Hội chứng rối loạn hoảng loạn tiền kinh nguyệt là một dạng nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Có khoảng 3 – 8% trường hợp gặp phải căn bệnh này. Trầm cảm, căng thẳng, lo lắng, khó chịu và mệt mỏi là những dấu hiệu đầu tiên của hội chứng rối loạn hoảng loạn tiền kinh nguyệt. Nó thường xảy ra một tuần trước kỳ kinh và sau đó giảm bớt.
 |
|
Nếu bạn đã bị trầm cảm hoặc rối loạn lo âu, bạn có thể gặp phải các triệu chứng trầm cảm trầm trọng hơn vào những ngày trước kỳ kinh, nhưng bạn sẽ không được chẩn đoán mắc hội chứng rối loạn hoảng loạn tiền kinh nguyệt. Căn bệnh này thường là do thay đổi nội tiết tố và căng thẳng hàng ngày.
Điều trị
 |
|
Tập aerobic: Bài tập này sẽ giúp bạn không suy nghĩ tiêu cực và trị hội chứng rối loạn hoảng loạn tiền kinh nguyệt.
Chế độ ăn uống: Để điều trị hội chứng này, bạn hãy bổ sung thực phẩm chứa carbohydrate phức tạp, canxi, dầu cá, ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên. Bạn đừng quên giảm tiêu thụ đường và caffeine.
Liệu pháp nhận thức hành vi: Cách trị liệu này giúp mọi người thay đổi cách nhìn về các tình huống, từ đó trị căn bệnh này hiệu quả.
Thuốc chống trầm cảm: Thuốc chống trầm cảm cũng được xem là phương thuốc hữu hiệu nhưng phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tác giả: Ngọc Huyền
Nguồn tin: emdep.vn
