Những vitamin và khoáng chất nhất định không thể thiếu nếu bạn muốn tăng cơ, giảm cân

Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn luôn đầy đủ và đúng lượng vitamin, khoáng chất quan trọng cho cơ thể để có thể tăng cơ, giảm cân.