Chạy bộ trên máy hay ngoài trời hiệu quả hơn?
Chạy bộ ngoài trời giúp cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng hơn trong khi chạy bộ trên máy có thể giảm áp lực lên các khớp gối.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Thời điểm tốt nhất để chạy bộ
Mỗi thời điểm chạy bộ trong ngày có thể mang đến những lợi ích khác nhau về sức khỏe.
Clip: Lên cơn đau tim, nam thanh niên tử vong khi đang chạy bộ
Lên cơn đau tim đột ngột, nam thanh niên bất ngờ ngã gục khi đang chạy trên máy chạy bộ.
Bỏ túi 6 mẹo chạy bộ giúp bạn giảm cân
Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.
Thời điểm nên chạy bộ
Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.
Nữ cảnh sát gửi con cho người thân, chạy bộ đuổi bắt tên trộm suốt 1km
Phát hiện tên trộm thò tay vào túi xách của mình trộm điện thoại, nữ cảnh sát liền giao con cho người thân rồi đuổi theo hắn. Sau cuộc rượt đuổi dài hơn 1km, cuối cùng nữ cảnh sát đã khống chế được tên trộm nhờ sự giúp đỡ của người đi đường.
Hú hồn người nam giới chạy bộ dích dắc để cắt đuôi ô tô của bọn cướp
Một nam giới xách đồ đi bộ khi bị ô tô của lũ cướp đeo bám đã nhanh trí chạy theo hướng ngược chiều và dích dắc để cắt đuôi chiếc xe truy đuổi mình.
7 thực phẩm tốt cho người thích chạy bộ
Chuối, sữa chua, cà rốt, nước dừa, ngũ cốc nguyên hạt, thịt và trứng gà là món ăn rất tốt để bổ sung năng lượng khi bạn chạy bộ.
Chạy hay đi bộ tốt hơn cho sức khỏe?
Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình nên chạy marathon hay nên đi bộ đường dài để giữ sức khỏe? Câu hỏi này thật khó trả lời, đặc biệt là khi xét đến các yếu tố khác nhau như tần suất, tốc độ, chỉ số BMI và tình trạng sức khỏe.
Gần 1000 vận động viên sẽ chạy bộ tại thiên đường xứ Thanh: Pù Luông
Gần 1,000 vận động viên chạy bộ cùng Đại sứ Anh tại Việt Nam, Giles Lever, và vận động viên chạy việt dã hàng đầu Việt Nam,Trần Duy Quang, sẽ tham gia Vietnam Jungle Marathon trong ngày 14/4 này.
100 du khách thi chèo thuyền, chạy bộ xuyên hang động ở Quảng Bình
100 du khách chia làm 10 đội tham gia cuộc đua Tú Làn với những thử thách khó khăn như chèo thuyền ngược sông, chạy bộ xuyên hệ thống hang động nổi tiếng ở Quảng Bình.
Hóa ra đây chính là lý do tại sao chạy có thể giúp bạn “đánh bay” 5kg chỉ trong 1 tháng
Cùng tìm hiểu ngay nguyên nhân chạy lại giảm cân nhanh chóng như vậy nhé!
BÀI ĐỌC NHIỀU
Cứ sau mỗi lần gần gũi vợ đều chìa tay lấy 500 ngàn, cho đến một hôm ví tôi sạch tiền em lại nói một câu khiến tôi sốc nặng
Hoa dã quỳ rực nở đón Festival hoa Đà Lạt 2024
Lời khuyên giúp phụ nữ trẻ đẹp bất chấp thời gian
Samsung chuẩn bị ra mắt Galaxy S25 vào đầu tháng 1/2025
Phân khúc bán tải tại Việt Nam: Ford Ranger duy trì vị thế độc tôn
Một cầu thủ Việt Nam bất ngờ được FIFA vinh danh
Quên cà rốt đi, đây mới là món cực tốt cho mắt mà nhiều người chưa biết
Nâng tổng mức đầu tư tuyến đường ngã ba Voi đi Sầm Sơn lên gần 1.500 tỷ đồng
Thủ tướng Haiti ra lệnh khẩn cấp sau vụ tấn công máy bay thương mại
Nhà trường phải lắp camera giám sát đối với cô giáo nhiều lần bị tố đánh, chửi học sinh
Ôtô “điên” tông loạt xe máy trên đường, một người tử vong
