4 bài tập giúp giảm mỡ ở bắp tay
Chỉ cần tập luyện 15 phút mỗi ngày, mỡ thừa ở lưng, vai, bắp tay của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nhờ những động tác HLV Hana Giang Anh hướng dẫn.
Thời gian:
Hotline: 0971.353.286
4 tháng giảm 20kg, nữ sinh “lột xác” ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ
Sau khi giảm liên tục 20kg, Thanh Vy tiếp tục tập luyện, ăn uống theo chế độ để thân hình khỏe đẹp và cô bạn giảm thêm được 5kg nữa.
CLIP: HLV Park Hang-seo nổi giận, yêu cầu ĐT Việt Nam dừng tập vì bị phía Indonesia ‘chơi xấu’
Tại buổi tập chiều qua (14/10), HLV Park Hang-seo đã rất khó chịu và yêu cầu các học trò ngừng tập ít phút vì phát hiện có ống kính máy quay đang quay lại toàn bộ quá trình tập luyện của đội quân áo đỏ từ trên cao. Sau đó, Ban quản lý sân đã xử lý vụ việc và buổi tập của ĐT Việt Nam sau đó diễn ra được suôn sẻ.
Sở hữu vòng eo 60 cm chỉ sau 2 tuần cùng blogger xinh đẹp
Vòng eo con kiến là mơ ước của nữ giới. Điều đó sẽ trở thành sự thật nếu bạn kiên trì tập luyện theo sự hướng dẫn của blogger Chloe Ting.
Công Phượng vui đùa cùng đội bóng mới trong trận giao hữu thắng Gent 4-2
Công Phượng chưa trải qua đợt kiểm tra y tế nên chưa được Sint Truiden đăng kí thi đấu, vì vậy anh chỉ khởi động vui vẻ cùng các đồng đội
Chẳng cần đi tập gym cô giáo người Ấn Độ đã “đánh bay” 10kg dư thừa nhanh không ngờ
Câu chuyện của cô giáo người Ấn Độ là nguồn cảm hứng cho bất cứ ai đang cố gắng giảm cân.
Tuyển thủ Việt Nam phải tập thêm ở nhà khi nghỉ Tết Nguyên Đán
Nếu sa đà trong những ngày nghỉ Tết mà không duy trì trạng thái tập luyện mỗi ngày, cầu thủ sẽ dễ đánh mất thể lực khi mùa giải 2019 diễn ra ngay sau Tết Kỷ Hợi.
Gập bụng 100 cái mỗi ngày, chàng béo lột xác thành cơ bắp
Ngoài gập bụng hàng ngày, Nguyễn Nghĩa Kiệt tập gym, ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt để giảm 23 kg.
Thiếu nữ gây sốt với gương mặt xinh xắn trên vóc dáng cơ bắp
Ảnh gương mặt đáng yêu và cơ bắp cuồn cuộn được Trần Thị Ny 19 tuổi ở Đồng Nai, chia sẻ trên trang cá nhân thu hút người xem.
Bí quyết sở hữu thân hình 6 múi như 'soái ca' Kim Lý
Bạn trai Hà Hồ gây ấn tượng không chỉ bởi khả năng diễn xuất mà còn bởi ngoại hình điển trai, nam tính và thân hình 6 múi đẹp như tượng đúc.
Ăn gì để có vòng 3 thêm căng tròn gợi cảm?
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít cô gái. Bên cạnh việc tập luyện thì một số loại thực phẩm đặc biệt nạp vào cơ thể hàng ngày cũng góp phần giúp bạn sở hữu được “bờ mông” săn chắc, quyến rũ.
Nữ sinh Cảnh sát lái môtô đặc chủng điêu luyện
Hơn 3 năm tập luyện, Phạm Hồng Thủy nữ sinh Học viện Cảnh sát nhân dân trình diễn kỹ thuật khó trên môtô phân khối lớn.
Thủ môn Bùi Tiến Dũng bình phục chấn thương, bứt tốc ở buổi tập cuối
Thủ thành người Thanh Hóa đã bình phục chấn thương nhẹ gặp phải cách đây 2 ngày, đồng thời hoàn thành giáo án tập luyện được đề ra nhằm phục vụ cho AFF Cup sắp tới.
Bùi Tiến Dũng xin nghỉ tập vì bị đau chân
Thủ thành CLB Thanh Hoá không tham gia tập luyện cùng các đồng đội chiều 2/4.
Bạn cần tập luyện bao lâu để tiêu hao hết những món đã ăn
Cần leo cầu thang 173 phút mới tiêu hao hết năng lượng nạp vào khi bạn ăn một gói bim bim khoai tây.
Giảm 2 size quần áo sau 7 ngày không cần tập luyện
Chế độ ăn kiêng này tập trung vào việc đào thải độc tố, kích thích enzyme tác động vào quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Không cần ăn kiêng hay tập luyện, uống thứ nước 'thần kỳ' này bạn vẫn giảm cân 'vù vù'
Thức uống này sẽ làm giảm chất béo cơ thể đặc biệt là mỡ bụng của bạn.
Vĩnh biệt "cơn ác mộng" đùi to chỉ với 1 động tác siêu bá đạo
Hãy bắt đầu tập luyện và chắc chắn bạn sẽ bất ngờ khi bắp đùi to, ngấn mỡ của mình trở nên thon gọn chỉ sau 15 ngày.
U23 Việt Nam nai nịt kín mít tập luyện tại Trung Quốc
Thời tiết tại Côn Sơn xuống thấp ở mức 0 độ nên thầy trò Park Hang-seo phải nguỵ trang nhiều lớp để chống chọi.
Nín thở xem lính Mỹ tập luyện thành xạ thủ
Tại Trường Bắn tỉa thuộc căn cứ Fort Benning, bang Georgia, các học viên phải trải qua các bài tập vô cùng khắc nghiệt.
8 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần tập luyện
Thường xuyên kiểm tra trọng lượng và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời là cách giúp bạn giảm cân mà không tốn sức.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Bắt giữ hai đối tượng trộm cắp xe máy liên tỉnh
Lý giải về bàn thắng phạt đền gây tranh cãi của CLB Thanh Hóa
Đặt 1 quả cam đầu giường trước khi ngủ có tác dụng gì ?
Xe chở rác lao từ cầu treo Bình Thành xuống sông Hương, 2 người mất tích
74 hộ dân đồng loạt ký đơn tố chủ tịch xã “quan hệ bất chính”
Vingroup lập công ty AI và robot, 2 con trai ông Phạm Nhật Vượng góp vốn lớn
Xe khách tông xe bồn trên đường cao tốc, phụ lái tử vong, 11 người bị thương
Người phụ nữ bị tuyên tử hình vì liên quan đến 14 vụ giết người bằng xyanua
Hiệu trưởng “bặt vô âm tín”, hàng loạt giáo viên bị chậm lương
Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân lên đường thăm chính thức Malaysia
Thanh tra Sở GTVT Thanh Hoá phát hiện nhiều vi phạm
