Cách giảm cân mà vẫn giữ vòng 1 đầy đặn
Giảm cân có làm giảm kích thước vòng 1 không là băn khoăn của nhiều chị em đang thực hiện quá trình giảm béo. Nếu điều này là sự thật, có cách nào để vừa đạt hiệu quả giảm cân như ý, vừa duy trì vòng ngực đầy đặn hay không?
Hễ tăng cân thì vòng hai phì đại, còn khi giảm cân thì vòng 1 teo tóp đầu tiên, đó là nỗi khổ tâm của nhiều phụ nữ khi thực hiện chiến dịch giảm béo.
Thu Minh giảm cân đáng ngưỡng mộ, body như gái đôi mươi.
Ngoài chăm chỉ tập thể dục, các chị em hãy bổ sung thêm 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn.
Vừa qua, các nhà nghiên cứu tại Đại học Lzigeck (Đức) đã công bố một tin rất vui cho những người đang "vật vã" với việc ăn kiêng. Đó chính là hãy ăn bữa sáng nhiều hơn so với bình thường, bởi nó đã được chứng minh có thể đốt cháy lượng calo hơn gấp đôi so với khi bạn ăn bữa tối.
Uống nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn vì nó được nạp với vitamin C, chất xơ, vitamin và chất khoáng.
Nếu bạn chưa tìm được phương pháp giảm cân phù hợp với mình, thì hãy thử áp dụng ngay những bí quyết từ những cô gái được mệnh danh là "Nữ hoàng giảm cân" tại Hàn Quốc.
Hiiragi, hiện là giáo viên tại Nhật Bản đã chia sẻ bí quyết thay đổi vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn trên Twitter gây chú ý.
Chúng ta thường biết tới việc sử dụng tỏi để chữa mụn, làm đẹp da nhưng ít ai biết rằng tỏi cũng có thể giảm cân. Nghe thì khá lạ lùng nhưng hiệu quả mang lại sẽ khiến chị em vô cùng bất ngờ.
Mỗi năm Ân Điển lại tăng cân đều 10kg, từ 30kg năm lớp 3 đến lớp 9, Điển đã tăng lên 85kg. Áp lực vì bị bạn bè trêu đùa, xa lánh, đặc biệt vì thương mẹ, Điển đã quyết định giảm cân cấp tốc.
Smoothie táo, một loại thức uống có tính ấm và tạo cảm giác dễ chịu chính là công thức tuyệt vời cho việc thanh lọc cơ thể trong mùa đông, mùa nghỉ ngơi, du lịch. Trong đó, táo đóng vai trò tạo vị ngọt còn gừng và quế sẽ điểm chút vị cay.
