3 quy tắc "vàng" giúp tập thể dục thể thao đạt hiệu quả
Chìa khóa để giảm cân lành mạnh là tập thể dục chăm chỉ và đều đặn. Biết những gì tốt nhất cho cơ thể và thực hiện kết hợp các bài tập một cách nghiêm túc.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Cách ăn sáng là phẳng bụng mỡ
Anaïs Jazmine - giáo viên pilates nổi tiếng tại Pháp đã chia sẻ với Vogue thói quen ăn sáng giúp cô giữ gìn vòng hai không mỡ thừa đồng thời tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
Phương pháp giảm cân khắc nghiệt của diễn viên
Các chuyên gia khuyến cáo khán giả không nên học theo những phương pháp giảm cân khắc nghiệt của người nổi tiếng. Chúng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các loại nước ép với dứa giúp giữ dáng, đẹp da
Dứa là một trong những trái cây được hội chị em yêu thích bởi công dụng giải nhiệt, giảm cân hiệu quả và an toàn.
Học cách ăn lẩu thả phanh mà vẫn giữ dáng, chân vẫn thon như sao Hoa ngữ
Diva nổi tiếng xứ Đài Tiêu Á Hiên cho biết, nhờ ăn lẩu đúng cách mà cô đã giảm được 3kg chỉ trong 15 ngày, chân trông thon dài hơn hẳn.
Những thực phẩm cần tránh ăn sau 4 giờ chiều nếu bạn không muốn thân hình "quá khổ"
Chúng ta thường có xu hướng dùng đồ ăn nhẹ để kiềm chế cơn đói khi ngày sắp kết thúc. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy cân nhắc những gì bạn chọn ăn sau 4 giờ chiều bởi chúng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho cân nặng của bạn.
Sau nghỉ Tết, chăm chỉ uống nước đỗ đen rang để làm đẹp và giữ dáng
Là một loại đỗ có thành phần dinh dưỡng cao, nước đỗ đen rang sẽ đem đến những công dụng hữu hiệu ít ai ngờ.
4 cách ăn bánh Trung thu thỏa thích không lo tăng cân
Bánh Trung thu với hàm lượng chất béo và ngọt cao khiến nhiều chị em muốn ăn nhưng lại không dám. Với cách hay dưới đây, ăn bánh Trung thu không lo tăng cân.
Ca sĩ Bảo Anh tiết lộ bí kíp giảm cân, giữ dáng nhờ thức uống "vàng"
Mỗi buổi sáng thức dậy, Bảo Anh luôn uống một ly thức uống này trước khi ăn sáng để làm đẹp và giữ gìn vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh.
Không cần đến phòng gym mà vẫn giữ dáng nhờ thói quen này
Những thói quen nhỏ hàng ngày này sẽ giúp duy trì vóc dáng thon thả cho người bận rộn, không có thời gian để tới phòng tập gym.
8 loại thực phẩm lành mạnh nhưng ăn sai cách cân vẫn tăng vèo vèo
Sữa chua chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe nhưng nếu đang giảm cân thì bạn nên chọn loại không đường.
Tóc Tiên tiết lộ công thức sinh tố xanh giúp dưỡng da, giữ dáng
Nữ ca sĩ kết hợp rau xanh cùng trái cây tươi nhằm bổ sung vitamin, tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ thải độc cho cơ thể.
Lý do bạn nên đi du lịch thường xuyên
Những chuyến đi sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, dáng thon thả, đẩy lùi bệnh tim và sống thọ hơn.
10 cách đơn giản giúp chị em giữ dáng mà chẳng cần vận động nhiều
Đánh răng ngay sau khi ăn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn vặt và hình thành tâm lý 'ngại ăn' để giữ cho khoang miệng sạch sẽ.
Cara Delevingne tiết lộ cách giữ dáng dù ăn đồ ăn nhanh mỗi ngày
Siêu mẫu sinh năm 1992 không ăn kiêng mà chọn cách tập luyện đều đặn để giữ gìn vóc dáng chuẩn.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Giả mang thai rồi vào bệnh viện chiếm đoạt trẻ sơ sinh
Bầu Đức bức xúc, lớn tiếng khẳng định: "Không đời nào HAGL đi lừa tiền lương cầu thủ"
Hoa hậu Kỳ Duyên khẳng định sẽ học và tốt nghiệp đại học
Giá vàng bất ngờ lao dốc
'Đầu bếp hot nhất xứ Hàn' lộ lá thư yêu cầu bạn gái ngủ với người khác
Không giám định tử thi thuyền viên trên tàu nước ngoài tử vong
Chào bạn học cũ trên phố, người đàn ông bị vợ đâm tử vong
Thứ trưởng Nguyễn Thanh Lâm làm Tổng giám đốc VTV
Người đứng đầu phải chịu trách nhiệm nếu giải ngân đầu tư công thấp
Ngang nhiên trộm rào chắn hành lang an toàn giao thông đường cao tốc Bắc - Nam
Israel không kích trúng bệnh viện, ít nhất 46 người thiệt mạng
