Loại củ được mệnh danh là "thuốc trường thọ" cực tốt cho thận, bổ máu tự nhiên

Không chỉ chứa hàm lượng lớn xơ và tinh bột, loại thực phẩm này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như protein, chất béo, canxi, sắt, mangan,...