Chuyên gia dinh dưỡng xây dựng thực đơn giảm cân cho thí sinh Bước nhảy ngàn cân
Bảng thực đơn dưới đây hiện được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng của chương trình truyền hình thực tế về nhảy múa - Bước nhảy ngàn cân - áp dụng cho nhóm thí sinh nữ.
Đu đủ giúp bạn giảm cân, có đôi mắt sáng mắt khỏe, phòng bệnh tim mạch và sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn.
Đừng bỏ qua vùng mắt khi chăm sóc da, đây chính là “cửa sổ tâm hồn” giúp bạn trẻ ra trông thấy nếu biết chăm sóc đúng cách.
Hít thở, tắm nắng, ngủ đủ giấc hay giữ tư thế đi đúng là cách để bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.
Ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, cùng với đó là tâm lý không ổn định, làm việc mệt mỏi, thức khuya, thiếu ngủ... khiến làn da trở nên khô sạm, thiếu sức sống, làm chị em có phần già hơn nhiều so với tuổi thật.
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao con gái Hàn Quốc lại có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung hơn so với tuổi thật rất nhiều chưa? Vậy họ có những bí quyết làm đẹp gì để làm được điều đó?
Đến 90% phái nữ có thói quen đánh son hàng ngày, nhưng ít người biết được hậu quả nặng nề mà chúng mang lại.
Nếu muốn sở hữu vẻ đẹp toàn diện, ngoài việc chăm sóc da mặt, các bạn gái cũng cần quan tâm tới đôi chân của mình, nhất là vào mùa hanh khô.
Chỉ cần áp dụng thường xuyên 2 công thức tắm trắng sau đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng mịn màng mà không cần phải tốn nhiều tiền đi spa.
Phụ nữ Nhật Bản thuộc diện sống lâu nhất thế giới đồng thời họ sở hữu vóc dáng rất thon thả nhờ chế độ ăn uống theo kiểu Nhật Bản.
Trang điểm giúp chúng ta đẹp và rạng rỡ hơn, nhưng nếu cứ trang điểm lặp đi lặp, trông bạn sẽ rất nhàm chán. Một số thay đổi nhỏ về cách trang điểm có thể mang đến hiệu quả lớn cho vẻ ngoài của bạn.
Chỉ với 4 cách sau đây, những cô nàng "ngực lép" sẽ không phải lo lắng vì vòng 1 mãi phẳng lỳ nữa.
Chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày để tập luyện, bạn sẽ bớt đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy và làm tiêu hao một phần mỡ thừa.
Với những mẹo đơn giản này, bạn sẽ không phải lo mái tóc mình bị sơ rối sau một đêm, chúng vẫn sẽ mượt mà và quyến rũ trong mọi hoàn cảnh.
Lỗ chân lông to làm cho da mặt không mịn màng, ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của làn da. Lỗ chân lông to có xu hướng xuất hiện ở vùng cằm, mũi và trán. Những người có làn da dầu thường có lỗ chân lông lớn hơn. Tuy nhiên, một số thói quen làm bít lỗ chân lông khiến da bạn trở nên xấu hơn.
Nếu đang có ý định sắm cho mình một đôi giày mới để đón thu thì 6 thiết kế dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
Nước tiểu buổi sáng được cho là có tác dụng tốt nhất trong phương pháp làm đẹp bằng nước tiểu mà nhiều người sợ không dám thử.
Nếu như bạn lỡ cắt mái tóc của mình ngắn tủn và muốn tóc nhanh dài lại thì có thể ngay lập tức áp dụng các mẹo sau nhé.
Nghiền nát vài viên vitamin B1 rồi trộn với dầu gội đầu, mái tóc bạn sẽ mượt mà, hết khô xơ, chẻ ngọt ngay sau lần gội đầu tiên.
Da trắng đẹp, mịn màng nhờ mặt nạ từ bia sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn trong việc chăm sóc da.
Giá vàng trong nước sáng nay diễn biến bất ngờ khi vàng miếng SJC ổn định, vàng nhẫn trơn giảm tiếp dù giá thế giới tăng trở lại.
