Mẹo ăn kiêng sai lầm gây ngán ngẩm

13:53 23-04-2021

Việc ăn kiêng thiếu khoa học có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe đáng báo động mà bạn không nên chủ quan.

10 phương pháp giúp bạn giảm cân không cần ăn kiêng

10:51 22-04-2021

Thực hiện lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng là điều sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng phù hợp, không cần vất vả ăn kiêng để giảm cân.

Thói quen đơn giản nhất giúp bạn đánh bay mỡ bụng

15:26 04-12-2020

Tưởng chừng như việc giảm vòng 2 sẽ rất khó khăn nhưng chỉ bằng những thói quen hàng ngày có thể đánh tan mỡ bụng.

Ăn kiêng kiểu Nhật giảm ngay 5 kg

10:35 30-11-2020

Ăn kiêng kiểu Nhật Bản là một trong những phương pháp hiệu quả mà an toàn.

Ăn uống đúng cách giúp bạn giảm cân nhanh hơn ăn kiêng

14:57 25-03-2020

Bạn chỉ cần duy trì thói quen ăn uống đúng cách sẽ giảm cân nhanh hơn cả ăn kiêng.

Ăn trưa đúng cách, không cần ăn kiêng bạn vẫn có thể giảm cân

14:39 04-03-2020

Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ, muốn giảm cân, chỉ cần ăn trưa đúng cách. Cho dù không ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân lành mạnh.

Cách để giảm cân bền vững

10:54 07-11-2019

Nhiều người chỉ tập trung vào việc ăn kiêng để lấy lại vóc dáng nhưng lại quên mất rằng ăn uống lành mạnh mới là chìa khóa giảm cân bền vững.

Giảm hơn 110 kg nhờ chế độ ăn Keto

15:35 01-10-2019

Tim Kirkwood, 39 tuổi, chật vật với cân nặng 250 kg. Anh bắt đầu ăn kiêng nhưng thất bại.

Cô gái Nhật béo ục ịch giảm liền 11kg sau 4 tháng thực hiện chế độ ăn kiêng siêu đặc biệt này

15:41 24-09-2019

Giảm cân là ước mơ của bất cứ bạn gái nào nhưng không phải ai cũng biết kiểm soát cơn thèm ăn để có thể giảm cân hiệu quả.

12 loại rau củ quả bổ sung nước cho cơ thể, giúp da đẹp dáng thon

09:57 04-07-2019

Với hàm lượng nước 96%, dưa chuột là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung nước cho cơ thể.

8 lý do khiến bơ lạc luôn được 'ưu ái' dùng trong ăn kiêng

10:50 29-05-2019

Việc tiêu thụ quá nhiều trong thời gian ngắn có thể dẫn đến hưởng tiêu cực cho cơ thể như đầy bụng, tăng cân mất kiểm soát.

10 lý do nên tránh tất cả các loại nước ngọt có ga, kể cả loại ăn kiêng

10:10 24-05-2019

Nước ngọt có ga có thể mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, nhưng lại gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Trầm trồ ngắm thực đơn ăn kiêng giúp nàng 9X giảm 10kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng

08:29 11-05-2019

Từ một cô nàng mặc cảm vì về ngoại hình quá cỡ, Kim Chi (Thanh Hoá) đã quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và luyện tập chăm chỉ để có được vóc dáng đáng mơ ước hiện tại.

8 loại thực phẩm lành mạnh nhưng ăn sai cách cân vẫn tăng vèo vèo

08:46 19-03-2019

Sữa chua chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe nhưng nếu đang giảm cân thì bạn nên chọn loại không đường.

Thực đơn ăn kiêng với trứng luộc giúp giảm 9 kg sau 2 tuần

10:21 25-01-2019

Trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn.

Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ bí quyết giảm cân mà không cần ăn kiêng

16:06 25-12-2018

Người đẹp ăn uống đủ chất nhưng ăn vừa đủ no, không bao giờ ăn quá nhiều và tích cực uống trà để thải độc.

