Bài tập giúp phái mạnh tăng cơ bụng

Tăng cơ bụng chính là mục đích mà nhiều chàng trai đến phòng tập gym. Lựa chọn và thực hiện đúng động tác bài tập sẽ giúp phái mạnh khoe cơ bụng săn chắc.

'Giấc ngủ giảm cân' đốt cháy mỡ thừa

Nếu bạn là người quan tâm tới các trào lưu giảm cân an toàn, thì chắc chắn sẽ biết rằng đơn giản là một giấc ngủ ngon cũng giúp giảm cân hiệu quả.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Khi hồn cói dệt ước mơ ra biển lớn

Giữa nhịp sống hiện đại hối hả, làng nghề chiếu cói Nga Sơn (Thanh Hóa) vẫn bền bỉ gìn giữ nét truyền thống qua bàn tay tài hoa của những người thợ. Từng tấm chiếu không chỉ là vật dụng quen thuộc mà còn là biểu tượng của hồn quê, kết tinh trong từng sợi cói, từng đường dệt tinh tế. Trải qua bao biến thiên của thời gian, làng nghề ấy vẫn cháy bền ngọn lửa đam mê và sáng tạo, khẳng định giá trị văn hóa độc đáo giữa vòng xoay đổi thay của thời đại.

Đôi nam nữ bị đuối nước khi tắm biển

Một vụ tai nạn đuối nước thương tâm xảy ra vào sáng 20/5 tại bãi biển Cửa Lò (Nghệ An), khiến hai người tử vong. Nạn nhân là một đôi nam nữ đi tắm biển vào sáng sớm và không may bị dòng xoáy nhấn chìm.

TOP ok