Vì sao thịt thăn được coi là “phần thịt vàng”? Lợi ích và cách ăn đúng chuẩn
Thịt thăn - phần thịt nạc mềm, ít mỡ, từ lâu được ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ dễ chế biến, thịt thăn còn giàu dưỡng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các nhà nghiên cứu Canada đã chỉ ra một lý do bất ngờ thúc đẩy bệnh mạch vành, vốn có thể dẫn đến các cơn nhồi máu cơ tim chết người.
Nhiều người thắc mắc liệu đau dạ dày có nên uống trà hay không. Với một số người, trà giúp làm dịu cảm giác khó chịu nhờ tính chất thư giãn. Nhưng với những người nhạy cảm hơn, uống trà sai cách có thể khiến tình trạng đau dạ dày trở nên nặng hơn
Một nghiên cứu toàn diện về trà đã cho thấy thói quen uống trà, đặc biệt là trà xanh, hằng ngày đem lại những điều ngạc nhiên.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ nội tiết và điều hòa phản ứng viêm. Khi duy trì chế độ ăn uống hợp lý, các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt như chướng bụng, mệt mỏi hay căng thẳng có thể được giảm đáng kể.
Trong thế giới ẩm thực, những thực phẩm có màu sắc rực rỡ thường thu hút sự chú ý. Tuy nhiên, đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của những loại thực phẩm màu đen khi nói đến dinh dưỡng và khả năng tăng cường sức khỏe, đặc biệt khi trời trở lạnh.
Nhiều thành phần trong cà phê tác động đáng ngạc nhiên lên một số vấn đề sức khỏe mang tính thời đại.
Nhiều người có thói quen đun sôi nước để nguội dùng cả tuần mà không biết rằng điều này gây hại cho sức khỏe.
Trái cây là nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất này. Áp dụng ngay những mẹo thông minh dưới đây để biến trái cây thành "thần dược" cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống lành mạnh.
Một nghiên cứu mới đã phát hiện mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc ăn một số loại thực phẩm nhất định và nguy cơ tiền tiểu đường tăng cao ở người trẻ, báo Anh Mirror đưa tin.
Bác sĩ cảnh báo nhóm người có nguy cơ cao về tai nạn ngậm tăm xỉa răng là người cao tuổi, trẻ em, người nghiện rượu, bệnh nhân rối loạn tâm thần...
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm chức năng trao đổi chất, phân giải carbohydrate, tạo glucose và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Khi gan bị rối loạn chức năng, nguy cơ mắc các bệnh gan và rối loạn chuyển hóa sẽ tăng cao. Vì vậy, duy trì một chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm tốt cho gan là điều cần thiết.
Bạc hà không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn và đồ uống, mà còn được xem là vị thuốc quý trong Đông - Tây y. Với hương thơm mát dịu và nhiều hoạt chất có lợi, cây bạc hà mang đến hàng loạt công dụng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe con người
Mỡ heo từng bị cho là “thủ phạm” gây béo phì và bệnh tim mạch do chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu sử dụng hợp lý, mỡ heo vẫn mang giá trị dinh dưỡng cao và có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng.
Cải bẹ xanh - loại rau quen thuộc trong bữa ăn Việt, không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc dùng quá nhiều, loại rau này cũng có thể gây một số tác dụng phụ.
Thói quen ăn mặn - dùng nhiều muối trong chế độ ăn hàng ngày, đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của hàng triệu người Việt. Việc tiêu thụ quá nhiều muối không chỉ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, bệnh tim, thận, mà còn có thể dẫn đến ung thư dạ dày và loãng xương.
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ.
Bạn có thể giữ chuối tươi ngon suốt một tháng chỉ với một phương pháp bảo quản mà có lẽ bạn chưa từng nghe đến trước đây — và chỉ cần một nguyên liệu mà bạn đã có sẵn.
Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ
Giáo sư Ngô Bảo Châu rời Đại học Chicago sau 15 năm làm việc, đầu quân cho Đại học Hong Kong, Trung Quốc, từ tháng 6 tới.
Mazda MX-5 bản mui mềm nhận đặt cọc tại Việt Nam, có số sàn và tự động, dự kiến giao tháng 5, giá 1,359 tỷ đồng.
Cử tri nơi cư trú tại Hà Nội bày tỏ tín nhiệm cao đối với nhiều nữ lãnh đạo cơ quan Trung ương trong hội nghị lấy ý kiến đối với người ứng cử đại biểu Quốc hội khóa 16.
