Nguyễn Ngọc Minh Diệu (sinh năm 1998, quê Tiền Giang) đã có màn “lột xác” vô cùng ấn tượng khiến những người xung quanh thán phục, ngưỡng mộ. Không còn mặc cảm về cân nặng trong quá khứ, Minh Diệu của hiện tại xinh đẹp, tự tin và kiêu hãnh.
Có thời điểm Minh Diệu có cân nặng tới 100kg.
Và Minh Diệu hiện tại
Để có được như ngày hôm nay Diệu đã trải qua ngày tháng khổ cực, lắng lo và buồn sầu khi cân nặng quá khổ.
Cô từng bị trêu chọc là “thùng phuy di động”, rồi “khủng long” và có người miệt thị cô với biệt danh “con heo mập”. Những tổn thương không đáng có đó đã trở thành động lực để Minh Diệu quyết tâm giảm cân.
Minh Diệu nhớ lại: “Lúc đi học có một lần có đoàn khám sức khỏe về trường, cân nặng của em lên đến 100kg. Em bị trêu chọc, cười đùa, buồn nhiều lắm nhưng đành giấu nhẹm đi tất cả. Một thời gian sau em lên kế hoạch giảm cân để không phải chịu cảnh tủi nhục đó nữa”.
Rồi những lần đi mua quần áo ở cửa hàng thời trang, Diệu rất thích nhưng lại không thể mặc được. Nhân viên ở đó còn nói rằng, ở cửa hàng không có quần áo nào có thể cho Diệu thử vừa, tự ái nhìn lại thân hình của mình Minh Diệu bật khóc và quyết tâm cao độ để thay đổi chính mình.
Minh Diệu dành hai tiếng đồng hồ mỗi ngày để tập aerobic và tập gym, chế độ ăn uống cũng được lên kế hoạch kỹ lưỡng và khoa học. Diệu chỉ dám ăn hoa quả, rau, không ăn chất ngọt và những đồ uống ưa thích thường ngày. Quãng thời gian khổ sở vì giảm cân quả thật với Diệu chính là bài học, kỷ niệm không thể nào quên được.
Minh Diệu cũng cho rằng giảm cân chính là tự nghiêm khắc với mình, vì nhiều lúc nhìn thấy thức ăn là muốn bỏ cuộc. Nguyên tắc của Diệu là ăn trước 5 giờ để hạn chế tích mỡ thừa, nếu đói thì ăn thêm trái cây.
Cô gái sinh năm 1998 dành đến hơn một năm rưỡi cho việc giảm cân, cô kiên trì không ngừng nghỉ dù có lúc tưởng chừng kiệt sức ngã quỵ. Trong tháng đầu tiên của hành trình giảm cân, Diệu sụt 4kg, cô nản chí, bởi theo Diệu chia sẻ thì cô thuộc tạng người khó giảm cân.
Đến tháng tiếp theo cô gái này giảm thêm 7 kg, rồi thời gian sau Minh Diệu giảm được nhiều hơn thế, dần dần sự nỗ lực của cô cũng nhìn thấy kết quả. Tính đến nay Minh Diệu giảm được hơn 40kg, cân nặng hiện tại của cô là 55kg.
Nhìn lại quá khứ Minh Diệu cũng phải giật mình, giờ đây cô có thể thở phào nhẹ nhõm và tự tin để chọn cho mình những điều tốt đẹp nhất. Để giữ được số đo cân nặng Minh Diệu vẫn giữ chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn hằng ngày.
Minh Diệu giờ đây có thể tự tin diện những bộ đồ yêu thích, có thể đi ra đường mà không sợ người khác trêu chọc vì thân hình quá khổ. Minh Diệu cho rằng mỗi cô gái nên biết cách chăm chút vẻ ngoài của mình, cô gái này cũng không có ý định phẫu thuật thẩm mỹ vì cô đang rất hài lòng với bản thân ở hiện tại.
Để có được “trái ngọt” ấy Minh Diệu đã trải qua chặng đường hết sức gian nan, Diệu nhắn nhủ: “Tuổi trẻ không trở lại hai lần nên hãy để bản thân sống cuộc đời mình muốn, hãy tự mình biến ước mơ thành hiện thực. Giảm cân không dễ dàng nên cần kiên trì và đừng bao giờ bỏ cuộc”.
Tác giả: Thi Thi
Nguồn tin: Báo Dân trí