Chiều 14-1, Công an TP Thuỷ Nguyên (Hải Phòng) đã tìm được cháu bé 3 tuổi là học sinh Trường mầm non Thiên Hương nghi bị bắt cóc
Bộ Nội vụ đề xuất không tổ chức HĐND cấp quận, phường để giảm đầu mối trung gian, tiết kiệm ngân sách, bảo đảm các chỉ đạo điều hành của cơ quan hành chính được thông suốt.
Tới rạng sáng 15-1, Công an TP Thuận An, tỉnh Bình Dương đã khám nghiệm xong hiện trường, đang điều tra nguyên nhân vụ tai nạn giao thông liên hoàn làm 3 người thương vong.
Vào sáng nay (15/1), các nhà điều tra và cảnh sát Hàn Quốc đã sử dụng thang để đột nhập vào khu dinh thự tổng thống trong nỗ lực thứ hai nhằm bắt giữ Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol.
Chồng của Phương Nhi sinh năm 2000, là một thiếu gia giàu có, thành đạt.
UBND tỉnh Thanh Hóa vừa có Công văn số 577/UBND-THKH về việc thu hồi vốn tạm ứng quá hạn chưa thu hồi của các dự án.
Nam Định và Thanh Hóa cầm chân nhau với tỷ số 1-1 trong trận đấu sớm của vòng 12 V-League 2024-2025 tối 14/1.
Ngày 14-1, Cơ quan Tỉnh ủy Thanh Hóa tổ chức quyên góp, ủng hộ đợt 2 cuộc vận động hỗ trợ xây dựng nhà ở cho hộ nghèo, hộ gia đình chính sách, hộ còn khó khăn về nhà ở trên địa bàn tỉnh.
Một người đàn ông đã bị bắt vì bị cáo buộc bắn vợ mình sau một cuộc cãi nảy lửa.
Ông Nguyễn Mạnh Cường, Giám đốc Sở Du lịch tỉnh Nghệ An vừa viết đơn xin nghỉ hưu trước tuổi.
Bản thân cô nàng hot girl này cũng đã là cái tên không còn quá xa lạ với tất cả.
Kinh tế khó khăn khiến người dân phải thắt chặt chi tiêu, bên cạnh đó nhiều người chọn mua hàng online nên lượng khách đến chợ truyền thống ngày càng giảm. Các tiểu thương ở chợ lớn nhất nhì Đà Nẵng không dám nhập hàng dự trữ dù đã cận Tết.
Dự báo, từ đêm mai, không khí lạnh tăng cường sẽ ảnh hưởng tới khu vực Bắc Bộ, trời tiếp tục rét đậm; Trung Bộ nhiều nơi có mưa rào và dông.
Tp.HCM và Hải Dương là 2 địa phương đầu tiên trên cả nước chốt tiếng Anh là môn thi thứ ba vào lớp 10, năm học 2025-2026.
Vào khoảng gần 16 giờ ngày 13-1, một người phụ nữ bịt khẩu trang, mặt che kín, vào Trường Mầm non Thiên Hương (TP Thủy Nguyên, Hải Phòng) đưa một bé gái đi.
Tình huống nguy hiểm khi tàu hỏa đang sầm sập lao tới khiến nhiều người chứng kiến được phen hú vía.
Trong năm 2025, Thanh tra tỉnh Thanh Hóa sẽ tiến hành thanh tra 7 dự án đầu tư xây dựng có sử dụng vốn ngân sách Nhà nước do các sở, ngành, huyện làm chủ đầu tư để chấn chỉnh các vi phạm.
Chấn thương của hậu vệ Hồ Tấn Tài nặng hơn dự kiến và phải nghỉ thi đấu trong một thời gian dài.
Diệp Lâm Anh cho biết cô đã có bạn trai mới sau đổ vỡ hôn nhân với thiếu gia Đức Phạm. Hiện tại, hai người vẫn đang trong giai đoạn tìm hiểu.
Rạng sáng ngày 13/1, tại đoạn đường giao giữa Điện Biên Phủ và Phạm Văn Đồng, phường Vĩnh Hòa, TP Nha Trang (Khánh Hòa), một chiếc xe Mercedes 4 chỗ bất ngờ lao xuống biển, khiến 5 người trên xe gặp nạn.
