Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng người Mỹ Shawn Stevenson vừa xuất bản cuốn sách mang tựa đề 'Sleep Smarter' chia sẻ những bí quyết giúp ngủ ngon có thể ít người biết, theo Daily Mail.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Xoa bóp bấm huyệt chữa đầy bụng, khó tiêu
Chứng đầy bụng khó tiêu - một chứng bệnh thường gặp có ảnh hưởng chủ yếu bởi thói quen tiêu hóa.
Sai lầm chết người của cha mẹ khi cho con dùng thuốc tây
Sai lầm chết người của cha mẹ khi cho con dùng thuốc tây cần loại bỏ ngay tức khắc.
Choáng khi gặp lại người yêu cũ trong hoàn cảnh không thể tin được
Lúc nhân viên bưng thức ăn ra, tôi choáng váng vì người phục vụ mình không ai khác chính là Huyền. Trông em hốc hác và tiều tụy quá!
Chắc chắn không còn say xe khi có bí quyết này
Say xe tới mấy cũng không cần dùng thuốc tây khi bạn có bí quyết này - lưu lại ngay hôm nay nhé!
Nụ hôn đầu không như tưởng tượng của gái ngoan
Mai tưởng nó sẽ lãng mạn như phim Hàn, ai ngờ anh chàng lại bậy bạ, luồn tay vào trong áo của Mai. Mai cảm thấy mình bị xúc phạm, cô đưa tay tát bốp thẳng mặt chàng, rồi khóc lóc chạy về.
Màn kịch hoàn hảo của gã người yêu sở khanh
Những ngày sau đó, anh vẫn đòi quan hệ khi muốn, vẫn đều đặn cho tôi uống thuốc tránh thai sau, vẫn là lời hứa, lời xin lỗi rằng nhất định sẽ cưới tôi làm vợ.
Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường
Ẩm thực điều trị bệnh đái tháo đường gồm 3 nguyên tắc cơ bản: cân bằng tổng năng lượng; cân bằng chất dinh dưỡng và cân bằng phân bố thức ăn
Bắt vợ chưa cưới phá thai để được làm bố con riêng của người yêu cũ
Huyền có bầu, đứa bé là con Hải, nhưng Hải lại muốn bỏ đứa bé để về bên người yêu cũ đã lỡ dở một lần đò để chăm lo cho con riêng của cô ấy.
Tại sao đàn ông bị ung thư dễ chết hơn phụ nữ
Đàn ông thường phớt lờ triệu chứng bệnh, bỏ qua cả các dấu hiệu của ung thư, đến khi bệnh trở nặng mới chịu đến bệnh viện thì đã ở giai đoạn muộn.
Chính tôi đã yêu cầu chồng mình ngủ với người phụ nữ khác!
Bạn cũng biết đấy, không dễ dàng để mời một người phụ nữ khác bước chân vào cuộc sống vợ chồng của mình, nhưng tôi vẫn quyết định như thế.
Mẹo hạ sốt nhanh
Đôi khi bạn bị sốt chỉ do làm việc căng thẳng hoặc mệt mỏi kèm với nhiều đêm không ngủ. Sốt làm suy yếu khả năng miễn dịch, dễ dẫn đến bệnh tật trầm trọng khác.
Những món vì tiếc mà ăn lại là tự giết hại bản thân hơn ung thư
Những món nếu vì tiếc mà bạn ăn lại là đang tự giết hại bản thân nhanh hơn cả mắc ung thư - cần loại bỏ ngay thói quen này trước khi quá muộn.
Dùng côn trùng làm món ăn - “điếc không sợ súng”!
Ngày 29.8, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã có cảnh báo đổi với người tiêu dùng cảnh báo về tình trạng ngộ độc do sử dụng côn trùng chế biến thành thức ăn hoặc ngâm rượu uống trong thời gian gần đây.
Hết ngứa vùng kín tức khắc mà không cần thuốc tây
Hết ngứa vùng kín tức khắc mà không cần thuốc tây - điều người phụ nữ nào cũng cần nắm rõ.
Tâm sự đẫm nước mắt của cô gái có bạn trai vừa qua đời chỉ mới 15 ngày
"Em nhớ anh đến mức chỉ cần nghĩ đến tự động nước mắt sẽ lưng tròng, em đều phải kìm lại không cho bản thân mình yếu đuối em sợ nếu em cứ như vậy em sẽ lại khóc oà lên khiến mọi người lo lắng... Em nhớ anh lắm! Nhớ người yêu em đến mức phát điên lên được".
