Ăn cơm nguội để giảm cân: Hiệu quả hay chỉ là lời đồn?
Gần đây, nhiều người truyền nhau cách giảm cân bằng việc ăn cơm nguội. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả và an toàn hay không vẫn là điều cần được làm rõ.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Vì sao thịt thăn được coi là “phần thịt vàng”? Lợi ích và cách ăn đúng chuẩn
Thịt thăn - phần thịt nạc mềm, ít mỡ, từ lâu được ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ dễ chế biến, thịt thăn còn giàu dưỡng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim nhờ… một chiếc khẩu trang?
Các nhà nghiên cứu Canada đã chỉ ra một lý do bất ngờ thúc đẩy bệnh mạch vành, vốn có thể dẫn đến các cơn nhồi máu cơ tim chết người.
Đau dạ dày có nên uống trà? Gợi ý 5 loại trà tốt cho hệ tiêu hóa
Nhiều người thắc mắc liệu đau dạ dày có nên uống trà hay không. Với một số người, trà giúp làm dịu cảm giác khó chịu nhờ tính chất thư giãn. Nhưng với những người nhạy cảm hơn, uống trà sai cách có thể khiến tình trạng đau dạ dày trở nên nặng hơn
Tám lý do để bạn uống 3 tách trà xanh mỗi ngày
Một nghiên cứu toàn diện về trà đã cho thấy thói quen uống trà, đặc biệt là trà xanh, hằng ngày đem lại những điều ngạc nhiên.
Đau bụng kinh nên ăn gì để giảm khó chịu?
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ nội tiết và điều hòa phản ứng viêm. Khi duy trì chế độ ăn uống hợp lý, các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt như chướng bụng, mệt mỏi hay căng thẳng có thể được giảm đáng kể.
7 thực phẩm đen sì ăn vào mùa lạnh siêu bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe
Trong thế giới ẩm thực, những thực phẩm có màu sắc rực rỡ thường thu hút sự chú ý. Tuy nhiên, đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của những loại thực phẩm màu đen khi nói đến dinh dưỡng và khả năng tăng cường sức khỏe, đặc biệt khi trời trở lạnh.
Cà phê có thể là “thần dược” bảo vệ thứ quan trọng này
Nhiều thành phần trong cà phê tác động đáng ngạc nhiên lên một số vấn đề sức khỏe mang tính thời đại.
Hạn sử dụng của nước đun sôi để nguội
Nhiều người có thói quen đun sôi nước để nguội dùng cả tuần mà không biết rằng điều này gây hại cho sức khỏe.
Ăn trái cây kiểu này tối đa dinh dưỡng, không hại sức khỏe lại ít người biết
Trái cây là nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất này. Áp dụng ngay những mẹo thông minh dưới đây để biến trái cây thành "thần dược" cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống lành mạnh.
Tiểu đường "rất thích" những ai ăn nhiều món này: Đọc ngay còn tránh!
Một nghiên cứu mới đã phát hiện mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc ăn một số loại thực phẩm nhất định và nguy cơ tiền tiểu đường tăng cao ở người trẻ, báo Anh Mirror đưa tin.
Người có thói quen ngậm tăm xỉa răng cần cảnh giác điều này
Bác sĩ cảnh báo nhóm người có nguy cơ cao về tai nạn ngậm tăm xỉa răng là người cao tuổi, trẻ em, người nghiện rượu, bệnh nhân rối loạn tâm thần...
Các thực phẩm tốt cho gan bạn nên bổ sung vào chế độ ăn
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm chức năng trao đổi chất, phân giải carbohydrate, tạo glucose và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Khi gan bị rối loạn chức năng, nguy cơ mắc các bệnh gan và rối loạn chuyển hóa sẽ tăng cao. Vì vậy, duy trì một chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm tốt cho gan là điều cần thiết.
Cây bạc hà - “thần dược” tự nhiên cho cơ thể khỏe mạnh
Bạc hà không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn và đồ uống, mà còn được xem là vị thuốc quý trong Đông - Tây y. Với hương thơm mát dịu và nhiều hoạt chất có lợi, cây bạc hà mang đến hàng loạt công dụng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe con người
Giá trị dinh dưỡng của mỡ heo và bí quyết sử dụng an toàn
Mỡ heo từng bị cho là “thủ phạm” gây béo phì và bệnh tim mạch do chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu sử dụng hợp lý, mỡ heo vẫn mang giá trị dinh dưỡng cao và có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng.
