Bất ngờ hiệu quả của tập thể dục trong điều trị và phòng chống ung thư

09:16 20-02-2024

Chúng ta có thể dựa vào việc tập thể dục để phòng chống ung thư không? Bí quyết để giảm tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư hóa ra lại cực kỳ đơn giản.

Mỡ bụng giảm từng ngày chỉ với 5 cách nằm của người Nhật

14:27 17-11-2023

Chẳng cần tốn thời gian tập gym, bạn vẫn có thể sở hữu vòng eo thon gọn với 5 cách nằm của người Nhật.

7 bí quyết để ngăn ngừa mất cơ ở phụ nữ

14:50 21-09-2023

Rèn luyện sức mạnh thể chất, cung cấp đủ lượng protein, uống đủ nước… là một trong những bí quyết để ngăn ngừa mất cơ ở phụ nữ.

4 bài tập trên sàn mà đàn ông tuổi 40 nên làm mỗi ngày

09:24 22-07-2023

Khi bạn bước vào độ tuổi 40, điều quan trọng là phải thiết lập một số phương châm và thói quen tập luyện nhất định.

5 điều nên làm mỗi sáng giúp phụ nữ ngày càng xinh đẹp

15:13 20-04-2023

Phụ nữ ai cũng muốn hạnh phúc, thông minh, xinh đẹp và giàu có. Để có được điều này, chị em nên thực hiện 5 điều đơn giản dưới đây mỗi sáng.

Chuyên gia chỉ 6 phương pháp giảm cân không cần tập thể dục

14:09 16-12-2022

Nếu bạn bận tới mức không thể bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập tành thì đừng lo, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 6 cách giảm cân không cần tập thể dục mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, khỏe đẹp.

Lý do khiến việc giảm cân của bạn thất bại

16:31 09-05-2022

Bạn hãy thay đổi lại thói quen của mình nếu muốn việc giảm cân của mình thành công.

Đi tập thể dục, tá hỏa phát hiện cô gái tử vong bên lề đường với nhiều vết thương

08:16 26-12-2021

Một người dân đi tập thể dục phát hiện nạn nhân đang nằm thoi thóp, trên người có nhiều vết thương. Dù được đưa đi cấp cứu nhưng nạn nhân đã tử vong sau đó.

Thói quen phá hủy nỗ lực giảm cân của bạn

07:57 01-05-2021

Ăn ít chất béo, tập thể dục mỗi ngày, ngủ ít... đang phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.

3 động tác giúp đốt cháy mỡ thừa cả eo và mông

14:49 14-04-2021

3 bài tập đơn giản bạn có thể tập ở nhà hoặc bất cứ đâu bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi trong 1 tháng.

Đi tập thể dục, tá hỏa phát hiện thi thể trẻ sơ sinh trôi dạt trên kênh

14:34 07-06-2020

Trong lúc đi tập thể dục buổi sáng, một người dân tá hỏa phát hiện thi thể một trẻ sơ sinh đang trôi dạt trên kênh.

Ăn uống theo cách này bạn không thể giảm cân

16:01 22-08-2019

Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống không đúng cách khiến bạn khó có thể giảm cân.

5 thói quen giúp làn da giữ mãi tuổi thanh xuân

16:20 09-07-2019

Bạn không cần lo níu kéo tuổi thanh xuân nếu kiên trì thực hiện những bước đơn giản dưới đây.

Bí quyết để vòng 1 nhảy size không cần đi spa

16:01 25-06-2019

Chỉ một vài bước đơn giản bạn có thể thay đổi vòng 1 của mình mà không cần phải đi thẩm mỹ.

Thói quen khiến bạn bị teo vòng một

14:43 02-04-2019

Uống nhiều rượu, bia, cà phê, tập thể dục thường xuyên... khiến vòng một giảm kích thước.

