Táo là một trong những loại quả lành mạnh, tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn táo, chúng ta nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ?
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Cách ăn táo giúp giảm cân hiệu quả, bổ dưỡng gấp nhiều lần
Táo là một trong những thực phẩm đứng đầu danh sách tốt cho cơ thể, nhưng cách ăn táo khác nhau cũng đem lại hiệu quả khác nhau.
Nhiều người ăn táo thường vứt đi phần này mà không biết vừa bỏ phí viên thuốc bổ
Táo chứa các vitamin và khoáng chất như vitamin C, kali, chất xơ, carbohydrat và các hợp chất thực vật khác như quercetin, catechin và axít chlorogenic. Một quả táo cỡ trung bình chỉ chứa 95 calo. Táo cũng có hàm lượng cao các polyphenol, có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa này được tìm thấy cả trong lớp vỏ và thịt của quả táo.
7 lý do bạn nên ăn táo mỗi ngày
Có tới 7 lý do quan trọng để bạn chọn táo là loại quả ăn mỗi ngày.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Chủ quán karaoke 'thu gom' thiếu nữ dưới 16 tuổi
Miền Bắc đón không khí lạnh mạnh, thời tiết xấu kèm mưa to "sầm sập"
Tranh luận về địa điểm diễn ra concert Anh trai vượt ngàn chông gai
Thuê người về dọn bể xi măng, chủ nhà chứng kiến cảnh tượng ám ảnh, phải gọi cảnh sát gấp
"Quái xế" tông tử vong cô gái ở Hà Nội: Học lớp 10, tự lấy xe máy của gia đình đi đua
2 chị em lái xe đâm loạn xạ trong khu chung cư, dân vác gậy truy đuổi
Thanh Hoá: Dự án gần 300 tỷ của Hiraku lại xin gia hạn tiến độ
Va chạm giữa xe máy và ô tô lúc rạng sáng, đôi nam nữ 19 tuổi thương vong
Khổ sở vì chồng không làm ra tiền, phải sống phụ thuộc mẹ chồng
Cô giáo mắc ung thư cần được giúp đỡ
Khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp trên cánh đồng lúa tại thị trấn Chishang