Chồng chết, bị bố mẹ đuổi khỏi nhà khi con mới 2 tháng tuổi, tôi đã sống thật hạnh phúc
Đôi khi tôi nghĩ mình đã hóa điên, muốn chết đi cho nhẹ lòng nhưng rồi mọi thứ cũng qua, con tôi giờ cũng đã được 4 tuổi.
Bài thuốc trị rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là một triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Nguyên nhân chủ yếu do lạnh (hàn thấp) và do ăn uống không hợp lý, thiếu vệ sinh (thực tích).
Tôi xin các anh, đừng làm khổ đàn bà chúng tôi nữa
Tôi đã từng nghĩ lấy chồng rồi sẽ được dựa dẫm vào chồng, cuộc đời sẽ thay đổi. Nhưng...
5 thói quen gây hại cho mắt
Một số thói quen hằng ngày có thể tàn phá đôi mắt. Đừng làm tổn thương thị lực với những thói quen xấu được liệt kê dưới đây, theo naturalnews.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Công an Thanh Hóa xử lý nghiêm xe quá tải, cơi nới thành thùng
Thời gian qua, mặc dù lực lượng CSGT Công an tỉnh Thanh Hóa liên tục ra quân, xử lý quyết liệt đối với các hành vi vi phạm về trật tự ATGT, nhất là tình trạng xe quá tải, quá khổ, cơi nới thành thùng. Tuy nhiên, vì lợi nhuận, một số chủ xe, lái xe vẫn cố tình vi phạm, như lợi dụng đêm tối hoặc những khung giờ vắng lực lượng chức năng làm nhiệm vụ để chở hàng quá tải.
B-ắ-t tạm giam nữ giám đốc nhà xe Vân Anh nổi tiếng ở Thanh Hóa
VKSND tỉnh Thanh Hóa vừa phê chuẩn lệnh khởi tố, bắt tạm giam nữ giám đốc nhà xe Vân Anh nổi tiếng Thanh Hóa để điều tra tội "Trốn thuế"
540 chủ xe chạy quá tốc độ có biển số sau nhanh chóng nộp phạt nguội theo Nghị định 168
Công an tỉnh Thanh Hóa mới đây đã công bố kết quả phát hiện và xử lý phạt nguội lỗi chạy quá tốc độ trên nhiều tuyến quốc lộ trong thời gian nửa đầu tháng 4/2026.
VIDEO: Ô tô tải tông xe đầu kéo, 3 người thương vong
Ô tô tải đâm vào xe đầu kéo trên quốc lộ khiến 1 người chết, 2 người bị thương.
Cặp vợ chồng đi xe sang Lexus hành hung 2 cô gái trẻ
Sau khi lời qua tiếng lại, cặp vợ chồng đi xe sang Lexus mang BKS TP Hà Nội cùng một số người đã lao hành hung 2 cô gái trẻ.
Kẻ đổ xăng đốt quán cà phê làm 11 người tử vong lĩnh án
Đốt quán cà phê khiến 11 người tử vong và nhiều người khác bị thương, bị cáo Cao Văn Hùng bị tuyên án tử hình.
Phạt Công ty chăn nuôi Bình Sơn 408 triệu đồng do xả thải vượt quy chuẩn
Sở Nông nghiệp và Môi trường Thanh Hóa vừa ra quyết định xử phạt hành chính Công ty TNHH chăn nuôi Bình Sơn số tiền hơn 408 triệu đồng do xả nước thải vượt quy chuẩn kỹ thuật cho phép.
Cháy nhà dân lúc rạng sáng ở Quốc Oai, 1 người tử vong
Rạng sáng 15-5, lực lượng Công an thành phố Hà Nội đã khẩn trương triển khai lực lượng, phương tiện dập tắt vụ cháy xảy ra tại một ngôi nhà dân ở xã Quốc Oai. Vụ hỏa hoạn khiến 1 người tử vong.
Vụ cô giáo dùng kim tiêm phạt học sinh ở TPHCM: Hiệu trưởng xin thôi chức
Sau loạt vụ việc gây xôn xao, từ thực phẩm bẩn đến giáo viên cho học sinh tự chích kim tiêm, Hiệu trưởng Trường Tiểu học Lương Thế Vinh đã xin thôi chức
Mong giúp đỡ gia đình có bé gái bị bại não
Trong căn phòng trọ nhỏ tại hẻm Cầu Đúc, phường Xuân Hương - Đà Lạt (tỉnh Lâm Đồng), gia đình anh Lý Thanh Điền (sinh năm 1984) gồm 7 thành viên hàng ngày chật vật xoay xở với cuộc sống đầy khó khăn.
Thanh Hóa gấp rút hoàn thiện các công trình phòng chống thiên tai
Khi mùa mưa lũ đang đến gần, hàng loạt công trình phòng chống thiên tai trọng điểm tại Thanh Hóa đang được đẩy nhanh tiến độ thi công.
Xe máy lao vào xe tải khi cả hai cùng 'vô tư' qua giao lộ
Phóng tốc độ cao, còi lớn, xe tải lao nhanh qua ngã tư, và ở bên kia, xe máy cũng lao tới khá nhanh, hôm 14/5 tại Phố Cát.
Đồ ăn kiêng có thể gây gan nhiễm mỡ nếu chứa thứ này
Một nghiên cứu mới từ Mỹ chỉ ra thủ phạm thúc đẩy gan nhiễm mỡ ẩn trong nhiều loại thực phẩm 'không đường', 'ít calo'.
Xe điện thống trị tại Trung Quốc trong bối cảnh giá dầu tăng cao
Giá dầu leo thang đang thúc đẩy người tiêu dùng Trung Quốc chuyển dịch mạnh mẽ sang các mẫu xe thuần điện khi các dòng xe này chiếm tới 9 vị trí trong top 10 mẫu xe bán chạy nhất tháng 4.
2026 rồi, vòng 3 kém săn chắc đâu còn là chuyện to tát với 4 bài tập tại nhà này
Ngồi nhiều, ít vận động hay tăng giảm cân thất thường đều có thể khiến vòng 3 dần mất độ săn chắc theo thời gian. Nhưng thay vì quá áp lực, ngày càng nhiều cô gái chọn nhìn nhận đây là vấn đề hoàn toàn có thể cải thiện nếu tập đúng cách.
Vợ mắc ung thư bật khóc khi chồng cạo đầu theo
Suốt hai tháng vợ điều trị ung thư, anh Nguyễn Sâm (49 tuổi) mỗi ngày đều đi lại giữa bệnh viện và nhà để chăm sóc vợ, vừa cáng đáng công việc kinh doanh và chuyện học của các con.
Khoảnh khắc thu hút mọi ánh nhìn của cha con Elon Musk ở Trung Quốc
Con trai 6 tuổi của tỷ phú Elon Musk gây chú ý khi theo cha tham dự hội nghị thượng đỉnh Mỹ - Trung tại Bắc Kinh (Trung Quốc).
Elon Musk dắt con trai 6 tuổi tới hội nghị thượng đỉnh Mỹ - Trung
Con trai 6 tuổi của Elon Musk gây chú ý khi theo cha tham dự hội nghị thượng đỉnh Mỹ - Trung tại Bắc Kinh (Trung Quốc).
Việt Nam vào top 5 điểm đến lý tưởng cho du lịch dài ngày
Tạp chí Drift Travel (Canada) vừa xếp Việt Nam vào top 5 điểm đến đáng giá cho những hành trình du lịch dài ngày, nhờ cảnh quan đa dạng, chiều sâu văn hóa và khả năng kết nối liền mạch từ Bắc vào Nam.
Thanh Hóa: Bắt tạm giam đối tượng "lừa" góp vốn đầu tư và nhận tiền “chạy” giấy tờ đất đai
Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết, vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can, ra lệnh khám xét và bắt tạm giam đối với Lê Thị Thảo, sinh năm 1975, trú tại phường Hạc Thành để điều tra làm rõ hành vi “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.
Ông Trump: Chủ tịch Trung Quốc cam kết không cung cấp thiết bị quân sự cho Iran
Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 14/5 cho biết Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã cam kết với ông trong các cuộc hội đàm tại Bắc Kinh rằng Trung Quốc sẽ không cung cấp thiết bị quân sự cho Iran.