Thời gian:

Hotline: 0971.353.286

Thời lượng tốt nhất của giấc ngủ trưa có thể kéo dài từ 10 đến 90 phút, tùy thuộc vào công việc và lịch trình của bản thân.

Vì sao bạn nên ngủ trưa mỗi ngày?

08:47 03-08-2018

Giấc ngủ ngắn khoảng 20-30 phút buổi trưa giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ và tăng sức đề kháng, theo Life Hack.

Để giấc ngủ trưa là thần dược cho sức khỏe

07:57 09-07-2018

Sau bữa ăn, một giấc ngủ trưa ngắn được coi là thần dược giúp cơ thể bù đắp những tiêu hao của não bộ và thể lực.

TOP