Cải bẹ xanh - Loại rau dân dã với 6 lợi ích vàng cho sức khỏe
Cải bẹ xanh - loại rau quen thuộc trong bữa ăn Việt, không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc dùng quá nhiều, loại rau này cũng có thể gây một số tác dụng phụ.
Ăn mặn và những hiểm họa âm thầm cho sức khỏe
Thói quen ăn mặn - dùng nhiều muối trong chế độ ăn hàng ngày, đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của hàng triệu người Việt. Việc tiêu thụ quá nhiều muối không chỉ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, bệnh tim, thận, mà còn có thể dẫn đến ung thư dạ dày và loãng xương.
Chạy bộ tốt bất ngờ nhờ một thức uống dễ tìm, dễ pha tại nhà
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ.
Chuối tươi ngon suốt 1 tháng khi được bảo quản theo cách ít người biết này
Bạn có thể giữ chuối tươi ngon suốt một tháng chỉ với một phương pháp bảo quản mà có lẽ bạn chưa từng nghe đến trước đây — và chỉ cần một nguyên liệu mà bạn đã có sẵn.
Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì để mẹ khỏe, con an toàn?
Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Video xế hộp Lexus đi ngược chiều, ủi hàng loạt ô tô, xe máy trên đường Hà Nội
Vào khoảng 23h40 ngày 25/3, một vụ tai nạn giao thông liên hoàn nghiêm trọng đã xảy ra tại nút giao Trung Kính – Hạ Yên Quyết (phường Yên Hòa, Hà Nội), khiến nhiều phương tiện hư hỏng nặng và hai người bị thương.
Sắp xuất hiện đợt nắng nóng diện rộng đầu tiên trong năm 2026, có nơi trên 38 độ C
Đợt nắng nóng diện rộng đầu tiên trong năm 2026 được dự báo sẽ xuất hiện sớm từ cuối tháng 3, với nhiệt độ có nơi vượt 38 độ C tại Bắc Bộ và Trung Bộ, tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ, cháy rừng và ảnh hưởng đến sức khỏe người dân.
Xế hộp Lexus gây tai nạn liên hoàn giữa đêm tại Hà Nội, nhiều người nhập viện
Vào khoảng 23h40 ngày 25/3, một vụ tai nạn giao thông liên hoàn nghiêm trọng đã xảy ra tại nút giao Trung Kính – Hạ Yên Quyết (phường Yên Hòa, Hà Nội), khiến nhiều phương tiện hư hỏng nặng và hai người bị thương.
Khai thác cát trên sông Âm: Xã nói có rồi xã lại bảo không
Biên bản liên ngành của tỉnh Thanh Hóa cho rằng hơn một năm qua không có khai thác cát trên sông Âm. Thế nhưng, dữ liệu thực địa, phản ánh của người dân và chính văn bản của địa phương lại thể hiện điều mâu thuẫn, trái ngược.
Thanh Hóa: Nhân viên trường học 'sống mòn' với mức lương 5 triệu sau 13 năm làm việc
Gắn bó hơn một thập kỷ với trường học, nhiều nhân viên hợp đồng tại Thanh Hóa vẫn chật vật với mức lương thấp, không phụ cấp, không vị trí việc làm, trong khi cơ hội vào biên chế còn bỏ ngỏ.
Chân dung đại gia U80 đứng sau 'gia tộc buôn vàng' nổi tiếng Bảo Tín Minh Châu
Bên cạnh thương hiệu vàng Bảo Tín Minh Châu, ông Vũ Minh Châu còn thành lập một doanh nghiệp về truyền thông, song công ty đã giải thể do không cạnh tranh được trên thị trường...
Kỳ họp thứ nhất HĐND tỉnh Thanh Hóa bầu các chức danh lãnh đạo chủ chốt của tỉnh
Tại Kỳ họp thứ nhất HĐND tỉnh Thanh Hóa khóa XIX sẽ tiến hành bầu các chức danh lãnh đạo chủ chốt HĐND và UBND tỉnh nhiệm kỳ 2026-2031
Công an xuất hiện tại 3 cửa hàng vàng Bảo Tín Minh Châu ở Hà Nội
Chiều 25/3, lực lượng Công an đồng loạt xuất hiện tại 3 cơ sở Bảo Tín Minh Châu tại Trần Nhân Tông và Cầu Giấy (Hà Nội), các cửa hàng đều đóng cửa.
Góc khuất và bi hài từ xét nghiệm ADN - Bài 2: Mang mẫu ADN của 7 người đàn ông đi xét nghiệm, người phụ nữ mới tìm được cha cho con
Muốn làm xét nghiệm ADN bào thai để cưới chồng, một phụ nữ bất ngờ khi kết quả liên tiếp phủ nhận. Phải đến lần thứ 7, cha đứa trẻ mới được xác định.
