7 bài tập tại nhà khắc phục mông chảy xệ
Thực hiện thường xuyên 7 bài tập tại nhà bạn có được vòng mông căng tròn và săn chắc.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Loại nước ngậm vào là răng trắng bóng ngay lần đầu tiên
Bạn có thể tự làm răng của mình trắng một cách vô cùng đơn giản.
Mẹo trang điểm giúp đôi mắt đẹp hút hồn
Dưới đây là một vài mẹo sử dụng phấn mắt tạo điểm nhấn giúp gương mặt trở nên tươi tắn, cuốn hút hơn.
Giảm mỡ bụng, eo thon gọn nhờ 10 phút tập với khăn mỗi ngày
Bài tập với khăn mặt chỉ tốn thời gian khoảng 10 phút mỗi tối sẽ giúp các nàng sở hữu vóc dáng như ý muốn, đốt cháy mỡ thừa và cơ da săn chắc.
4 động tác cho tay nhỏ xinh
Bạn mất tự tin khi mặc áo sát nách vì bắp tay không thon gọn? Ðừng quá lo lắng! Ðể tay săn chắc và gọn lại, mỗi ngày bạn hãy dành 15 phút để tập 4 động tác thể dục đơn giản mà SK&ÐS mách bạn dưới đây, kiên trì tập vài tuần, bạn sẽ thấy hài lòng hơn với đôi cánh tay của mình.
Gạo lứt sẽ giúp bạn có làn da sáng bóng, đẹp mịn màng
Gạo lứt không chỉ là thực phẩm ăn kiêng hiệu quả mà nó còn có tác dụng làm đẹp da cực tốt.
8 món ăn tưởng tốt thực chất lại gây béo, da mụn
8 món ăn quen thuộc dành cho người thích giảm cân có thể lại chính là thủ phạm làm hỏng vóc dáng.
Dưỡng ẩm thế nào để không làm nhờn da vào mùa hè
Dưỡng ẩm đúng cách sẽ không làm da tiết dầu, mà còn bớt nhờn và đỡ mụn hơn đấy!
Trắng mịn thần kì nhờ mặt nạ mật ong
Mật ong không chỉ là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Theo 1 số nguyên cứu cho rằng mật ong chứa đến khoảng 82% Carb
Bí kíp giúp da chân mềm mịn, trắng sáng
Để có đôi bàn chân hồng hào, mịn màng ngày nắng bạn chỉ cần áp dụng công thức dưới đây.
Nước gạo, trà xanh giúp da sáng bóng, trẻ lâu
Làm đẹp bằng nước gạo và trà xanh sẽ cho bạn làn da săn chắc, sáng bóng và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Màu tóc nhuộm nào giúp sáng da?
Căn cứ vào sắc tố da và tóc của người Châu Á thì màu cơ bản và an toàn để nhuộm chính là màu nâu. Sau đây là những gam màu nâu sẽ đảm bảo lên màu đẹp, tự nhiên và làm sáng da nhé.
Lộ diện cô gái xinh đẹp, được ngưỡng mộ nhất thế giới
Người phụ nữ đẹp nhất thế giới sẽ có cặp môi của Angelina Jolie và vùng eo của Jennifer Aniston.
Giật mình với màn "vịt hóa thiên nga" của cô gái châu Á
Một cô gái châu Á hoàn toàn thay đổi diện mạo nhờ trang điểm, tẩy trắng răng, làm tóc.
Giảm mỡ bụng tức thì với bài tập Tabata HIIT
Bài tập Tabata HIIT có cường độ tập luyện rất cao, nhờ đó quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp đốt cháy tối đa lượng mỡ thừa.
Váy xếp tầng và bản lĩnh cô nàng mặc đẹp
Chiếc váy siêu bánh bèo này lại đang làm nên một cơn sốt nhẹ trong cộng đồng các tín đồ thời trang!
Chỉ một nhát kéo, có ngay áo croptop sành điệu
Bạn có tin được không? Chỉ trong vài giây, chiếc quần cũ, hết mốt đã chính thức biến thành áo croptop thời thượng, ôm sát, giúp bạn khoe vòng eo con kiến.
