Ăn trái cây kiểu này tối đa dinh dưỡng, không hại sức khỏe lại ít người biết
Trái cây là nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất này. Áp dụng ngay những mẹo thông minh dưới đây để biến trái cây thành "thần dược" cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống lành mạnh.
Một nghiên cứu mới đã phát hiện mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc ăn một số loại thực phẩm nhất định và nguy cơ tiền tiểu đường tăng cao ở người trẻ, báo Anh Mirror đưa tin.
Bác sĩ cảnh báo nhóm người có nguy cơ cao về tai nạn ngậm tăm xỉa răng là người cao tuổi, trẻ em, người nghiện rượu, bệnh nhân rối loạn tâm thần...
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm chức năng trao đổi chất, phân giải carbohydrate, tạo glucose và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Khi gan bị rối loạn chức năng, nguy cơ mắc các bệnh gan và rối loạn chuyển hóa sẽ tăng cao. Vì vậy, duy trì một chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm tốt cho gan là điều cần thiết.
Bạc hà không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn và đồ uống, mà còn được xem là vị thuốc quý trong Đông - Tây y. Với hương thơm mát dịu và nhiều hoạt chất có lợi, cây bạc hà mang đến hàng loạt công dụng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe con người
Mỡ heo từng bị cho là “thủ phạm” gây béo phì và bệnh tim mạch do chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu sử dụng hợp lý, mỡ heo vẫn mang giá trị dinh dưỡng cao và có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng.
Cải bẹ xanh - loại rau quen thuộc trong bữa ăn Việt, không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc dùng quá nhiều, loại rau này cũng có thể gây một số tác dụng phụ.
Thói quen ăn mặn - dùng nhiều muối trong chế độ ăn hàng ngày, đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của hàng triệu người Việt. Việc tiêu thụ quá nhiều muối không chỉ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, bệnh tim, thận, mà còn có thể dẫn đến ung thư dạ dày và loãng xương.
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ.
Bạn có thể giữ chuối tươi ngon suốt một tháng chỉ với một phương pháp bảo quản mà có lẽ bạn chưa từng nghe đến trước đây — và chỉ cần một nguyên liệu mà bạn đã có sẵn.
Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.
Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ
Nhiều người cao tuổi thường rơi vào tình trạng mệt mỏi cả ngày vì mất ngủ kéo dài. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, giấc ngủ ngon hoàn toàn có thể quay trở lại nhẹ nhàng, tự nhiên mà không cần đến thuốc.
Một nghiên cứu mới cho thấy cách bạn nắm hay cầm một vật nào đó có thể là lời cảnh báo về nguy cơ béo phì trong tương lai.
Nhiều người nghĩ đột quỵ là sự kiện bất ngờ, nhưng thực tế nó thường là kết quả của lối sống tích lũy qua nhiều năm.
Vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều thực phẩm đắng rất giàu chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật có lợi, giúp giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, ung thư, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, thị lực và chức năng gan.
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, nhiều người ưu tiên các món tươi sống. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn khi chưa qua chế biến. Ăn sống một số loại thực phẩm có thể khiến bạn rước họa vào thân, từ nhiễm ký sinh trùng đến ngộ độc nghiêm trọng.
Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê và các thức uống giàu caffeine khác có thể đem lại hiệu quả bất ngờ cho các bài tập kháng lực
Dưa cà muối là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ là món ăn kèm giúp kích thích vị giác, dưa cà muối còn được xem là một cách bảo quản thực phẩm hiệu quả đã tồn tại hàng nghìn năm. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: ăn dưa cà muối có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Không chỉ là thực phẩm dân dã, rau ngót còn được xem như một “vị thuốc” tự nhiên nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Giá dầu tăng, dòng vốn dịch chuyển và tâm lý phòng vệ rủi ro gia tăng là những biến số mới với kinh tế Thế giới và Việt Nam, đòi hỏi những giải pháp điều hành kinh tế linh hoạt, nhằm kiểm soát lạm phát, ổn định tỷ giá và duy trì đà tăng trưởng từ các nhà quản lý.
Cơ quan công an đang truy tìm người đàn ông bịt kín mặt xông vào tiệm vàng ở Đắk Lắk với nhiều hành động lạ.
Kasim Hoàng Vũ qua đời tại Mỹ sau thời gian chống chọi với bạo bệnh. Hiện gia đình lo liệu lễ tang cho anh.