Nguyễn Văn Tuấn Anh, 43 tuổi, ra đầu thú sau khi tưới xăng định phóng hỏa vợ "hờ" do nghi ngờ ngoại tình.
VKSND tối cao cáo buộc cựu Thứ trưởng Hoàng Văn Thắng đã nhận 4,5 tỉ đồng để giúp doanh nghiệp trúng thầu trái quy định.
Dự kiến sáng 6-2, Công an tỉnh Gia Lai sẽ cung cấp thông tin liên quan việc bắt giữ 2 đối tượng cướp ngân hàng từ hôm 19-1.
Cơ quan Thuế tỉnh Thanh Hóa công khai danh sách 153 cá nhân, doanh nghiệp nợ tiền thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước, với số tiền hơn 28 tỷ đồng.
Trong giai đoạn then chốt của đề án phát triển ít nhất 1 triệu căn hộ nhà ở xã hội giai đoạn 2021 - 2030, Thanh Hóa đang đẩy nhanh tiến độ các dự án, đồng thời kiểm soát giá bán theo hướng phù hợp với khả năng chi trả, mở ra thêm cơ hội an cư cho người thu nhập thấp và công nhân.
Tỉnh Quảng Ninh quyết định miễn phí tham quan quần thể di tích và danh thắng Yên Tử nhằm tri ân cộng đồng sau khi nơi này được công nhận Di sản văn hóa thế giới
Chuyến thăm diễn ra sau khi Đại hội lần thứ XIV của Đảng Cộng sản Việt Nam và Đại hội lần thứ XII của Đảng Nhân dân Cách mạng Lào thành công tốt đẹp.
Sáng 5/2, tại Tổ dân phố Bình Minh, Ủy ban MTTQ phường Hạc Thành (tỉnh Thanh Hóa) tổ chức hội nghị lấy ý kiến nhận xét và tín nhiệm của cử tri nơi cư trú đối với 22 người ứng cử đại biểu HĐND các cấp, nhiệm kỳ 2026-2031.
Giá xăng dầu được liên Bộ điều chỉnh từ 15h00 chiều 5/2, giá xăng E5RON92 tăng 100 đồng/lít, xăng RON95-III tăng 40 đồng/lít; xăng E10 giảm 10 đồng/lít; giá dầu diesel tăng 280 đồng/lít, dầu hỏa tăng 220 đồng/lít/kg, dầu mazut tăng 520 đồng/lít/kg so với kỳ điều chỉnh ngày 29/1.
Nghi phạm Mohamad S. đối mặt với những cáo buộc nghiêm trọng nhất trong vụ tai nạn của hai anh em người Việt tại Đức.
Một nguồn tin khẳng định iPhone 18 Pro sẽ không có sự thay đổi lớn về thiết kế do những nâng cấp trên iPhone 17 Pro đã quá thành công.
Chang Mây chia sẻ cô đã nhiều lần muốn chấm dứt mối quan hệ với bạn trai cũ. Nhưng sau đó, những thông tin sai lệch về nữ diễn viên bắt đầu lan truyền.
Một phụ nữ 40 tuổi bị áp xe, nhiễm trùng nặng vùng mặt sau khi căng chỉ da mặt tại spa, phải nhập viện điều trị.
Một nghiên cứu từ Mỹ và Hà Lan đã chỉ ra một công cụ mới nhằm hỗ trợ kiểm soát tình trạng cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, tiểu đường...
Để đưa gỗ lậu từ Lào về Việt Nam, trùm giang hồ Mạnh "gỗ" đã nhận hơn 3 tỉ đồng môi giới hối lộ 4 cán bộ kiểm lâm, nhưng chiếm hưởng tới 3 tỉ đồng
Cơ quan chức năng tỉnh Thanh Hóa đã vào cuộc, làm rõ thủ phạm đột nhập trung tâm hội nghị 160 tỉ đồng bỏ hoang để cạy phá, trộm cắp tài sản
Bùi Thị Phương Linh (SN 2004, Á khôi một cuộc thi sắc đẹp tại Hà Nội) vừa bị tạm giữ để điều tra về hành vi môi giới mại dâm.
Đề xuất áp sàn 16/30 điểm thi tốt nghiệp THPT đối với phương thức xét học bạ được kỳ vọng nâng chất lượng "đầu vào", bảo đảm sự công bằng giữa các phương thức tuyển sinh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu áp dụng cứng nhắc, chính sách không chỉ thu hẹp cơ hội của thí sinh mà còn gây hệ lụy trong tuyển sinh.
