Ăn cơm nhiều có tăng cân không?

08:58 20-03-2023

Phần lớn các nguồn tin đều cho rằng cơm trắng có thể phá hoại kế hoạch giảm cân, trong khi bữa ăn hàng ngày của chúng ta không thể thiếu cơm.

Top những món ăn đủ dinh dưỡng lại không sợ tăng cân dành cho chị em văn phòng

09:12 17-03-2023

Tăng cân là “kẻ thù” của phụ nữ. Với đặc thù công việc phải ngồi nhiều, chị em văn phòng lo lắng về việc kiểm soát cân nặng. Vì thế các chuyên gia đã chỉ ra những món ăn vặt dành cho hội chị em văn phòng mà không cần lo ngại về vấn đề tăng cân.

Mối liên hệ đầy bất ngờ giữa ô nhiễm không khí và tăng cân

11:01 26-10-2022

Trong một nghiên cứu mới từ Đại học Michigan (Mỹ), các chuyên gia đã phát hiện ra mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và trọng lượng cơ thể dư thừa ở phụ nữ.

Mẹo hay ăn mì tôm không bị tăng cân hay nổi mụn

08:51 24-10-2022

Với những người “nghiện” mì tôm, cần bổ sung thêm các thực phẩm như rau xanh và các loại đạm từ thịt, trứng để bù đắp lượng vitamin, chất xơ và protein thiếu hụt.

Đột ngột tăng cân, da có dấu hiệu lạ, đi khám phát hiện chuyện đau lòng

08:42 28-09-2022

Thấy cân nặng bỗng tăng đột biến, mặt tròn xoe, trên da xuất hiện những đường vân tím lạ, cô Trần lo lắng đi khám thì mới biết sự thật đáng sợ.

Làm thế nào để thỏa mãn cơn thèm ăn mà không tăng cân?

09:00 25-06-2022

Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không làm bạn bị tăng cân.

Những loại rau củ giúp người gầy tăng cân lành mạnh

08:08 13-01-2022

Bí ngô có thể khiến bạn tăng cân dễ dàng. Bí ngô là loại rau giàu tinh bột có thể hữu ích cho những người đang cố gắng tăng cân nhưng lại không phù hợp với người đang muốn giảm cân. Tinh bột mà bí ngô tạo ra được chuyển hóa thành glucose, là thành phần chính trong cơ thể để lưu trữ chất béo. Do đó, glucose giúp tăng cân. Bạn có thể ăn bí ngô trong bữa trưa hoặc bữa tối.

6 thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh chóng

08:32 09-11-2021

Bạn luôn nỗ lực để có một thân hình đẹp, tuy nhiên vì không để ý nên những thói quen xấu xí dưới đây nên mọi kế hoạch có thể tan vỡ.

3 kiểu ăn trưa gây béo, tổn hại sức khỏe mà dân văn phòng hay mắc phải

08:59 08-09-2021

Rất nhiều người thích một bữa trưa đơn giản để có đủ năng lượng cho một ngày làm việc. Tuy nhiên, nếu ăn trưa không đúng cách cũng có thể hủy hoại sức khỏe của bạn.

Những thực phẩm giàu chất béo giúp giữ ẩm mà không gây tăng cân

10:30 23-12-2020

Chất béo trong thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật rất lành mạnh nên bạn có thể ăn thường xuyên để giúp da đẹp mà không gây tăng cân.

Ăn đêm không gây tăng cân

10:16 10-08-2020

Nhiều người mong muốn giảm cân thường được khuyến cáo không nên ăn đêm vì dễ gây béo phì. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm.

Tăng 10 kg, Jennifer Phạm xinh đẹp, mặn mà

11:01 17-12-2019

Mang thai lần thứ 4 ở tuổi 34, Jennifer Phạm nhận nhiều lời khen ngợi xinh đẹp, mặn mà.

Bí quyết giúp bạn tăng cân tự nhiên tại nhà

09:27 09-11-2019

Bạn có thể tự tăng cân tại nhà mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

7 thực phẩm có thể ăn mà không sợ tăng cân

15:54 11-06-2019

Nghe có vẻ vô lý, nhưng thực sự có một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không cần làm bạn tăng cân. Điều quan trọng là bữa ăn phải có “chỉ số no” cao, mô tả mức độ gây no của thực phẩm so với hàm lượng calo của nó.

