Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 quả chanh
- 125 gram củ cải
- 4 thìa cà phê mật ong
 |
|
Cách làm:
- Rửa sạch, thái chanh, củ cải thành những miếng nhỏ, chú ý bỏ hạt của quả chanh
- Cho củ cải và chanh vào máy xay và xay nhuyễn
- Thêm 4 thìa mật ong và trộn đều với hỗn hợp. Vậy là hỗn hợp giảm cân “thần thánh” của bạn đã sẵn sàng để sử dụng rồi.
- Lưu trữ hỗn hợp trong 1 lọ thủy tinh. Bạn có thể bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh trong 20 ngày.
Hãy thưởng thức hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày, 1 lần trước bữa sáng và 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
 |
|
Củ cải chứa rất ít calo, 1/2 bát củ cải có chứa 1g chất xơ- 1 thành phần rất quan trọng trong việc giảm cân. Củ cải giúp giảm lượng cholesterol trong máu và tăng lượng chất xơ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Chanh chứa các đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Chanh cũng hỗ trợ giảm cân, tăng cường tiêu hóa, giải độc gan, tăng cường hệ miễn dịch và làm da sáng hồng, mịn màng, khỏe mạnh.
Mật ong giúp cân bằng lượng đường và mức độ insullin trong máu.
Kết hợp 3 nguyên liệu này là cách tuyệt hay để giúp bạn gái giảm cân, sớm lấy lại vòng eo thon gọn, nuột nà như mong muốn.
Tác giả: Quỳnh Trang
Nguồn tin: emdep.vn
