Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng từ thứ 2 đến chủ nhật
Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều, ít vận động, hấp thụ đồ ăn nhanh nên lượng mỡ tích tụ trong cơ thể ngày càng nhiều, đặc biệt ở vùng bụng. Vì vậy, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Thực đơn bữa tiệc Thủ tướng Chính phủ mời 2 đội bóng vừa vô địch SEA Games 30 gồm rất nhiều món ăn dân tộc khác.
Dùng hoa quả giảm cân là một phương pháp đem lại nhiều lợi ích. Vừa không phải ăn kiêng quá kham khổ lại giúp tăng lượng vitamin, làm đẹp da, nuôi dưỡng nhan sắc.
Từ một cô nàng mặc cảm vì về ngoại hình quá cỡ, Kim Chi (Thanh Hoá) đã quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và luyện tập chăm chỉ để có được vóc dáng đáng mơ ước hiện tại.
Thực đơn chia làm 5 bữa giúp bạn không cảm thấy đói và đủ năng lượng để hoạt động trong cả ngày.
Tuân thủ thực đơn này trong 3 ngày kết hợp uống nhiều nước, ngủ nghỉ khoa học giúp bạn sớm đạt được mục tiêu.
Sau thời gian dài ăn chay, Kasumi thấy móng tay và tóc dễ gãy rụng, không có kinh nguyệt trong 4 tháng.
Phản ứng của cơ thể mỗi người với thức ăn khác nhau, có người giảm cân nhờ ăn cà chua, lại có người ăn cà chua thì tăng cân.
Người đẹp sinh năm 1990 chọn cách ăn kiêng nghiêm ngặt và tập múa ba lê để giảm cân, thay đổi vóc dáng.
Bữa sáng của Kourtney Kardashian thường là một bát cháo ngũ cốc nguyên cám ăn kèm phấn hoa.
Sinh tố chứa đường, cà phê hay các món chiên, rán không được khuyến khích ăn sau khi tập luyện.
Uống nước trà xanh trước bữa trưa khoảng 30 phút tạo cảm giác nhanh no, hạn chế hấp thụ calo.
"Dắt túi" ngay những thực đơn ăn sáng này được nghiên cứu từ huấn luyện viên, bạn sẽ phải chu choa với hiệu quả mình gặt hái được vì cơ thể khỏe đẹp thấy rõ mỗi ngày đó nhé!
Châu Bùi thường chú trọng ăn uống theo chế độ low carb bởi những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại.
Trà xanh là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhưng không phải nhiều người biết cách giảm cân với loại đồ uống giá rẻ, dễ kiếm này.
Để phù hợp với vai diễn trong bộ phim điện ảnh 'Silent Witness', người đẹp 9X đã phải ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt.
Thực đơn giảm cân gồm trứng và trái cây có múi giúp tiêu đốt năng lượng nhanh chóng.
Bạn còn chần chừ gì mà không bắt tay tiến hành làm thực đơn ăn kiêng cho bữa sáng để giảm cân an toàn và hiệu quả chứ?
Bỏ các sản phẩm làm đẹp qua một bên, tiêu thụ 10 loại thực phẩm dưới đây trong 1 tháng làn da bạn sẽ đẹp hơn bao giờ hết.
Để có được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, những mỹ nữ này buộc phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống nhất định.
Súp yến từ Cù Lao Chàm, hải sản tổng hợp chấm muối ớt xanh Đà Nẵng... Thực đơn đãi khách APEC được chuẩn bị trong 3 năm.
Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp bạn cắt giảm được một số lượng lớn calories nạp vào cơ thể.