Cô gái vào thẳng top 20 Miss World Vietnam
Ban tổ chức Miss World Vietnam 2025 vừa công bố tên hai cô gái vào thẳng top 20 chung kết cuộc thi. Lê Thị Trang và Lê Phương Khánh Như là hai người kể trên.
Chi Quỹ bình ổn, giá xăng giảm gần 4000 đồng/l từ 14h
Liên Bộ Công Thương - Tài chính chi Quỹ bình ổn giúp giá xăng giảm tới 3.883 đồng/lít, dầu hỏa giảm 4.100 đồng/lít từ 14h ngày 25/3
Hơn 125 tỷ đồng tiếp sức, hồi sinh hàng chục ngàn bệnh nhi hiểm nghèo
Trong 10 năm, hoạt động công tác xã hội tại các bệnh viện đã trở thành cầu nối nhân văn, huy động nguồn lực khổng lồ cứu sống nhiều cuộc đời.
Phút nghẹt thở 2 'người hùng' phá mái tôn, cứu 7 người thoát đám cháy
Chiều 24/3, căn nhà 6 tầng trên đường Lĩnh Nam (Hà Nội) bốc cháy. Phát hiện có người mắc kẹt, 2 người đàn ông phá mái tôn, giúp các nạn nhân thoát khỏi nguy hiểm.
Sở GD-ĐT Thanh Hóa chỉ đạo rà soát, tuyển dụng nhân viên trường học
Giám đốc Sở GD-ĐT Thanh Hóa đã có chỉ đạo rà soát, xác định vị trí việc làm để có cơ sở tuyển dụng đối với đội ngũ nhân viên trường học trên địa bàn.
37 dự án, với tổng vốn đăng ký trên 61.000 tỷ đồng sẽ được triển khai ở Thanh Hóa
Tại Hội nghị xúc tiến đầu tư năm 2026 diễn ra vào này 29/3 tới đây, tỉnh Thanh Hóa dự kiến sẽ trao quyết định chủ trương đầu tư, giấy chứng nhận đăng ký đầu tư và ký kết thỏa thuận, bản ghi nhớ đầu tư cho 37 dự án, với tổng vốn đăng ký trên 61.000 tỷ đồng.
Tuyển sinh vào lớp 10 THPT tại Thanh Hóa diễn ra ngày 5 và 6-6
Ngày 24-3, UBND tỉnh Thanh Hóa vừa phê duyệt kế hoạch tuyển sinh lớp 10 THPT năm học 2026-2027 trên địa bàn tỉnh. Kỳ thi sẽ diễn ra vào ngày 5 và 6-6.
Chân dung 10 Giám đốc, Phó Giám đốc, kế toán vừa bị Công an bắt khẩn cấp trong chuyên án đặc biệt lớn
Đây là nhóm tội phạm cộm cán có các hành vi vi phạm pháp luật, gây bức xúc cho người dân trên địa bàn khu vực tỉnh Vĩnh Phúc trước đây
Nước vo gạo có lợi ích bất ngờ cho sức khỏe lại ít người biết tận dụng
Từ xa xưa, phụ nữ đã dùng nước vo gạo để chăm sóc nhan sắc và sức khỏe. Trong nước vo gạo chứa hàm lượng lớn Vitamin B, khoáng chất và các chất chống oxy hóa hòa tan từ lớp cám gạo. Dưới đây là loạt lợi ích tuyệt của nước vo gạo không phải ai cũng biết.
Có nên dùng miếng dán mụn sau khi nặn mụn không?
Miếng dán mụn được thiết kế đặc biệt để che chắn vùng da tổn thương, ngăn bụi bẩn và vi khuẩn tấn công, đồng thời giúp cải thiện tình trạng da khi đang trong quá trình phục hồi.
Chi phí nhiên liệu tăng cao, xe điện mini giá rẻ sẽ lên ngôi?
Những mẫu xe điện mini với giá chưa đến 300 triệu đồng liệu có trở thành phương tiện lên ngôi ở thời điểm giá xăng dầu tăng cao?
Apple nâng cấp Siri trong nỗ lực cải tổ toàn diện chiến lược AI
Tập đoàn Apple đang thử nghiệm một ứng dụng độc lập dành cho trợ lý giọng nói Siri, đồng thời phát triển tính năng mới 'Ask Siri' hoạt động xuyên suốt hệ điều hành, trong nỗ lực cải tổ toàn diện chiến lược trí tuệ nhân tạo (AI).