Vụ người phụ nữ đi tập thể dục bị sát hại: Người đi cùng nạn nhân đã tử vong

16:30 01-03-2019

Vừa trao đổi với PV Infonet, một lãnh đạo UBND xã Phụng Thượng (huyện Phúc Thọ, Hà Nội) xác nhận vụ việc và cho biết bà H. (nhân chứng đi cùng nạn nhân của vụ án mạng xảy ra tối qua) đã tử vong tại Bệnh viện Bạch Mai vào sáng nay (1/3).

Cảnh báo nguy cơ đột quỵ do tập thể dục dưới trời rét

10:10 07-01-2019

Thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể tăng nguy cơ dẫn đến máu đông và tắc nghẽn động mạch.

Tập thể dục cải thiện chức năng thận ở người béo phì

10:10 08-12-2018

Thể dục giúp cải thiện bệnh thận liên quan đến bệnh tiểu đường ở những người béo phì, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Physiology-Renal Physiology.

Người béo phì tập thể dục như thế nào

08:29 29-10-2018

Đi hay chạy bộ, đạp xe đạp là môn thể dục phù hợp để người béo phì rèn luyện sức khỏe hàng ngày.

Bác sĩ khuyên bạn nên vươn vai thường xuyên bởi 9 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể

07:59 18-08-2018

Vươn vai là một động tác rất đơn giản nhưng có thể trị nhiều bệnh như đau vai, đau thắt lưng hay hội chứng 'text-neck syndrome'.

Khổ sở vì béo bụng nhưng lười tập thể dục thì đây là một số cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng

14:11 10-07-2018

Béo bụng là "kẻ thù" chung của vô số người, bất kể giới tính, lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng chăm chỉ hay có đủ thời gian để tập thể dục, một số cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn có được vùng bụng phẳng hơn.

Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

08:03 15-06-2018

Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm “thực sự” nào trước và sau khi tập có thể nâng cao thành tích và giúp hồi phục?

Bí quyết dinh dưỡng dành cho người tuổi 50 tập thể dục

07:42 12-05-2018

Nhiều người đã từng có lúc nhìn thấy một ai đó ngoài 50 tuổi và thầm nghĩ "Mình muốn trông giống như thế khi ở tuổi đó." Việc đạt được mục tiêu dài hạn này không khó như bạn tưởng.

Hiểm hoạ khi chỉ dựa dẫm vào ăn kiêng hoặc tập thể dục để giảm cân

06:42 29-04-2018

Giảm cân là kết quả của quá trình loại bỏ lượng calo dư thừa ra khỏi cơ thể. Có thể thực hiện việc giảm cân bằng cách cắt giảm calo trong chế độ ăn hay đốt cháy calo bằng việc tập thể dục.

Tập thể dục hàng ngày giúp tạo ra các tế bào tim mới

07:51 28-04-2018

Tập thể dục, cho dù ít, cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch nếu được thực hiện hàng ngày, nghiên cứu mới của Harvard đã chỉ ra.

Tập thể dục hàng ngày giúp tạo ra các tế bào tim mới

07:51 28-04-2018

Tập thể dục, cho dù ít, cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch nếu được thực hiện hàng ngày, nghiên cứu mới của Harvard đã chỉ ra.

Tập luyện bao nhiêu phút sẽ mang lại hạnh phúc?

08:15 12-04-2018

Từ lâu, thể dục đã được công nhận là có thể làm dịu các triệu chứng trầm cảm và lo lắng nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy nó cũng giúp làm tăng hạnh phúc.

Tự làm kem đánh tan mỡ bụng bèo nhèo chẳng cần ăn kiêng hay tập thể dục

08:48 26-03-2018

Áp dụng cách này chỉ sau 1 đêm bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kinh ngạc.

Người phụ nữ tập thể dục buổi sáng với 'thần thái' kiêu sa

09:32 19-03-2018

Những biểu cảm trong từng động tác tập thể dục buổi sáng của người phụ nữ trung niên, được cộng đồng khen ngợi và chia sẻ rộng rãi.