Tăng 3kg trong 1 tháng chỉ nhờ ngủ trưa đúng cách

Giấc ngủ trưa có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng hiếm ai biết được giấc ngủ trưa có thể giúp bạn có thể tăng cân nhanh chóng. Kết hợp chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện cùng với thói quen ngủ trưa hàng ngày giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Tự chế kem chống nắng chống tia cực tím từ nhựa mướp

Những hoạt chất có trong nhựa quả mướp hương ngoài tác dụng dưỡng ẩm làm mềm da còn có khả năng chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Với nguyên liệu đặc biệt này, bạn có thể tự chế kem chống nắng đơn giản mà hiệu quả cho mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Hàng thủ thảm họa của Real Madrid

Hàng thủ Real Madrid mắc nhiều sai sót dẫn đến thất bại 0-4 trước PSG ở bán kết FIFA Club World Cup 2025 rạng sáng 10/7.

Tạm đình chỉ giáo viên mầm non bạo hành bé gái

Chiều muộn ngày 9/7, trao đổi với phóng viên Báo CAND, ông Phạm Bạch Đằng, Chủ tịch UBND phường Bồ Đề (TP Hà Nội) xác nhận, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc cô giáo bạo hành bé gái là học sinh một trường mầm non và Công an phường đã có báo cáo cụ thể. Hiện nay, bé gái đang được cơ quan chức năng đưa đi giám định thương tích.

Nữ rapper giảm cân ngoạn mục

Chủ nhân hit "Good as Hell" chia sẻ về hành trình giảm cân bằng chế ăn uống, tập luyện khắc nghiệt, kết hợp với liệu pháp gỗ và massage dẫn lưu hệ bạch huyết.

TOP ok