Táo là một trong những loại quả lành mạnh, tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn táo, chúng ta nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ?
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
Cách ăn táo giúp giảm cân hiệu quả, bổ dưỡng gấp nhiều lần
Táo là một trong những thực phẩm đứng đầu danh sách tốt cho cơ thể, nhưng cách ăn táo khác nhau cũng đem lại hiệu quả khác nhau.
Nhiều người ăn táo thường vứt đi phần này mà không biết vừa bỏ phí viên thuốc bổ
Táo chứa các vitamin và khoáng chất như vitamin C, kali, chất xơ, carbohydrat và các hợp chất thực vật khác như quercetin, catechin và axít chlorogenic. Một quả táo cỡ trung bình chỉ chứa 95 calo. Táo cũng có hàm lượng cao các polyphenol, có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa này được tìm thấy cả trong lớp vỏ và thịt của quả táo.
7 lý do bạn nên ăn táo mỗi ngày
Có tới 7 lý do quan trọng để bạn chọn táo là loại quả ăn mỗi ngày.
BÀI ĐỌC NHIỀU
NÓNG: Phương Lan tố Phan Đạt dọa tung ảnh nhạy cảm, ly hôn vì sợ bị ảnh hưởng đến tính mạng
Ronaldo, Messi vắng mặt trong top 20 cầu thủ hay nhất năm 2024
Thứ trưởng Bộ Y tế: Người bị bệnh ung thư, sao còn bắt đi xin giấy chuyển viện?
Một địa phương thí điểm cho học sinh học 5 ngày/tuần, nghỉ học thứ bảy
Đức: Ô tô "mang chất nổ" lao vào chợ Giáng sinh, hàng chục người thương vong
Tạm giữ 3 đối tượng xưng là nhà báo để cưỡng đoạt tài sản
Chấp thuận nhà đầu tư thực hiện dự án Khu dân cư mới thị trấn Thọ Xuân
Vợ cựu Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết gây bất ngờ trước phiên tòa phúc thẩm
Xe ô tô lao vào cửa hàng tạp hóa, 2 người thoát chết trong gang tấc
Du lịch Maldives tốn bao nhiêu tiền
Xăm môi giá rẻ, người phụ nữ biến chứng hãi hùng
