6 cách ăn uống hợp lý giúp bạn giảm và duy trì cân nặng lý tưởng
Một chuyên gia dinh dưỡng đã tiết lộ sáu thói quen hàng ngày bạn nên tạo dựng nếu muốn giảm cân, đồng thời giải thích lý do vì sao điều này sẽ giúp bạn duy trì được hiệu quả lâu dài.
6 cách ăn uống hợp lý giúp bạn giảm và duy trì cân nặng lý tưởng
Một chuyên gia dinh dưỡng đã tiết lộ sáu thói quen hàng ngày bạn nên tạo dựng nếu muốn giảm cân, đồng thời giải thích lý do vì sao điều này sẽ giúp bạn duy trì được hiệu quả lâu dài.
Sau thời gian nghỉ thai sản, các bà mẹ sẽ quay trở lại làm việc. Làm sao để có thể nhanh lấy lại vóc dáng để tự tin khi đi làm, đi chơi là điều rất nhiều bà mẹ quan tâm.
Dinh dưỡng làm đẹp là một lĩnh vực đang dần trở thành xu thế trong chăm sóc da và theo TS Patricia Farris, bác sĩ da liễu và trợ lý lâm sàng tại ĐH Tulane, phát ngôn viên của Viện Da liễu Mỹ, đã có nghiên cứu cho thấy chế độ ăn lành mạnh với các chất dinh dưỡng đặc biệt sẽ giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.