Người đẹp thể hình Philippines giữ dáng nhờ ăn kiêng với trứng

07:57 18-10-2018

Red Dela Cruz chỉ cao 165 cm nhưng sở hữu thân hình bốc lửa, trở thành 'ring girl' châu Á nổi tiếng trong làng UFC.

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn kiêng tinh bột?

08:22 03-10-2018

Low carb là chế độ ăn giảm cân bằng cách hạn chế carbohydrate, chủ yếu là tinh bột và đường, trong chế độ ăn hằng ngày. Khi ăn kiêng tinh bột và đường, cơ thể sẽ xuất hiện các biểu hiện sau.

8 sao Hàn từng ăn kiêng khắc nghiệt để ép cân

13:59 12-09-2018

Park Bom của nhóm 2NE1 từng chỉ ăn mỗi rau diếp hoặc dưa hấu suốt cả ngày để ép cân.

Mẹo giảm cân: Ăn sớm hơn và bỏ bữa ăn tối

07:55 29-06-2018

Bạn đã từng nghe lời khuyên cũ cho rằng bỏ bữa là một cách chắc chắn để làm tiêu tan kế hoạch giảm cân, nhưng một nghiên cứu mới được trình bày trong tuần này tại Hội nghị thường niên của Hội Béo phì Mỹ ở New Orleans cho thấy có lẽ chúng ta đã xem nhẹ những lợi ích của việc nhịn ăn có chọn lọc.

Hiểm hoạ khi chỉ dựa dẫm vào ăn kiêng hoặc tập thể dục để giảm cân

06:42 29-04-2018

Giảm cân là kết quả của quá trình loại bỏ lượng calo dư thừa ra khỏi cơ thể. Có thể thực hiện việc giảm cân bằng cách cắt giảm calo trong chế độ ăn hay đốt cháy calo bằng việc tập thể dục.

Hé lộ thực đơn ăn kiêng với trà xanh giúp bạn gái lấy lại eo thon chỉ trong 1 tuần

10:02 17-04-2018

Trà xanh là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhưng không phải nhiều người biết cách giảm cân với loại đồ uống giá rẻ, dễ kiếm này.

3 điều cần biết về chế độ ăn kiêng Low Carb kết hợp thể dục

14:41 11-04-2018

Những năm gần đây, ở Việt Nam xuất hiện một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và được nhiều người áp dụng, đó là Low Carb.

7 sai lầm khi ăn kiêng khiến bạn 'xây xẩm mặt mày'

09:21 11-04-2018

Chocolate đen, phô mai lên men hay nước ép hoa quả chua có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở một số người.

Gigi Hadid tiết lộ cách giữ dáng không cần ăn kiêng

09:18 16-03-2018

Gigi có thể thoải mái thưởng thức bánh burger hay một chiếc kẹo bông rồi sau đó tập luyện nhiều hơn để giữ dáng.

Không cần ăn kiêng vẫn có 3 vòng hoàn hảo như "biểu tượng gợi cảm" của nhóm nhạc S- Girls

08:45 15-03-2018

Giữ sắc vóc gợi cảm với 3 vòng hoàn hảo nhưng "biểu tượng gợi cảm" của nhóm S-Girls cho biết cô không hề ăn kiêng.

Chân dài Kim Ngân tiết lộ thực đơn ăn kiêng thuần Việt giá rẻ mà hiệu quả

14:39 15-12-2017

Người mẫu Hà Nội chọn những món ăn quen thuộc như khoai lang, trứng gà hay chuối để giữ dáng.

6 nguyên tắc cần nhớ để không ăn kiêng mà eo vẫn thon

15:27 04-12-2017

Tự chuẩn bị đồ ăn và tích cực đi bộ là những thói quen tốt giúp bạn không cần ăn kiêng mà vẫn giảm được cân.

Cô gái 20 tuổi hóa 'bộ xương di động' vì ăn kiêng quá đà

09:04 01-09-2017

Từ 70 kg, Korey Baruta giảm còn 35 kg, thân hình như 'bộ xương di động', phải nhập viện điều trị bệnh rối loạn ăn uống.