Công an TP Hải Phòng đang khẩn trương điều tra vụ tai nạn giao thông khiến hai bà cháu thương vong xảy ra tại xã Kiến Thụy
Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Pete Hegseth ngày 4/3 cho biết một tàu ngầm của Mỹ đã đánh chìm một tàu chiến Iran ngoài khơi bờ biển phía nam Sri Lanka, trong một động thái làm mở rộng đáng kể chiến dịch tấn công lực lượng hải quân Iran của Washington.
Ông Đỗ Văn Tào - bố của Hoa hậu Đỗ Thị Hà, Giám đốc Công ty TNHH Ngân Hà 36 - có tên trong danh sách ứng cử đại biểu HĐND xã ở Thanh Hóa
Sau cú ngã khi đang chơi trượt patin, bé trai 10 tuổi tại Thanh Hóa đã rơi vào tình trạng nguy kịch với khối máu tụ lớn trong não.
Ngày 4/3, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hà Nội cho biết, đã ra quyết định truy nã đối tượng Lê Hà Trang (SN 1996; thường trú tại xã Thiệu Tiến, tỉnh Thanh Hóa) về hành vi Lừa đảo chiếm đoạt tài sản liên quan đến đường dây lừa đảo sàn chứng khoán online.
Trình bày chương trình hành động trước cử tri đơn vị bầu cử số 12, ứng cử viên Nguyễn Hoài Anh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa nhấn mạnh quyết tâm thúc đẩy hạ tầng, công nghiệp, du lịch và nông nghiệp công nghệ cao, hướng tới mục tiêu nâng cao đời sống người dân và tạo động lực phát triển bền vững cho khu vực các xã thuộc huyện Thọ Xuân (trước đây).
Chiều 4/3, Ban An toàn giao thông xã Kiến Thụy (Hải Phòng) thông tin, trên địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng giữa xe tải và xe máy điện khiến một người chết và một người bị thương.
Vợ chồng Phan Văn Đức và bà xã Võ Nhật Linh sắp có cơ ngơi mới?
Đại diện Bộ Nội vụ khẳng định, hiện nay Đảng, Nhà nước, Chính phủ, Quốc hội không có chủ trương về việc tiếp tục sáp nhập tỉnh, thành phố và đơn vị hành chính cấp xã trên cả nước.
Chiếc xe bán tải đang lưu thông trên đường cao tốc thì bất ngờ đâm vào dải phân cách, 3 người đàn ông bị hất văng lên không trung gần 1,8 mét trước khi rơi xuống đất.
Các flagship Xiaomi 18 series dự kiến ra mắt vào cuối năm nay sẽ mang đến trải nghiệm nhiếp ảnh tuyệt vời cho người dùng.
Liên quan đến vụ lật tàu cá tại khu vực cửa biển Nhật Lệ, phường Đồng Hới (Quảng Trị), một thuyền viên đã tử vong sau khi đi cấp cứu do kiệt sức khi bơi vào bờ.
Theo chân cán bộ, hội viên Hội Phụ nữ cơ quan Bộ CHQS tỉnh Quảng Trị đến Trung tâm Điều dưỡng người có công và Bảo trợ xã hội tỉnh, chúng tôi không khỏi xúc động khi chứng kiến em Trương Hữu Thành và em Trần Văn Nam Khánh (đều sinh năm 2006) chạy lại lễ phép gọi hai tiếng 'mẹ' thân thương.
Trong chương trình hành động, Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa đã đưa ra 10 nội dung, tập trung dành ưu tiên cho khu vực miền núi còn nhiều khó khăn.
UBND tỉnh Thanh Hóa vừa có các quyết định bổ nhiệm loạt lãnh đạo các Ban Quản lý của địa phương.
Ba năm trước, bố mẹ vợ cho vợ chồng tôi một căn chung cư để đỡ phải vất vả thuê nhà khiến tôi thực sự cảm kích. Nhưng mới đây, khi tôi ngỏ ý đón mẹ ruột dưới quê lên ở cùng thì bố mẹ vợ không đồng ý…
Dâng hoa cúng Phật không chỉ là nghi thức bày biện lễ vật mà còn thể hiện lòng thành kính của người Phật tử. Mỗi loài hoa mang một ý nghĩa riêng, vì vậy cần lựa chọn đúng để giữ trọn sự thanh tịnh, trang nghiêm nơi thờ tự.
Trong vụ án sai phạm xảy ra tại Bộ Y tế cùng các đơn vị liên quan, cựu Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cùng cấp dưới gây thất thoát, lãng phí hơn 803 tỷ đồng. Bên cạnh việc các bị can nộp tiền khắc phục, nhiều tài sản cũng bị kê biên nhằm bảo đảm thi hành án.
