Mỡ bụng luôn là vấn đề khiến chị em phụ nữ đau đầu, đặc biệt chúng lại rất khó giảm, dù có tập miệt mài, nặng nhọc hay ăn kiêng khắt khe vùng bụng mỡ từng tảng vẫn nguyên vẹn không xê dịch đi chút nào. Tuy nhiên điều đó sẽ chẳng phải là điều đáng lo ngại nữa. Chỉ cần tự chế loại nước uống giảm cân thần kỳ với 3 nguyên liệu tự nhiên, siêu dễ kiếm trong vườn nhà, mỡ bụng bèo nhèo mấy cũng sẽ xẹp ngay sau 7 ngày dùng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 5 cây sả
- 2 trái chanh
- 1 củ gừng lớn
- 750g đường thốt nốt
Cách làm:
- Gừng gọt vỏ, cắt lát mỏng.
- Sả bóc vỏ lớp áo bên ngoài, đập dập rồi cắt khúc chừng 5cm rồi cho các nguyên liệu vào nồi, đổ thêm 2 lít nước.
 |
|
- Cho thêm 750g đường thốt nốt vào nồi rồi nấu đến khi nước sôi đường tan.
- Sau khi tắt bếp, các mẹ đợi nước nguội thì vắt chanh vào thưởng thức.
Cách dùng:
Uống 1 ly nước này vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc uống sau mỗi bữa ăn để tiêu hóa tốt hơn, tránh uống lúc đói để không bị đau dạ dày.
 |
|
Lưu ý:
- Để đảm bảo tận dụng tối đa dưỡng chất trong chanh, nên cắt từng lát mỏng và cho cả vỏ và thả vào nước.
- Nếu sợ dùng đường làm tăng cân, thì có thể thay bằng mật ong. Tuy nhiên nên cho mật ong sau khi nấu nước sả, gừng.
Tác giả: Sam (Tổng hợp)
Nguồn tin: emdep.vn
