1. Dưa chuột - Chanh - Lá bạc hà
Dưa chuột có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, nó sẽ trở thành thức uống hoàn hảo cho những người da bị khô, mất nước. Mặt khác, nước chanh rất tốt cho hệ tiêu hóa. Thêm vào đó, nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, trẻ hóa làn da và tạo điều kiện chữa lành vết thương nhanh hơn. Bạc hà cũng sẽ hỗ trợ tiêu hóa đấy.
Cách làm cực đơn giản: 1 quả chanh cỡ vừa, 1 quả dưa chuột cỡ vừa, thái lát mỏng thả vào bình, thêm 2 lít nước rồi thêm lá bạc hà và để vào tủ lạnh qua đêm là hôm sau bạn có thể thưởng thức được rồi.
2. Nước detox việt quất cam
Việt quất là loại quả rất tốt cho những người có làn da dễ bị mụn trứng cá, chúng chưa 1 lượng lớn chất chống oxy hóa đồng thời hỗ trợ da chống lại sự lão hóa. Cam, tương tự như cahnh, chứa 1 lượng lớn vitamin C.
Nếu bạn uống nước detox việt quất cam hàng ngày da bạn sẽ được cải thiện trông thấy.
Cách làm: chuẩn bị một bình chứa 1,5l nước thêm 1 ít quả việt quất và 2 quả cam thái lát. Ngâm nước detox 24h trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng.
3. Hạt chia kết hợp với các loại trái cây:
Hạt chia được gọi là "superfood" vì chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, hạt chia cũng là nguồn axit béo omega 3 tuyệt vời. Các axit này có tác dụng giảm sưng viêm liên quan tới mụn trứng cá. Hạt chia cũng chứa chất xơ và protein.
Đối với công thức này, bạn có thể chọn bất cứ loại trái cây nào bạn muốn sau đó cho vào bình đã có sẵn nước rồi thêm 1 - 2 thìa cafe hạt chia vào là được
Thêm một cách nữa là bạn có thể xay sinh tố trái cây và cho thêm 1 thìa cafe hạt chia vào dùng cùng cũng tốt không kém đâu nhé!
4. Nước detox dưa hấu:
Nếu bạn không thích công thức phức tạp, thì chắc chắn công thức nước detox dưa hấu cực đơn giản sau đây sẽ là gợi ý cho bạn. Dưa hấu mang lại vị ngọt thanh cho nước. Dưa hấu cũng chứa axit amin và lycopene đây là 2 thành phần giúp cho làn da của bạn thêm khỏe mạnh đấy. Dưa hấu cũng có vitamin A và C là những thành phần quan trọng nếu bạn đang đối phó với mụn trứng cá.
Cách làm: Đổ 4 cốc nước vào bình, thêm 2 cốc dưa hấu đã bỏ hạt, ngâm nước dưa hấu qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh là có thể dùng được rồi.
Tác giả: Alicia
Nguồn tin: helino.ttvn.vn
