Phụ nữ cần những loại vitamin nào?

Theo tạp chí Y Khoa của Mỹ, Tổ chức Y tế thế giới đề xuất mỗi phụ nữ cần ăn 5 khẩu phần trái cây và rau củ mỗi ngày là đủ lượng vitamin thiết yếu cho một sức khỏe tốt.

Rủi ro tiềm ẩn trong đồ lót, phụ kiện giá rẻ giật mình

Được bán chỉ từ vài ngàn đồng, những món phụ kiện giá rẻ là sự lựa chọn của không ít chị em. Tuy nhiên, những sản phẩm này tiềm ẩn không ít rủi ro. Để đảm bảo an toàn cho chính bản thân mình, chị em cần tuân thủ những tiêu chí cơ bản nào khi mua sắm đồ phụ kiện, nội y?

Mất tử cung có mất chức năng đàn bà?

Tôi rất lo lắng, không dám kết hôn lần nữa vì sợ mình không thể có cuộc sống vợ chồng bình thường sau một lần lỡ lầm và phá thai năm 16 tuổi, gặp tai biến phải cắt bỏ tử cung.

Sữa đậu nành và chứng đau bụng kinh

Những trẻ sơ sinh nữ uống nhiều sữa đậu nành có thể có nguy cơ cao bị đau bụng kinh về sau, các nhà khoa học thuộc Viện Khoa học Y tế Môi trường Mỹ cảnh báo.

Những triệu chứng, dấu hiệu của bệnh đái tháo đường không thể bỏ qua

Theo công bố mới nhất của Bộ Y tế, bệnh đái tháo đường là một trong bệnh nguy hiểm gây tử vong thứ ba ở Việt Nam, chỉ sau bệnh tim mạch và ung thư. Năm 2017, tại Việt Nam có khoảng 29.000 người chết do các nguyên nhân có liên quan đến đái tháo đường. Và nếu thấy một trong những dấu hiệu như: Sụt cân, đi tiểu nhiều lần, khát nước, vết thương lâu lành, thị lực kém… thì rất có thể bạn đã mắc chứng bệnh đái tháo đường.

Thủ phạm khiến mặt chị em "đầy" viôlông

Nếu bạn chỉ có một chút lông tơ trên môi hoặc trên cằm thì hoàn toàn bình thường nhưng nếu chúng đột nhiên xuất hiện ở những vị trí chưa từng, hoặc mọc dày hơn hoặc nhanh hơn bình thường thì cần để ý.

3 bữa ăn khoa học trong thời kỳ mang thai

Ăn uống khoa học trong thời kỳ này không những giúp thai nhi hấp thu hợp lý chất dinh dưỡng mà còn phát triển khỏe mạnh. Bà bầu hãy tham khảo cách sắp xếp 3 bữa ăn hàng ngày sao cho khoa học nhất.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Huấn Hoa Hồng biến mất?

Huấn Hoa Hồng bất ngờ “mất tích” trên mạng xã hội, dừng livestream và không xuất hiện trong các video mới, khiến cộng đồng mạng đặt nhiều nghi vấn.

Nam sinh viên bươn chải kiếm tiền nuôi cha bệnh nặng

Sáng nhịn đói, trưa ăn cơm với măng rừng, chiều lên giảng đường, tối bữa đói bữa no chạy vội cuốc Grab hay tới siêu thị bốc hàng… 20.000 đồng là số tiền mà sinh viên A Viết Thìn (lớp Luật K47C, Trường Đại học Luật - Đại học Huế ) tằn tiện chi tiêu trong một ngày.

Thức khuya - “thủ phạm” âm thầm gây béo phì

Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung và ảnh hưởng tinh thần, việc thức khuya còn tác động tiêu cực đến cơ chế trao đổi chất và điều hòa hormone, từ đó làm tăng nguy cơ béo phì.

Giá trị dinh dưỡng của mỡ heo và bí quyết sử dụng an toàn

Mỡ heo từng bị cho là “thủ phạm” gây béo phì và bệnh tim mạch do chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu sử dụng hợp lý, mỡ heo vẫn mang giá trị dinh dưỡng cao và có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng.

5 loại quả giúp duy trì mái tóc trẻ lâu, ít bạc

Tóc bạc sớm là nỗi lo phổ biến, khiến nhiều người cảm thấy già hơn tuổi thật. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp duy trì sắc tố tóc, tăng cường sức khỏe nang tóc và làm chậm quá trình bạc tóc.

Trung tâm Phục vụ hành chính công tập huấn nghiệp vụ cho 500 cán bộ cấp xã, phường

Sáng 8/11, Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh Thanh Hóa tổ chức Hội nghị Tập huấn nghiệp vụ sử dụng Cổng Dịch vụ công quốc gia và Hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính (TTHC) cho gần 500 cán bộ, công chức xã, phường trên địa bàn, nhằm nâng cao kỹ năng, chuẩn hóa quy trình và chất lượng phục vụ người dân, doanh nghiệp.

TOP ok