Bạn đã biết mặc quần jeans lửng đúng cách?
Quần jeans lửng phải để hở mắt cá chân mới đẹp, đừng kín như bưng cũng đừng hở nhiều chân quá nhé!
4 bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông tự nhiên hiệu quả không tốn kém
4 bí quyết sau giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông tại nhà một cách đơn giản và hiệu quả nhất
Những mẹo trang điểm mắt cho cô nàng kính cận
Những cô nàng phải mang mắt kính cận hẳn rất khó khăn trong việc trang điểm.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nhiều nhà khoa học Việt Nam lọt top 10.000 nhà khoa học hàng đầu thế giới 2025
Tạp chí PLoS Biology của Hoa Kỳ vừa công bố danh sách xếp hạng các nhà khoa học có ảnh hưởng nhất thế giới. Có 32 nhà khoa học trong top 10.000 thế giới có địa chỉ Việt Nam.
Thông tin mới vụ bé gái bị sát hại tại nhà ông bà nội
Vụ việc đau lòng xảy ra tại Thanh Hóa khi một bé gái bị phát hiện tử vong trong bao tải sau vườn nhà. Nghi phạm được xác định là người thân của nạn nhân.
Sập trụ cổng trường, 2 anh em ruột tử vong
Cơ quan chức năng đang làm rõ nguyên nhân vụ sập trụ cổng sắt trường học khiến 2 anh em ruột tử vong.
Việt Nam nhập khẩu ôtô chủ yếu từ Indonesia và Thái Lan
Ôtô nguyên chiếc các loại nhập khẩu về Việt Nam trong 8 tháng/2025 chủ yếu có xuất xứ từ Indonesia và Thái Lan, chiếm 72% tổng lượng nhập khẩu của cả nước. Trong đó, ôtô nhập khẩu từ Indonesia là 51.955 chiếc, từ Thái Lan là 47.334 chiếc, theo Cục Hải quan.
Siêu bão Ragasa giật trên cấp 17, di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc
Vào hồi 1h ngày 22/9, tâm siêu bão Ragasa cách đảo Lu-Dông (Philippines) khoảng 230km về phía Đông Đông Bắc. Sức gió mạnh nhất giật trên cấp 17, di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, tốc độ khoảng 20km/h.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
Nhiều phụ nữ mong muốn có vòng 1 đầy đặn, săn chắc nhưng lại e ngại các biện pháp can thiệp thẩm mỹ. Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng kết hợp luyện tập khoa học có thể giúp cải thiện kích thước và hình dáng vòng 1 một cách tự nhiên, đồng thời giữ cơ thể cân đối.
Hình bóng iPhone gập được hé lộ
iPhone Air được xem như "bản nháp" trực quan cho iPhone Fold, mẫu điện thoại màn hình gập đầu tiên của Apple dự kiến ra mắt vào năm 2026.
Bất ngờ với tiền thưởng cho chủ nhân Quả bóng vàng
Cái tên được xướng lên ở bục nhận giải do France Football tổ chức sẽ không thu về dù chỉ 1 euro tiền thưởng.
Hai con qua đời, cháu bị bại não, ông bà lâm bệnh
Nhiều năm nay, bà Từ Thị Thà (sinh năm 1947, trú số 10, ngõ 3, tổ dân phố Bắc Sơn Hải, phường Hải Ninh, tỉnh Hà Tĩnh) và chồng là ông Trần Công Hàm (sinh năm 1944) dù tuổi đã cao, sức khỏe yếu, trong người lại mang nhiều bệnh tật nhưng vẫn phải gắng gượng chăm sóc người cháu bị bại não bẩm sinh.
Thủ tướng chúc mừng ca sỹ Đức Phúc giành Quán quân Intervision 2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính gửi thư chúc mừng và biểu dương ca sỹ Đức Phúc xuất sắc giành ngôi Quán quân Cuộc thi âm nhạc quốc tế Intervision 2025, mang niềm tự hào âm nhạc Việt Nam ra thế giới.
