Người đàn ông giảm 50kg, trẻ ra 20 tuổi nhờ một mẹo cực đơn giản
Trong vòng chưa đầy 2 năm, anh Minh giảm từ 120kg xuống còn hơn 70kg; dung mạo trẻ ra đến 20 tuổi chỉ nhờ một thay đổi trong chế độ ăn.
Người đàn ông giảm 50kg, trẻ ra 20 tuổi nhờ một mẹo cực đơn giản
Trong vòng chưa đầy 2 năm, anh Minh giảm từ 120kg xuống còn hơn 70kg; dung mạo trẻ ra đến 20 tuổi chỉ nhờ một thay đổi trong chế độ ăn.
Phụ nữ Nhật ít tập thể dục nhưng cơ thể vẫn mảnh mai và sống thọ nhờ những thói quen đơn giản trong cuộc sống.
Một người đàn ông đến từ Đức cân nặng "khủng" 258 kg đã có sự thay đổi ngoạn mục sau khi đến gặp bác sĩ và ăn kiêng, tập thể dục hàng ngày.
Nếu bạn bận tới mức không thể bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập tành thì đừng lo, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 6 cách giảm cân không cần tập thể dục mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, khỏe đẹp.
Các chuyên gia khuyến cáo khán giả không nên học theo những phương pháp giảm cân khắc nghiệt của người nổi tiếng. Chúng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra một số thói quen ăn uống giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng. Việc điều chỉnh lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mang yếu tố quyết định.