Thời gian:
Hotline: 0971.353.286

Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm “thực sự” nào trước và sau khi tập có thể nâng cao thành tích và giúp hồi phục?

Cần làm gì để tránh nguy cơ nhiễm cúm A/H1N1?

Sự xuất hiện của ổ dịch cúm A/H1N1 trong Bệnh viện Từ Dũ và thông tin về trường hợp nhiễm bệnh tử vong đang gây tâm lý lo lắng cho cộng đồng. Cúm A/H1N1 lây nhiễm ra sao? Người dân cần làm gì để tránh nguy cơ mắc bệnh?

Người gầy tăng cân thế nào cho an toàn?

Trong khi béo phì đang trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng đáng kể, thì thiếu cân cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm về những phương pháp đúng đắn để tăng cân một cách an toàn.

vì làm những việc sau hằng ngày

Chúng ta đang bị “bội thực” bởi hóa chất, từ dầu gội đến ô nhiễm. Cơ thể chúng ta làm việc hiệu quả đáng ngạc nhiên trước những bất lợi ập tới nhưng đôi khi chúng cũng cần được bảo vệ. Đó là lý do vì sao chuyên gia sức khỏe Julie Hancox đề xuất một danh sách các thói quen nên tránh xa nếu muốn sinh con.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Rơi máy bay tại Mỹ khiến 5 người thiệt mạng

Cục Hàng không Liên bang Mỹ (FAA) ngày 1/5 thông báo máy bay hạng nhẹ Cessna 421C đã rơi tại thành phố Wimberley, bang Texas vào khoảng 23h 25 phút ngày 30/4 theo giờ địa phương (tức 11h25 phút ngày 1/5 theo giờ Hà Nội), khiến toàn bộ 5 người trên máy bay thiệt mạng.

Nhà hàng tại Sầm Sơn và khách du lịch nói gì về hóa đơn lan truyền trên mạng

Những thông tin lan truyền trên mạng xã hội về hình ảnh hoá đơn ăn uống tại Sầm Sơn có tổng số tiền gần 18 triệu đồng, đã kéo theo nhiều ý kiến trái chiều, thậm chí gây hoài nghi về tình trạng “chặt chém” du khách. Tuy nhiên, sự thật của câu chuyện lại không hoàn toàn như những gì được chia sẻ. Ngay sau khi nắm bắt thông tin, các lực lượng chức năng địa phương đã vào cuộc xác minh, làm rõ vụ việc.

Cánh mày râu làm gì để đánh thức bản năng 'yêu' của vợ?

Trong cuộc sống hôn nhân, có những khoảng lặng đáng sợ hơn cả những trận cãi vã – đó là sự im lặng nơi phòng ngủ. Khi người vợ bắt đầu khước từ những cử chỉ gần gũi, đàn ông thường dễ rơi vào cái bẫy của sự tự ái và nghi ngờ.

Nữ dân quân bản lĩnh từ chiến trường đến nghị trường

Hoàng Thị Bích Mợi - nguyên Trung đội trưởng Trung đội dân quân Hoa Lộc - đơn vị 3 lần bắn rơi máy bay Mỹ trong những năm kháng chiến. Không chỉ thể hiện bản lĩnh trên chiến trường, khi giữ vai trò đại biểu Quốc hội khóa IV tỉnh Thanh Hóa (1971 - 1975), bà Mợi luôn tận tụy, nhiệt huyết để trở thành cầu nối, vận động Nhân dân tích cực tham gia chiến đấu và sản xuất, góp phần củng cố hậu phương vững chắc và lan tỏa tinh thần kháng chiến đến bạn bè quốc tế.

Chợ cá Sầm Sơn - Bản giao hưởng mặn mòi nơi cửa biển

Bãi biển Sầm Sơn tỉnh Thanh Hóa từ lâu đã nổi danh là một trong những bãi biển sầm uất khu vực miền Bắc. Thế nhưng, nếu bạn chỉ đến Sầm Sơn để tắm biển hay dạo phố đêm, bạn mới chỉ thấy được một nửa diện mạo của vùng đất này. Nửa còn lại chân thực, sống động và đậm đà hơi thở đại dương nằm ở những buổi chợ cá sớm ngay trên đường đi, hay trên bãi cát khi bình minh vừa ló rạng.

Cắt giảm thủ tục xăng dầu, bước thử cho cải cách thực chất

Nghị quyết 19/2026/NQ-CP vừa ban hành đặt trọng tâm cắt giảm, phân cấp và đơn giản hóa thủ tục hành chính trong nhiều lĩnh vực, trong đó xăng dầu là điểm nhấn. Nếu thực thi nghiêm túc, đây có thể là phép thử cho chất lượng cải cách môi trường kinh doanh vốn lâu nay bị phàn nàn là 'giảm trên giấy, tăng trong thực tế'.

BÀI ĐỌC NHIỀU

TOP ok