Cảnh báo kiểu ăn tốt cho phụ nữ nhưng nguy cho nam giới
Một kiểu ăn kiêng được ca ngợi gần đây có thể đem lại một số lợi ích cho phụ nữ, nhưng lại thúc đẩy lão hóa ở quý ông.
Bình Nhưỡng bất ngờ ra điều kiện đối thoại với Washington
Hãng thông tấn nhà nước Triều Tiên (KCNA) dẫn lời Nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un tại một hội nghị ngày 21/9, nêu rõ rằng Bình Nhưỡng sẵn sàng đối thoại nếu Washington ngừng khăng khăng yêu cầu Bình Nhưỡng từ bỏ vũ khí hạt nhân.
Ủy ban Thường vụ Quốc hội xem xét công tác nhân sự và nhiều nội dung quan trọng
Ủy ban Thường vụ Quốc hội sẽ xem xét công tác nhân sự, cho ý kiến, quyết định nhiều nội dung quan trọng thuộc thẩm quyền
Sau sáp nhập, vùng đất nhỏ nhưng đông dân bậc nhất Thanh Hóa chuẩn bị bước nhảy vọt phát triển, trở thành đô thị văn minh kiểu mẫu
Giai đoạn 2025–2030, khu vực này tại Thanh Hóa đặt nhiều mục tiêu liên quan đến phát triển kinh tế, nâng cao đời sống người dân.
Cắm sạc xe đạp điện, 1 học sinh bị điện giật tử vong
Tối 21-9, một lãnh đạo UBND xã Ea Kiết (tỉnh Đắk Lắk) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ 1 học sinh bị điện giật tử vong khi cắm sạc xe đạp điện.
Thanh Hóa: Lập biên bản vi phạm đối với 5 bãi tập kết vật liệu xây dựng trái phép
Ngày 21/9, ông Nguyễn Văn Vũ, Phó Chủ tịch UBND xã Thiệu Trung, tỉnh Thanh Hóa cho biết, địa phương vừa tổ chức kiểm tra, rà soát phát hiện trên địa bàn xã tồn tại 5 bãi tập kết vật liệu xây dựng trái phép tự phát từ nhiều năm trước.
8 cầu thủ nhập tịch lên tuyển Việt Nam đấu Malaysia?
Đội tuyển Việt Nam có thể triệu tập tới 8 cầu thủ nhập tịch cho trận tiếp đón Malaysia ở lượt trận cuối cùng bảng F, vòng loại Asian Cup 2027.
Hơn 3.300 m² "đất vàng" ven biển ở Đồng Hới chính thức bị thu hồi
Hơn 3.300 m² đất vàng ven biển ở Đồng Hới (Quảng Trị) giao cho doanh nghiệp làm khu nghỉ dưỡng cao cấp nhưng đã bị thu hồi sau nhiều năm bỏ hoang
Khoảng lặng nơi làng Ảng
Ở làng Ảng (xã Linh Sơn, tỉnh Thanh Hóa), trong căn nhà nhỏ của bà Phạm Thị Đặng và hai đứa cháu ngoại, thấp thoáng nỗi lo toan mưu sinh cùng những khoảng trống tình cảm. Câu chuyện của 3 bà cháu cũng là lát cắt cho thấy những đổi thay nơi vùng quê khi nhiều lao động rời bản làng đi làm ăn xa.
Bắt giữ đối tượng dùng clip khỏa thân để “tống tình” người yêu cũ
Sau chia tay, Nguyễn Duy Tuấn tại Đà Nẵng dùng clip khỏa thân của người yêu để "tống tình", ép tình cũ quan hệ tình dục.
Bão Ragasa giật trên cấp 17, khả năng đổi hướng vào nước ta
So với đầu giờ sáng nay 21-9, bão Ragasa tiếp tục mạnh thêm 2 cấp, lên cấp 14-15, giật trên cấp 17 - cấp siêu bão.