Kỳ Duyên phân trần khi bị chê béo, bụng sồ sề

16:02 13-05-2019

Hoa hậu Việt Nam 2014 thừa nhận có lên cân nhưng không nhiều, và đổ lỗi do trang phục khiến mình trông phát tướng.

Học sinh sẽ bị phạt nếu để tăng cân trong Tết

15:27 30-01-2019

Các em học sinh tại một trường trung học ở phía đông Trung Quốc được cảnh báo sẽ bị phạt nếu để tăng cân quá nhiều trong dịp Tết Nguyên Đán.

Mẹo ăn uống ngày Tết để không tăng cân

09:23 29-01-2019

Nên kiểm soát thức ăn nhiều mỡ như bánh chưng, bánh tét, thịt đông...; ăn nhiều rau củ, trái cây, uống nước lọc để không bị tăng cân.

8 món người gầy muốn tăng cân nên tránh xa

15:48 12-11-2018

Thực phẩm, hoa quả chứa nhiều đường, đồ uống có ga là những món mà người cần tăng cân không nên sử dụng.

3 cách ăn rau sai be bét khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm

13:58 18-10-2018

Do chứa lượng calo thấp và lượng chất xơ cao, rau là thực phẩm thường xuyên được các chị em lựa chọn để giảm cân hiệu quả.

Tăng cân nhanh nếu ăn những loại quả này

10:18 08-09-2018

Nhiều người quan niệm rằng, chỉ ăn hoa quả thay vì ăn các loại thức ăn có nhiều tinh bột và chất béo thì có thể giảm cân, điều này không hoàn toàn đúng, bởi những loại quả dưới đây sẽ khiến bạn tăng cân vù vù.

Bảy điều cần làm để tránh tăng cân khi bước vào tuổi trung niên

13:41 08-06-2018

Tích cực vận động, uống trà xanh, ăn nhiều cá hồi và các thực phẩm có vị cay giúp giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Người gầy tăng cân thế nào cho an toàn?

07:58 01-06-2018

Trong khi béo phì đang trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng đáng kể, thì thiếu cân cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm về những phương pháp đúng đắn để tăng cân một cách an toàn.

Sáu điều nên tránh làm vào buổi tối để hạn chế tăng cân

07:57 28-05-2018

Ăn vặt không lành mạnh, uống cafe hay sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ là 'thủ phạm' âm thầm khiến bạn tăng cân.

Chăm ngửi mùi của 4 loại tinh dầu này là bạn chẳng bao giờ phải lo chuyện tăng cân

08:10 30-03-2018

Hít thở những loại dầu này theo cách riêng của từng người sẽ giúp bạn giảm cân để từ đó có được một cơ thể mảnh mai và khỏe mạnh hơn.

Ăn chung với người béo có thể khiến bạn tăng cân

13:22 15-03-2018

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, ngồi ăn chung với người béo sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường.

10 cách để ăn bất cứ thứ gì bạn muốn mà không sợ tăng cân

09:59 20-02-2018

Có phải những thói quen ăn uống học được từ thời thơ bé vẫn còn đang ảnh hưởng đến chúng ta? Những quan niệm cố hữu về thực phẩm liệu có còn phù hợp với cách sống trong thế kỷ 21?. Dưới đây là 10 cách để thưởng thức mọi thứ đồ ăn mà không bao giờ sợ béo.

6 điều cần lưu ý để tránh tăng cân mất kiểm soát trong mùa đông

16:18 17-01-2018

Trọng lượng trung bình của mỗi người tăng 2 - 3 kg vào mùa đông, vì vậy, bạn cần lưu ý những điều sau đây để kiểm soát cân nặng.

9X tăng từ 90 kg lên 120 kg sau nửa năm lấy chồng

08:34 09-12-2017

Cô gái ở Bình Dương hài hước kể, người yêu 'vỗ béo' cô lên 110 kg rồi mới cưới.

Nỗi khổ của cô gái Sài Gòn tăng cân gấp đôi khi mang bầu

11:11 07-12-2017

Thái Kiều, 20 tuổi gây ngạc nhiên cho nhiều người khi tăng tới 48 kg thời bầu bí, nhưng ngược lại cô cũng về cân nặng cũ vào đầy năm con.