Đau bụng kinh nên ăn gì để giảm khó chịu?
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ nội tiết và điều hòa phản ứng viêm. Khi duy trì chế độ ăn uống hợp lý, các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt như chướng bụng, mệt mỏi hay căng thẳng có thể được giảm đáng kể.
Trong thế giới ẩm thực, những thực phẩm có màu sắc rực rỡ thường thu hút sự chú ý. Tuy nhiên, đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của những loại thực phẩm màu đen khi nói đến dinh dưỡng và khả năng tăng cường sức khỏe, đặc biệt khi trời trở lạnh.
Nhiều thành phần trong cà phê tác động đáng ngạc nhiên lên một số vấn đề sức khỏe mang tính thời đại.
Nhiều người có thói quen đun sôi nước để nguội dùng cả tuần mà không biết rằng điều này gây hại cho sức khỏe.
Trái cây là nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất này. Áp dụng ngay những mẹo thông minh dưới đây để biến trái cây thành "thần dược" cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống lành mạnh.
Một nghiên cứu mới đã phát hiện mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc ăn một số loại thực phẩm nhất định và nguy cơ tiền tiểu đường tăng cao ở người trẻ, báo Anh Mirror đưa tin.
Bác sĩ cảnh báo nhóm người có nguy cơ cao về tai nạn ngậm tăm xỉa răng là người cao tuổi, trẻ em, người nghiện rượu, bệnh nhân rối loạn tâm thần...
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm chức năng trao đổi chất, phân giải carbohydrate, tạo glucose và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Khi gan bị rối loạn chức năng, nguy cơ mắc các bệnh gan và rối loạn chuyển hóa sẽ tăng cao. Vì vậy, duy trì một chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm tốt cho gan là điều cần thiết.
Bạc hà không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn và đồ uống, mà còn được xem là vị thuốc quý trong Đông - Tây y. Với hương thơm mát dịu và nhiều hoạt chất có lợi, cây bạc hà mang đến hàng loạt công dụng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe con người
Mỡ heo từng bị cho là “thủ phạm” gây béo phì và bệnh tim mạch do chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu sử dụng hợp lý, mỡ heo vẫn mang giá trị dinh dưỡng cao và có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng.
Cải bẹ xanh - loại rau quen thuộc trong bữa ăn Việt, không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc dùng quá nhiều, loại rau này cũng có thể gây một số tác dụng phụ.
Thói quen ăn mặn - dùng nhiều muối trong chế độ ăn hàng ngày, đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của hàng triệu người Việt. Việc tiêu thụ quá nhiều muối không chỉ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, bệnh tim, thận, mà còn có thể dẫn đến ung thư dạ dày và loãng xương.
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ.
Bạn có thể giữ chuối tươi ngon suốt một tháng chỉ với một phương pháp bảo quản mà có lẽ bạn chưa từng nghe đến trước đây — và chỉ cần một nguyên liệu mà bạn đã có sẵn.
Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ
Nhiều người cao tuổi thường rơi vào tình trạng mệt mỏi cả ngày vì mất ngủ kéo dài. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, giấc ngủ ngon hoàn toàn có thể quay trở lại nhẹ nhàng, tự nhiên mà không cần đến thuốc.
Một nghiên cứu mới cho thấy cách bạn nắm hay cầm một vật nào đó có thể là lời cảnh báo về nguy cơ béo phì trong tương lai.
Nhiều người nghĩ đột quỵ là sự kiện bất ngờ, nhưng thực tế nó thường là kết quả của lối sống tích lũy qua nhiều năm.
Vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều thực phẩm đắng rất giàu chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật có lợi, giúp giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, ung thư, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, thị lực và chức năng gan.
Nhiều người dùng iPhone 17 và iPhone Air phản ánh máy không thể tự khởi động lại sau khi hết pin dù đã cắm sạc dây, với cách xử lý duy nhất là dùng MagSafe.
Rạng sáng 29/4, trận bán kết lượt đi Champions League 2025/26 chứng kiến màn rượt đuổi tỷ số kịch tính giữa PSG và Bayern Munich nơi những ngôi sao tấn công đã đem đến cho khán giả một bữa tiệc bàn thắng.
Ngày 28/4, Phó Chủ tịch Ủy ban nhân dân tỉnh Thanh Hóa Đầu Thanh Tùng cùng đoàn công tác đến thăm hỏi, trao tặng quà của đồng chí Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cho các thương binh, bệnh binh nặng đang được chăm sóc, điều trị tại Trung tâm Nuôi dưỡng, điều dưỡng người có công Thanh Hóa.
