Hiện nay có khá nhiều cách giảm cân khác nhau, từ phương pháp tự nhiên đến công nghệ hiện đại. Trong đó uống trà là biện pháp tự nhiên mà mang lại hiệu quả cao. Để giúp bạn sớm lấy lại thân hình thon thả, gợi cảm, bài viết này sẽ tìm hiểu về việc uống trà bí đao có giảm cân không và cách dùng sao cho đúng nhất. Chỉ cần áp dụng kiên trì thì lớp mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất.
Giảm cân với trà bí đao hiệu quả
 |
Uống trà bí đao là một trong các cách giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet) |
Trà bí đao được làm từ bí đao tươi hoặc khô, bởi vậy nó chứa đầy đủ các thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Bí đao là thực phẩm quen thuộc xuất hiện trong nhiều bữa ăn của gia đình. Trong bí đao chứa hàm lượng cao các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ. Các thành phần này cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời sự góp mặt của chúng cũng làm nên công dụng chăm sóc sắc đẹp hoàn hảo.
Trà bí đao khi uống đúng cách sẽ kích thích tiêu hóa mạnh hơn, tạo cảm giác no nhanh và no lâu hơn. Chính vì lẽ đó mà bạn sẽ không ăn muốn ăn nhiều hơn. Quá trình ăn ít lại sẽ giúp dạ dày co lại, dần dần bạn sẽ thấy no khi ăn ít hơn. Chính vì vậy mà lượng mỡ dư thừa sẽ biến mất nhanh chóng.
Cách làm trà bí đao giảm cân
Theo nhu cầu ngày càng tăng mà hiện nay có khá nhiều loại trà bí đao được chế biến sẵn. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn dùng nó thì hãy tự làm trà bí đao tại nhà nhé. Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn đã có ngay thứ thức uống giảm ngon tuyệt vời đấy.
Với trái bí đao tươi, cách đơn giản nhất đó là đem rửa sạch, bào mỏng rồi phơi cho thật khô để pha trà uống. Cách này có thể bảo quản trà được lâu hơn.
 |
Nấu trà bí đao tại nhà để uống giảm cân (Ảnh: Internet) |
Còn nếu không, bạn có thể cắt bí đao thành những miếng nhỏ, sau đó đem đun với nước sôi, chút đường và lá dứa. Sau khi bí đao mềm nhuyễn thì tiến hành lọc lấy nước. Nước này để nguội rồi cho vào tủ lạnh dùng dần nhé.
Uống trà bí đao đúng cách giúp giảm cân
Để hỗ trợ giảm cân, bạn có thể uống trà vào bất kỳ lúc nào mình muốn, trà có thể thay thế nước lọc hiệu quả. Đồng thời để tăng thêm hiệu quả, bạn nên uống 1 ly trước bữa ăn khoảng 20 phút.
Thực hiện phương pháp giảm cân với trà bí đao đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Đồng thời đây còn là thứ đồ uống thanh nhiệt tốt cho sức khỏe của cả gia đình.
 |
Uống trà bí đao mỗi ngày giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng (Ảnh: Internet) |
Vài lưu ý khi giảm cân với trà bí đao
Trong quá trình giảm cân với trà bí đao, bạn cần chú ý những điểm sau:
Không nên ăn quá nhiều tinh bột và thức ăn nhiều dầu mỡ.
Nên kết hợp với chế độ ăn uống thanh đạm, nhiều rau củ, trái cây.
Nên thực hiện chế độ rèn luyện mỗi ngày để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Qua bài viết này, bạn đã biết được uống trà bí đao có tốt không cũng như cách uống trà đơn giản mà hiệu quả nhất. Chúc bạn sẽ sớm sở hữu thân hình gợi cảm, quyến rũ nhất.
Tác giả: Bích Thành
Nguồn tin: phunusuckhoe.vn
