 |
Katie Williams là một người mẫu thể hình nổi tiếng ở Úc |
Năm nay 23 tuổi, Katie Williams không chỉ là một người mẫu thể hình đang nổi ở Úc, mà còn là một vận động viên chuyên nghiệp trong bộ môn chạy nước rút trên bãi biển với nhiều thành tích đáng nể.
Sở hữu nhiều kinh nghiệm thực tế trong lĩnh vực thể hình và làm đẹp, Katie đã sớm xây dựng được một cộng đồng người hâm mộ thường xuyên, những người luôn mong ngóng cô chia sẻ mỗi bài tập hay phương pháp dinh dưỡng lành mạnh.
Là người tôn sùng cái đẹp, song bí quyết của Katie Williams lại khiến nhiều người giật mình bởi nó khá khác so với các người mẫu, HLV thể hình khác!
Mỹ nhân xứ chuột túi cho hay triết lý trong cuộc sống của cô đó là sự cân bằng và tiết chế. Cô sẽ không đặt áp lực rằng mình phải trở nên hoàn hảo và cho phép bản thân thưởng thức những gì mà các HLV thể hình khác thường hay kỳ thị, miễn là mình thích.
 |
Dù mới 23 tuổi song mỹ nhân này đã có nhiều thành tích trong lĩnh vực thi đấu thể thao |
“Khi tôi thấy cần ăn một chiếc kem, tôi sẽ ăn. Tôi vẫn uống rượu. Đôi khi tôi đi nghỉ dưỡng và mặc kệ tất cả, rồi lại tập luyện bình thường khi trở lại”, Katie cho hay.
Cô không ép mình phải tránh xa mọi thứ đồ ăn thức uống yêu thích. Thay vào đó, cô vẫn ăn, nhưng đảm bảo cân bằng giữa việc ăn uống và luyện tập.
“Nếu đêm hôm trước tôi ra ngoài chơi và uống một ly cocktail, sáng hôm sau tôi sẽ đi bộ. Khi tôi thấy thèm một cốc sinh tố rau củ, tôi cũng sẽ uống ngay lập tức”, đó là cách Katie lắng nghe nhu cầu cơ thể mình nhưng đồng thời không quên các bài tập để giải phóng những đồ ăn mình nạp vào.
Nếu làm được như Katie Williams, có lẽ các quý cô sẽ chẳng phải lo lắng về mối liên hệ giữa dáng vóc và cái miệng nữa nhỉ?
Cùng chiêm ngưỡng hình thể săn chắc, ấn tượng của Katie Williams:
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