Dù đã được các bác sĩ tích cực cấp cứu, điều trị, nhưng một bệnh nhi 2 tuổi ở Đắk Lắk đã tử vong với chẩn đoán nhiễm trùng huyết do não mô cầu thể tối cấp/viêm phổi.
Đại sứ Đỗ Hùng Việt, Trưởng Phái đoàn thường trực Việt Nam tại Liên hợp quốc đã được các nước thành viên tín nhiệm chính thức bầu làm Chủ tịch Hội nghị kiểm điểm Hiệp ước không phổ biến vũ khí hạt nhân.
Sáng 28/4, Phòng Nghiệp vụ Y, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh thông tin về tình hình nhiều trường hợp nghi bị ngộ độc thực phẩm tại một trường tiểu học trên địa bàn, trong đó có 23 ca học sinh và 2 ca người lớn.
Camera an ninh đã ghi lại được toàn bộ diễn biến vụ việc xảy ra vào lúc 15h50 chiều ngày 15/4 vừa qua tại Km 540 +070, giao lộ giữa đường sắt với đường bộ thuộc địa phận xã Trường Ninh, tỉnh Quảng Trị.
Dầu hỏa sẽ không còn nằm trong danh mục các mặt hàng xăng dầu được cơ quan điều hành công bố giá cơ sở, từ ngày 29-4.
Vào cuộc điều tra xác minh dự án 'Nuôi em', Cục Cảnh sát hình sự (Bộ Công an) xác định không có dấu hiệu của tội phạm.
Dưới danh nghĩa thú chơi cây cảnh, loài cây muội hồng trên các vách núi đá vôi đang bị săn lùng ráo riết. Lực lượng chức năng Thanh Hóa đã kịp thời phát hiện và thu giữ số lượng lớn lâm sản này.
Từ truyền thuyết chàng khổng lồ xẻ thân diệt quỷ biển đến ngôi đền linh thiêng trên đỉnh Cổ Giải, thần Độc Cước không chỉ là biểu tượng tín ngưỡng mà còn là điểm tựa tinh thần của cư dân miền biển Sầm Sơn.
Nhờ sự phối hợp nhịp nhàng giữa hai tuyến y tế và việc áp dụng kỹ thuật 'đóng băng' não bộ tiên tiến, các bác sĩ tại Thanh Hóa vừa cứu sống một bệnh nhi ngừng tuần hoàn hô hấp ngay tại lớp học.
UBND tỉnh Thanh Hóa đã cấp Giấy phép khai thác khoáng sản số 188/GP-UBND ngày 23/4/2026 đối với mỏ đất làm vật liệu san lấp thuộc xã Tượng Lĩnh.
Cơ quan Cảnh sát điều tra tiến hành khám xét khẩn cấp chỗ ở của Nguyễn Hoàng Anh tại tầng 6, tòa CT2, chung cư Lạc Hồng Phúc, phường Mỹ Hào, tỉnh Hưng Yên, tiếp tục thu giữ nhiều tang vật.
Công an tỉnh Thanh Hóa mới đây đã công bố kết quả phát hiện và xử lý phạt nguội lỗi chạy quá tốc độ trên nhiều tuyến quốc lộ trong thời gian nửa cuối tháng 3/2026.
Cảnh sát trưởng Jakarta, ông Asep Edi Suheri cho biết một đoàn tàu đường dài đã tông mạnh vào toa cuối - toa dành riêng cho phụ nữ - của một đoàn tàu ngoại ô đang dừng đỗ.
Trên cơ thể người phụ nữ có nhiều vết thương nghiêm trọng. Lực lượng chức năng cũng tìm thấy một con dao gần đó
Lực lượng chức năng tỉnh Lạng Sơn cho biết, các đơn vị đã tìm thấy thi thể nạn nhân bị đuối nước tại thác Bản Khiếng, thôn Nà Mò, xã Mẫu Sơn, tỉnh Lạng Sơn.
Theo Đài khí tượng Thủy văn Thanh Hóa, từ đêm nay 28/4, bộ phận không khí lạnh sẽ ảnh hưởng đến Bắc Trung Bộ, trong đó có Thanh Hóa, gây mưa rào và dông, cục bộ có nơi mưa to. Trong ngày 28/4, Thanh Hóa tiếp tục có nguy cơ xuất hiện mưa dông, lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh, nhất là tại khu vực miền núi, đồng bằng ven biển.
Một người đàn ông gây chú ý trên mạng xã hội khi ông bình tĩnh tiếp tục ăn salad giữa khung cảnh hỗn loạn trong vụ nổ súng tại tiệc của Nhà Trắng.
Vụ bê bối nghiêm trọng làm rung chuyển giới trọng tài châu Âu khi một trọng tài thuộc UEFA bị bắt giữ tại Anh với cáo buộc xâm hại tình dục trẻ vị thành niên.
