nhân viên ngân hàng nhưng Nguyễn Tuấn Mộng nói dối để được sang tên giấy chứng nhận quyền sử dụng đất và vay tiền

Quy định mới nhất về biển số xe năm 2025

Ngày 15/11/2024, Bộ trưởng Bộ Công an ban hành Thông tư 79/2024/TT-BCA quy định về cấp, thu hồi chứng nhận đăng ký xe, biển số xe cơ giới, xe máy chuyên dùng.

Duy Mạnh được phong danh hiệu 'thánh hôn'

Sau Xuân Son và Tiến Linh, Duy Mạnh tiếp tục dành nụ hôn cho Tuấn Hải trong trận chung kết lượt về ASEAN Cup 2024 (5/1), được cộng đồng mạng gọi là "thánh hôn"

Trao vé xe Tết và học bổng cho sinh viên

Trong khuôn khổ Ngày hội SFest - Kết nối Sinh viên Đà Nẵng, 12 suất học bổng, mỗi suất trị giá 15 triệu đồng, đã được trao tặng cho các sinh viên có thành tích học tập xuất sắc gặp khó khăn về hoàn cảnh gia đình. Đồng thời, chương trình cũng hỗ trợ vé xe cho các sinh viên về quê đón Tết.

TOP
ok