Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36

Được đánh giá là một trong những mỹ nhân đẹp nhất Đài Loan, Trương Quân Ninh gần như không già đi chút nào so với thời mới gia nhập làng giải trí.

Dù đã bước sang tuổi 36 song mỹ nhân "Huyền của Ôn Noãn" vẫn giữ được làn da căng mịn, không chút nếp nhăn và thân hình thon gọn, săn chắc.

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp da, Trương Quân Ninh cho biết, cô có thói quen uống nước ép rau củ quả hàng ngày. Ngoài ra, cô còn uống từ 2 - 3 lít nước lọc để cung cấp độ ẩm cho làn da.

Trương Quân Ninh tuân thủ nguyên tắc ăn uống 'tam giác ngược' từ nhiều năm nay. Theo đó, cô sẽ ăn bữa sáng thật đầy đủ, bữa trưa đơn giản và bữa tối ăn thật ít.

Món ăn yêu thích của cô là cháo đậu đỏ hạt sen. Đây là món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc, vừa tốt cho làn da, vừa giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, cô còn tích cực tập thể thao. Trương Quân Ninh dành từ 3 - 4 buổi để chạy mỗi tuần, mỗi lần chạy ít nhất 6 km.

Bên cạnh đó, cô còn tích cực tập các động tác giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng.

Nhờ sự chăm chỉ tập luyện và ý thức trong việc dưỡng da, Trương Quân Ninh đã giữ gìn được vẻ đẹp bất chấp thời gian.