6 việc làm nhỏ mỗi ngày mang lại hiệu quả giảm cân lớn tới không ngờ

Uống một ly nước lọc ấm ngay sau khi thức dậy và ngồi thiền trước khi đi ngủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân.