Hà Hồ dù đã U40 nhưng sắc vóc của cô vẫn rất "đỉnh" trong làng giải trí. Điều đó không phải tự nhiên mà nhờ quá trình khổ luyện. Để duy trì được vóc dáng thon gọn và vẻ đẹp tươi trẻ, Hồ Ngọc Hà đã phải tuân thủ các phương pháp tập luyện và ăn uống điều độ. Hằng ngày người đẹp dù bận mấy cũng tập luyện từ 30 phút đến 45 phút để có được cơ thể dẻo dai. Theo đuổi yoga được một thời gian dài nữ ca sĩ có thể thực hiện được nhiều động tác khó, đòi hỏi kĩ năng cao.
Tác dụng cơ bản của yoga là mang đến sự khỏe mạnh từ bên trong, chính những điều đó mang lại cho người ta một sắc diện tươi trẻ, rạng rỡ. Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng. Bà mẹ một con còn cho rằng, yoga rất tốt cho những người bị mỡ ở bụng. Giúp tiêu thụ năng lượng nhưng lại không thấy đói, không thèm ăn, còn người gầy, khi đã đạt đến mức cân bằng thì sẽ nảy sinh nhu cầu cần cung cấp thêm năng lượng.
 |
Tư thế trồng cây chuối tưởng đơn giản nhưng đòi hỏi kỹ thuật rất cao. |
 |
Người đẹp thường xuyên cập nhật các hình ảnh tập luyện trên trang cá nhân. |
 |
Để thuận tiện cô còn mới HLV về nhà để trực tiếp giảng dạy. |
 |
Cô không ngại thực hiện được rất nhiều động tác khó. |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
Một số hình ảnh tập luyện của Hồ Ngọc Hà. |
